Формирование выносливости у детей дошкольного возраста

Физические упражнения – это двигательный акт, направленный на достижение целей физического воспитания, формируемый и реализуемый в соответствии с его моделью.

Физические упражнения всегда присутствуют в дошкольных учреждениях, так как они являются началом дальнейшего развития дошкольников.

Термин «физическая» отражает характер выполняемой работы (в отличие от умственной), которая внешне проявляется в движении человеческого тела и его частей в пространстве и времени.

Термин «упражнение» в теории и практике физического воспитания имеет два значения. Используется для определения вида двигательных движений, формируемых как средство физического воспитания, и процесса многократного воспроизведения движений, организованного в соответствии с методическими принципами. Несмотря на то, что эти понятия взаимосвязаны, между ними существуют различия. В первом случае речь идет о том, какое влияние оказывается на физическое состояние ребенка в процессе физического воспитания; во втором – как и каким методом это влияние производится [14, с. 43].

Двигательные движения, выполняемые ребенком, многогранны: это труд, лепка, рисование, игра на музыкальном инструменте, игровая деятельность и т.д. Целостность его движения, объединенная в действие целостности, выражается в позитивном отношении к жизни. Поскольку все находится в движении, двигательные действия очень значимы для дошкольника.

Физическая активность рассматривается как специфическое двигательное действие, с одной стороны, и как повторяющийся процесс – с другой.

Двигательная активность помогает удовлетворить потребность ребенка в движении и одновременно развивает его.

Физическими упражнениями считаются только те виды движений, которые направлены на достижение целей физического воспитания и подчиняются законам физического воспитания. Отличительной особенностью физических упражнений является их форма и содержание в соответствии с сущностью физического воспитания и закономерностями его возникновения [1].

Наше исследование опиралось на поставленную в начале работы цель.

В исследовании принимали участие воспитанники двух старших групп: «Почемучки» – контрольная группа (15 детей) и «Звёздочки» – экспериментальная группа (15 детей) (Приложение А).

Цель курсовой работы: определить уровень сформированности выносливости у детей старшего дошкольного возраста и экспериментально проверить влияние разработанного нами комплекса упражнений на развитие выносливости у дошкольников.

Сформулированная цель определила характер основных задач, решаемых нами в ходе педагогического эксперимента: 

1. Изучить физическое состояние выносливости детей старшего дошкольного возраста.

2. Экспериментально проверить влияние предложенного нами комплекса упражнений на развитие физического качества выносливости у дошкольников.

Так как дошкольникам в большей степени присуща естественная потребность в движениях, которую обязательно нужно удовлетворять. Движение – необходимое условие нормальной жизнедеятельности организма человека, которое может предоставить бег. 

Мы решили использовать бег как критерий выносливости, так как в процессе бега дошкольники проявляют функциональную устойчивость организма, координацию и выносливость.

С целью выявления степени сформированности выносливости у детей старшего дошкольного возраста мы использовали бег. Наше исследование разделялось на 6 дистанций по 30 м каждая. Показатели развития выносливости:

1. Высокий уровень 1-110 секунд.

2. Средний уровень 111-221 секунд.

3. Низкий уровень 221 -331 секунд.

Результаты выполнения диагностического задания дошкольниками экспериментальной группы представлены в таблице 2.1.

Проблема физического развития актуальна и значима в настоящее время, так как уровень её сформированности определяет готовность организма к нагрузкам.

В условиях разного уровня развития обществом на современном этапе уделяется недостаточное внимания физическому развитию в семье, поэтому ведущая роль в обозначенном направлении отводится дошкольному образовательному учреждению.

Физическое развитие в раннем и дошкольном возрасте характеризуется непрерывным изменением основных показателей: роста, массы тела, окружности головы, грудной клетки.

Выносливость представляет собой способность человека значительное время выполнять мышечную работу без снижения ее интенсивности. Физиологическая сущность качества выносливости заключается в способности организма ребенка противостоять утомлению.

Работа на повышение уровня общей выносливости, должна предварять развитие выносливости специальной. Уже в детском возрасте нужно закладывать основы слаженной функциональной деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, постепенно совершенствуя их, приспосабливая к длительному выполнению упражнений умеренной интенсивности.

Для развития выносливости большое значение в дошкольном возрасте имеют волевые качества, стремление проявить максимум способностей, быть настойчивым, пересилить ощущение усталости. Основной метод развития выносливости – метод непрерывных упражнений небольшой интенсивности или более активных упражнений с небольшими перерывами. На развитие данного физического качества дошкольника оказывают влияние различные средства и методы физического воспитания.

Теоретически изучив проблему развития выносливости детей старшего дошкольного возраста, мы выяснили, что в наше время очень важно обращать внимание на выносливость детей и поэтому многие источники описывают подробно пути развития выносливости.

Анализ психолого-педагогической литературы показал, что большое количество исследователей обращают внимание на тему «выносливость дошкольников». Многие работы опираются на необходимость совершенствования традиционных приемов и методов, а также поиска более новых, эффективных научно-обоснованных путей развития выносливости у детей старшего дошкольного возраста.