Особенности методики направленного развития двигательных способностей учащихся

В.И. Дубровский [6] утверждает, что абсолютная мышечная сила требуется в собственно-силовых упражнениях, в которых максимальное изометрическое напряжение обеспечивается посредством преодоления большого внешнего сопротивления.

Неравномерноcть развития означает, что степень увеличения показателей физических возможностей на одних этапах может быть более значительной, чем на других. Это верно как для коротких промежутков времени (например, несколько недель, месяцев обучения), так и для всего процесса обучения (например, для нескольких лет обучения). Как правило, наибольший прирост физических возможностей наблюдается в начальный период физических нагрузок. С повышением уровня развития какой-либо способности скорость ее роста снижается. Поскольку развитие физических способностей связано со снижением скорости их роста, то на каждом последующем этапе развития требуется все больше времени для достижения необходимых изменений [18].

В динамике показателей развития физических способностей выявляется феномен гетерохронности. Она проявляется в несовпадении по времени моментов, соответствующих началу интенсивного роста индивидуальных физических возможностей. Специальные исследования и практический опыт показывают, что в определенные возрастные периоды жизни человека существуют благоприятные возможности для воздействия на развитие способностей, поскольку темпы роста некоторых из них будут выше, чем на других возрастных этапах. Эти периоды обычно называют чувствительными (сенситивными) или критическими, поскольку они играют особую роль в развитии организма.