Особенности развития специальных координационных способностей спортсменов-таэкводистов 12-13 лет

Актуальность. Принадлежность таэквондо к олимпийским видам спорта, обязывает специалистов постоянно совершенствовать методику подготовки спортсменов с учетом современных достижений в области теории и практики спорта. Взгляды многих специалистов совпадают в том, что координационные способности являются предпосылкой успешного освоения техники вида спорта.

По классификации видов единоборств таэквондо относятся к ситуационным видам спорта со сложнокоординнационной двигательной деятельностью, при которой технико-тактические атакующие и защитные действия ударов, выполняемыми в условиях непрерывно меняющихся динамических ситуаций. Соревновательный бой связан с временными и пространственными параметрами движения, сложной координационной направленности.

Процесс противоборства таэквондистов отличается непрерывностью обмена между ними информацией о ходе поединка и одновременностью действий спортсменов. Результирующей целью является достижение бойцом одностороннего преимущества судейских оценок или выполнение нокаутирующего удара, приносящего чистую победу. Поединок поддерживается анаэробными энергетическими процессами, что способствует качественному выполнению взрывных мощных ударов.

Это позволяет говорить о том, что основой для успешной соревновательной деятельности в таэквондо является технико-тактическая подготовленность, а предпосылкой к успешному освоению основ противоборства будет высокий уровень развития координационных способностей. Следовательно, целенаправленное совершенствование координационных способностей даст возможность оптимизировать технико-тактическую подготовку в таэквондо.

Следовательно, рост спортивного мастерства в значительной степени зависит от уровня развития координационных способностей. В тоже время из кондиционных качеств наименее изученным является координационные способности. Методика развития координационных способностей в единоборстве таэквондо изучена недостаточно и требует теоретического обоснования выбора средств и методов её повышения.

В единоборстве таэквондо проявление координации связано со следующими способностями:

– ориентацией в пространстве, включающую несколько связанных компонентов движения: адекватное оценивание, своевременное, целесообразное и правильное восприятие динамической ситуации боя; 

– выполнению двигательного действия в нужном направлении, предполагающее точное определение взаимоположения в соответствии с расположением положения своего тела; 

– выбору момента начала атаки или защиты для успешного противодействия сопернику; 

– адекватному определению динамических характеристик своих и учёт особенности действий соперника; 

– к выполнению двигательные действия обеими ногами в равной степени;

– адекватному перестраиванию, преобразованию своих движений и приспособлению координационных способностей, в соответствии соревновательной обстановки боя.

Чтобы эффективно управлять процессом развития координационных способностей в единоборстве таэквондо, следует выбирать адекватные компоненты физической нагрузки.

Несмотря на признание многими учеными значимости координационных способностей в процессе технико-тактической подготовки материалов по совершенствованию координационных способностей юных таэквондистов, как перспективного направления освоении технико-тактического арсенала, явно недостаточно. В частности, вопрос развития специальных координационных способностей юных таэквондистов практически не освещен.

Изучением координационных способностей занимались такие ученые как Л.П. Матвеев, Г.Н. Сатиров, П.Ф. Лесгафт, Н. А. Бернштейна, В.Н. Платонов, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов.

В условиях научно-технической революции такие качества как, например, способность к быстрому ориентированию в пространстве, тонкая дифференциация мышц и регуляция мышечного напряжения, быстрая реакция на сигналы окружающей среды, стабильность вестибулярного аппарата очень важны. 

Термины «координация», «кондиция» и «ловкость» включают точность, чувство ритма, способность самостоятельно расслаблять мышцы и способность быстро и легко двигаться в изменяющихся условиях [11]. 

Именно эти способности имел ввиду профессор Л.П. Матвеев. По его мнению, в эпоху технической революции, грубая сила все больше и больше предоставляет универсальные возможности, в то время как возможности инерции были заменены динамическими условиями и скоординированным динамическим богатством. Уже современные профессии в производственной и транспортной отраслях требуют, по мнению Л.П. Матвеева, некую двигательную интеллигентность, устойчивость и лабильность функций анализаторов. И эти требования проявляют явную тенденцию к росту. 

Сатиров Г.Н. - один из величайших ученых в области спорта школьников, отметил, что без этого сложного качества и умения невозможно научиться контролировать себя, свое тело и свои движения. Другими словами, невозможно сформировать общую способность (или умение) контролировать свои движения. Формирование интегральной способности является главной задачей и конечной целью общего среднего образования, что было четко отражено в высказываниях П.Ф. Лесгафта.

Способность развиваться оптимально (то есть точно, быстро и разумно) и целенаправленно управлять движением в настоящее время известна как координационная способность (КС). В то же время формирование комплекса КС еще не полностью развито, что создает значительные трудности для тренеров и учителей физкультуры. [8]. 

Многочисленные исследования Л.П. Матвеева, проведенные за последние десятилетия, показали, что различные координационные и обусловливающие способности человека в спорте, в физическом воспитании, на работе и в армии, а также в жизни очень специфичны. Потому вместо уже существующего определения «ловкость», оказавшегося очень многозначным и туманным, ввели в теорию и практику термин КС, начали говорить о системе таких способностей и необходимости дифференцированного подхода к их совершенствованию. Термин «CS» был введен как в теории, так и на практике вместо существующего определения «ловкость», которое оказалось очень расплывчатым. Начали говорить о системах этой способности и необходимости дифференциации, для того, чтобы их улучшить. Мнение авторов о том, что подразумевается под термином координационная способность, до сих пор неясно. 

Н.А. Бернштейн дал это определение в 1946 году. Но еще ранее - более 100 лет тому назад - родоначальник и классик отечественной системы физкультурного образования П. Ф. Лесгафт отметил, что формирование умения управлять собой, своим телом, своими движениями, то есть координации, составляет главную задачу и конечную цель общего среднего образования в сфере физической культуры [23]. 

В последние 25 - 30 лет ученые начали широко пользоваться понятием «координационные способности». Они трактуются по-разному, например, как совокупность двигательных способностей, определяющих быстроту освоения новых движений, а также умения адекватно перестраивать двигательную деятельность при неожиданных ситуациях А. Г. Карпеев предлагает рассматривать «координационные способности» как способность согласовывать двигательные действия, обеспечивающие высокую эффективность управления движениями в соответствии с поставленной целью и взаимодействием с другими уровнями координации в деятельности человека [22]. 

В.Н. Платонов считает, что под координационными способностями следует понимать умение человека наиболее совершенно, быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво решать двигательные задачи, особенно сложные и возникающие неожиданно [29]. 

Определений много, но, несмотря на их многообразие, мнения авторов схожи в том, что координационные способности обеспечивают выполнение самых разнообразных движений, свойственных различным видам двигательной деятельности, причем способности могут достичь такого уровня, что выполнение осуществляется быстро даже в нестандартных ситуациях. Начиная с середины прошлого века, специалисты многих стран пытаются выделить способности, относящиеся к координации. С каждым годом число их растет. Сегодня среди координационных способностей принято выделять общие, специальные и специфические. По мнению Ж.К. Холодова, В.С. Кузнецова, под общими координационными способностями понимают способность быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно решать сложные и неожиданно возникающие двигательные задачи.