Программа развития позитивного самоотношения у юношей и девушек

Рассмотрим основные методы и техники, которые используются в поведенческом консультировании, направленные на повышение самооценки. В рамках данного подхода повышение самооценки осуществляется через преодоление тревоги [2, с. 54].

В рамках поведенческого консультирования в случае, когда в ходе процедуры поведенческой оценки у клиента выявляется тревога, консультант использует метод систематической десенсибилизации. Систематическая десенсибилизация является методикой поведенческого консультирования, важнейшей составляющей которого является релаксация. Перед проведением техники поведенческий консультант понятным для клиента языку поясняет ее суть, кратко описывает ее элементы. Также консультант подчеркивает, что приобретение навыков релаксации может помочь в преодолении ситуаций, вызывающих у клиента тревогу [12, с. 8].

Консультант в поведенческой модели психологического консультирования может подкреплять поведение клиента с помощью таких приемов как: внимание, похвала, зрительный контакт, одобрение, эмпатия. Клиенту с заниженной самооценкой требуются чаще всего подкрепление его положительного отношения к консультанту, подкрепление позитивных форм поведения, а также подкрепление их положительного самоотношения и высокой самооценки [21, с. 190]. 

В рамках клиенто-ориентированного направления коррекция самооценки осуществляется посредством установления конгруэнтности, вербализации и отражения эмоций. Работа консультанта изначально направлена на осознание клиентом угрозы несоответствия своего реального Я и идеального Я. Консультант содействует выработке у клиента высокого самоуважения и способности осуществлять действия, направленные на  приведение его реального Я в соответствие с личным опытом клиента, его внутренними переживаниями [24, с. 14]. 

Основными мишенями клиенто-ориентированного направления в рамках коррекции самооценки выступают: 

– несоответствие реального-Я и идеального-Я; 

– стремление к изменению и личностному росту; 

– осознание собственных ресурсов и личностного потенциала; 

– обретение уверенности в себе и достижение чувства независимости, способности к самостоятельному решению собственных проблем [32, с. 109].

«Самоотношение» – это личностный конструкт, который рассматривается как единство содержательных и динамических аспектов личности, мера осознания и качество эмоционально-ценностного принятия себя как инициативного и от¬ветственного начала социальной активности. Самоотношение может быть негативным, позитивным и противоречивым. Самоотношение включает в себя когнитивный, эмоциональный и конативный компоненты.

Юношеский возрасте представляет собой возрастной этап, на которой складываются все предпосылки для самореализации личности. В этот период повышается саморефлексия, потребность в саморазвития, установка на выдвижение жизненных планов и личностного самоопределения. В процессе обучения в вузе повышается уровень автономности, саморегуляции и субъектность, что позволяет юношам и девушкам самостоятельно и целенаправленно ставить цел и достигать их. 

Изъясняясь о создании самосознания и самоотношения в промежуток юности, возможно совершить заключение, что в данный промежуток совершается развития новейшей степени самосознания, прослеживается укрепление единичных проявлений взаимоотношения к себе, их объединение и формирование в варианте стабильной структуры самоотношения.

Коррекция самооценки в рамках поведенческого консультирования осуществляется через преодоление тревоги, в рамках клиенто-ориентированного направления – через осознание несоответствие реального-Я и идеального-Я, собственных ресурсов и личностного потенциала, обретение уверенности в себе, способности к самостоятельному решению собственных проблем. В адлерианском направлении коррекция самооценки осуществляется через снижение чувства неполноценности, развитие просоциальной направленности личности и определение приоритетных ценностей.

Нами предложена программа развития позитивного самоотношения у юношей и девушек. Характерной чертой этой программы считается в таком случае то, что в базе возложен такого рода общетеоретический объект, как «самоотношение», в то время как в большей части программ делаются акценты в формировании самооценки. Непосредственно самоотношение считается важным компонентом самосознания юности, совмещает в себе, равно как познавательный элемент, так и эмоционально-ценностный. Эту программу возможно применять в развивающих, профилактических целях, но кроме того для консультирования и просвещения согласно проблемам формирования самосознания, позитивного самомнения, осознания значения своей личности.