Научно-методические подходы к формированию содержания уроков физической культуры и здоровья в специальной медицинской группе для учащихся с нарушением осанки

Физические упражнения – метод естественно биологического содержания, в основе которого лежит использование основной биологической функции организма – движения. Функция движения является основным стимулятором процессов роста, развития и формирования организма. Функция движения, стимулируя активную деятельность всех систем организма, поддерживает и развивает их, способствуя повышению общей работоспособности [1, c. 54]. 

Занятия физической культурой содействуют укреплению и повышению сопротивляемости организма к рецидивам болезни, а также к последующим заболеваниям и их осложнениям. Главное средство физической культуры при нарушениях осанки – специально подобранные, методически оформленные физические упражнения. Они, подобранные в соответствии с особенностями нарушения, при определенном темпе и последовательности (с учетом резервных возможностей организма), оказывают многогранное физиологическое воздействие [4, c. 79]. 

Под влиянием физических упражнений активизируются дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное состояние вегетативных центров, повышается устойчивость организма к нагрузкам и неблагоприятным влияниям внешней среды. Мышечные движения сопровождаются определенными биохимическими изменениями в тканях организма, появляется ряд веществ, обладающих стимулирующим влиянием, в частности, аденозинтрифосфорная кислота. 

Физические упражнения подбираются в соответствии с возрастом и физической подготовленностью занимающихся. Продолжительность занятий в среднем от 15 до 45 мин. На занятиях используется принцип рассеивания нагрузки, когда для выполнения упражнений последовательно вовлекаются различные группы мышц; кроме того, в занятия включаются дыхательные упражнения, которые, как правило, ведут к снижению физиологической нагрузки. Как правило, темп в занятиях должен быть средним, все упражнения следует выполнять ритмично, без рывков и чрезмерных усилий [2, c. 192]. 

Охарактеризуем основные методические принципы проведения занятий в СМГ. Школьники СМГ не участвуют в общих уроках физкультуры, для них в школе комплектуются специальные группы. Допускается комплектование межшкольных СМГ по видам заболеваний. Посещение школьниками, отнесенными к СМГ, учебных занятий по физической культуре является обязательным. Для каждого учащегося, отнесенного по состоянию здоровья к СМГ, характерны индивидуальные особенности причин возникновения болезни или патологического процесса, механизмов развития, течения и исхода. Индивидуальны также особенности адаптации к физической нагрузке различной направленности и уровня. 

Поэтому основным организационно-методическим требованием физического воспитания учащихся СМГ является индивидуализация содержания, методики обучения и регулирования физической нагрузки. Для выполнения этого требования, в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения РБ, учащихся СМГ необходимо подразделять на подгруппы «А» и «Б» с учетом тяжести и характера заболеваний для более дифференцированного подхода к назначению двигательных режимов. Дальнейшим направлением дифференциации является разделение учащихся по нозологическим группам и их клинико-функциональным характеристикам, полу, возрасту и уровню физической подготовленности.

К подгруппе «А» относятся школьники, имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера. Для них физические нагрузки должны постепенно возрастать по интенсивности и по объему соответственно адаптационным и функциональным возможностям организма. Учебные занятия рекомендуется проводить при частоте пульса 120- 130 уд/мин в начале четверти, доводя интенсивность физической нагрузки до частоты пульса 140-150 уд/мин в основной части урока к концу четверти. 

Итак, на основании проведенной работы можно сделать следующие выводы:

1. Осанка играет важную роль в жизнедеятельности человека, способствуя рациональному использованию механических свойств опорно-двигательного аппарата и составляя основу для нормального функционирования жизненно важных систем организма. Нарушения осанки являются наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Распространенность нарушений осанки среди детского населения, по литературным данным, может достигать уровня от 40,5 % от 96,9 %

2. Нарушения осанки способствуют  ухудшению внешнего вида детей и подростков, способствуют развитию ранних дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках и создают неблагоприятные условия для функционирования органов грудной и брюшной полости. Нарушение осанки может сопровождаться расстройствами деятельности внутренних органов: уменьшением экскурсии грудной клетки и диафрагмы, снижением жизненной емкости легких по сравнению с физиологической нормой, уменьшением колебаний внутригрудного давления. Перечисленные изменения неблагоприятно сказываются на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, приводя к снижению их физиологических резервов, нарушая адаптационные возможности организма. Слабость мышц живота и спины, согнутое положение вызывают нарушения перистальтики кишечника и желчевыводящих путей. Прогрессирующие дефекты осанки вызывают нарушения иннервации ряда внутренних органов, в результате чего организм становится уязвимым к различным заболеваниям.

2.1. Основными мерами профилактики нарушений осанки являются: ограничение вертикальных нагрузок, избегание падений и прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника, равномерное распределение нагрузки, при выполнении тяжелой работы, связанной с подъемом, передвижением или переноской тяжестей использовать  широкий пояс или специальный корсет, правильно подобранная по росту мебель, использование физических упражнений, ношение обуви по размеру и др.

3. В учебной программе по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» для специальных медицинских групп І–ХІ классов учреждений общего среднего образования, реализующих образовательные программы общего среднего образования, с русским языком обучения и воспитания, при определении задач физического воспитания школьников на первое место выдвигается укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию,  повышение работоспособности школьников. Основной задачей разделов программы по «ФКиЗ в СМГ» общеобразовательной школы, относящихся к нарушениям осанки является улучшение функционального состояния опорно-двигательного аппарата; укрепление основных групп мышц (создание мышечного корсета, укрепление мышц стопы), формирование правильной осанки.