Исследования в области использования средств физического воспитания для укрепления систем организма дошкольника

Первые шесть лет жизни организм ребенка интенсивно растет и развивается. Активно формируется костная и мышечная системы. Костная система ребенка-дошкольника богата хрящевой тканью. Кости мягкие, гибкие, недостаточно прочные. В них содержится значительное количество воды и только 13% минеральных солей. Суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается, сухожилия слабее и короче, чем у взрослых. Окостенение опорно-двигательного аппарата начинается у детей с 2-3 лет. 

В этот период формируются изгибы в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, однако поясничный столб очень эластичен и из-за неблагоприятных условий внешней среды возникают различные нарушения осанки. Мышцы у детей дошкольного возраста развиты относительно слабо и составляют 20-25% массы тела. Мышцы-сгибатели развиты больше, чем мышцы-разгибатели, поэтому дети часто принимают неправильные позы – голова опущена, плечи сведены вперед, спина сутулая [11]. 

Сердечно-сосудистая система претерпевает на протяжении дошкольного возраста морфологические и функциональные изменения. Масса сердца увеличивается с 70,8 г у 3-4-летнего до 92,3 г – у 6-летнего ребенка. Частота сердечных сокращений колеблется в младшем дошкольном возрасте в пределах 85 - 105 уд/мин., в старшем – 78 – 99 уд/мин. У девочек на 5-7 ударов больше, чем у мальчиков. Пульс изменяется в зависимости от физиологического состояния организма: во время сна уменьшается, в период бодрствования учащается. Отклонения в величине артериального давления встречаются сравнительно редко. В норме систолическое давление в возрасте 3 лет составляет 103 мм.рт.ст., в 4 года – 104, в 5 лет – 105, в 6 лет – 106 мм.рт.ст. 

Дошкольный возраст охватывает период жизни от рождения до 7 лет. Именно в этот период осуществляется наиболее интенсивный рост и развитие важнейших систем организма и их функций, закладывается основа для всестороннего развития физических и духовных способностей. Этот возраст наиболее благоприятен для укрепления организма, овладения основными жизненными двигательными навыками, гигиеническими навыками и т. д.

Основой всестороннего развития ребенка в первые годы жизни является физическое воспитание. Организованное занятие физкультурой осуществляется в детских садах и семьях, а также в деятельности свободного передвижения, когда ребенок играет, прыгает, бегает, и т.д. [8]. 

Наиболее распространенные задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста:

Оздоровительные задачи.

1. Повысить устойчивость организма к воздействию окружающей среды, укрепив его. С помощью разумно дозированных оздоровительных факторов природы (солнечные, водные, воздушные процедуры) слабая защита детского организма существенно возрастает. 

2. Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки (то есть, поддержание рациональной позы во всех видах деятельности). 

3. Способствовать повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Активные движения ребенка способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшению обменных процессов в организме, оптимизации пищеварения и терморегуляции, предотвращению застоя и т. д. 

Современные исследователи рекомендуют внедрять в практику физического воспитания дошкольников различные направления работы, так как основной задачей, стоящей перед дошкольными учреждениями является направление усилий на сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста. Сохранение и укрепление здоровья детей, воспитывающихся в дошкольных учреждениях, определяется рядом условий, среди которых основными являются: 

- реализация здоровьесберегающих педагогических технологий;

- индивидуальный подход к ребенку сообразно его уровню развития, биологическому и психологическому возрасту; 

- соблюдение рационального режима дня, обеспечивающего смену разнообразной деятельности и отдыха; 

- создание условий для удовлетворения биологической потребности детей в движении; 

- реализация системы мероприятий по оздоровлению ослабленных детей; 

- реализация различных форм систематической работы с родителями и формирование у детей навыков здорового образа жизни на основе гигиенического воспитания и обучения.

К примеру, Т. С. Борисовой разработана и предлагается к внедрению программа закаливания детей дошкольного возраста.

Цель программы закаливания  – способствовать укреплению систем организма дошкольников.

Таким образом, первые шесть лет жизни организм ребенка интенсивно растет и развивается. Активно формируется костная и мышечная системы. Костная система ребенка-дошкольника богата хрящевой тканью. Кости мягкие, гибкие, недостаточно прочные. В них содержится значительное количество воды и только 13% минеральных солей. Суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается, сухожилия слабее и короче, чем у взрослых.

С целью гармонического развития всех основных двигательных качеств в условиях дошкольного учреждения необходимо следить за разнообразием двигательной деятельности каждого ребенка, не давать увлекаться одним из видов, поощрять стремление детей овладеть новыми движениями.

В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста решаются оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Хотя данные задачи и относительно независимы, на самом деле тесно взаимосвязаны, и поэтому должны решаться в комплексе. Только в этом случае ребенок приобретает необходимую базу для дальнейшего всестороннего, не только физического, но и духовного развития.

Для полноценного физического развития дошкольников необходим не только подбор адекватных средств и методов обучения, творческая направленность педагогического процесса, а также использование наряду с традиционными формами работы (утренняя гимнастика, физкультурные занятия, подвижные игры и упражнения, физкультурные досуги, спортивные праздники) нетрадиционных средств и методов воспитания, таких как ритмическая гимнастика, занятия на тренажерах, занятия спортивными танцами и прочее. Обоснованный выбор содержания и методов развития физических качеств – важная сторона повышения эффективности физического воспитания.