Методика отбора юных легкоатлетов группы начальной подготовки детско-юношеской спортивной школы Курсовая работа (проект)

Учет данных о состоянии здоровья и функциональном состоянии различных органов и систем организма детей дает возможность своевременно выявить наличие отклонений, которые (без медицинского вмешательства) могут усугубляться интенсивными физическими нагрузками во время физических упражнений. На первом этапе определения спортивной подготовленности проводится медицинское обследование состояния здоровья детей. Существует ряд заболеваний и патологических состояний, которые являются основанием для отказа в приеме в ДЮСШ. К абсолютным противопоказаниям относятся врожденные и приобретенные пороки сердца, повышенное артериальное давление, многие формы ЛОР патологии и другие заболевания [3].

Медико-биологические критерии отбора включают: состояние здоровья, биологический возраст, морфологические и функциональные признаки, состояние функциональной и сенсорной систем организма, индивидуальные характеристики высшей нервной деятельности.

Оценка биологической зрелости должна проводиться комплексно, то есть с учетом многих признаков, характеризующих биологический возраст юных спортсменов. Биологический возраст более тесно связан с морфофункциональными показателями, чем паспортный возраст. Появление признаков полового созревания (волосы на лобке, подмышках, увеличение груди) в более молодом возрасте указывает на более высокую скорость биологического созревания. 

Следовательно, акцент на выборе вида спорта для «ускоренных» детей не всегда уместен. Часто подростки с более медленными темпами индивидуального развития потенциально более способны, но их талант проявляется позже, а зона их максимального роста наступает позже.

Для диагностики биологического возраста у детей и подростков чаще всего используются такие показатели, как развитие зубов, первичные и вторичные половые признаки, сроки окостенения, структура капилляров ногтевого ложа, количество выведения 17-КС и др.

В прыжке в длину спортсмен должен преодолеть максимальное горизонтальное расстояние в фазе полета. Прыжок в длину относится к движениям со смешанной циклически-ациклической структурой. Эффективность современной техники прыжка обусловливается возможностью спортсмена развить высокую скорость на последних метрах разбега, сохраняя способность к отталкиванию, обеспечить высокую скорость вылета в отталкивании, технично выполнить приземление. 

В образовательных учреждениях занимающиеся изучают технику прыжка в длину способом «согнув ноги», однако могут использоваться и другие способы – «ножницы» и «прогнувшись», которые эффективнее, но их освоение требует достаточно высокого уровня развития скоростно-силовых и координационных качеств спортсмена. 

В прыжках в длину выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет, приземление.

При разбеге реализуются следующие задачи [22, с. 14]:

– набирается оптимальная горизонтальная скорость;

– обеспечивается положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.

Обычно длина разбега составляет 20-24 беговых шагов. Для новичков она составляет около 15 шагов.

Начало разбега может быть с места, с подхода или с подбега.

Разбег важно выполнять стабильно, без заступа. При разбеге с подхода или с подбега необходимо попасть нужной ногой на контрольную отметку. При четном количестве шагов на отметке должна быть толчковая нога, при нечетном – маховая;

В первой части разбега туловище наклонено вперед под углом 60–70°. Спортсмен набирает скорость, выполняя движения с хорошим выносом бедра, энергичной работой рук, постановкой стопы с «захватом» дорожки; акцентируя отталкивание каждом шаге. В средней части разбега амплитуда движений увеличивается, туловище выпрямляется до угла 80°, взгляд направлен вперед. Нога ставится на дорожку с передней части стопы, сверху вниз к себе по отношению к телу, как бы захватывая дорожку перед собой и проталкивая ее назад, без опускания пятки. Завершается отталкивание разгибанием ноги в тазобедренном и коленном суставах и подошвенным сгибанием стопы с чувством продвижения вперед и разгона тела.

По итогам данного исследования можно сделать следующие выводы. 

1. Проблема отбора «спортивных детей», способных добиться высоких спортивных результатов является самостоятельным научным направлением со своей теорией, методологией, средствами, элементами регламентации, контроля и коррекции. 

Спортивный отбор – это длительный многоступенчатый процесс, который может быть эффективным лишь в том случае, если на всех этапах многолетней подготовки спортсмена обеспечивается комплексная методика оценки его личности. Она предполагает использование различных методов исследования, на основании которых выявляются способности детей, подростков и юношей для специализации в определенном виде спорта или группе видов спорта:

– педагогических;

– медико-биологических;

– психологических;

– социологических и др.

Главное требование, предъявляемое к системе отбора, состоит в том, что она должна быть органическим компонентом системы многолетней подготовки, так как способности могут быть выявлены лишь в процессе тренировки и воспитания и являются следствием сложного диалектического единства – врожденного и приобретенного, биологического и социального.

2. Для занятий спортом чаще предпочтение отдается детям, которые к моменту отбора обладают, по мнению специалистов, производящих отбор, необходимым набором качеств и свойств, требующихся в том виде спорта, которым в дальнейшем будет заниматься ребенок; затем полученные данные объединяют, сводят в таблицы и в дальнейшем классифицируют 

Огромное значение при спортивном отборе детей на этапе начальной подготовки в легкой атлетике имеет оценка состояния их здоровья. Отсутствие нарушений в нормальной деятельности организма – одно из важнейших условий достижения успеха в современном спорте. Поэтому во время отбора юных прыгунов необходимо предусмотреть обязательный медицинский осмотр, чтобы особое внимание уделяется выявлению заболеваний, являющихся противопоказанием к занятиям спортом.