Сравнительный анализ СФП юных гандболистов 15-16 лет ФСЦДиМ и РЦОР по гандболу Курсовая работа (проект)

Введение

Актуальность нашей работы. Одно из основных направлений научных исследований в области теории и методики спорта предполагает изучение проблем подготовки спортивных резервов (Л.В. Волков, А.А. Гужаловский, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов и др.). Современный уровень спортивных достижений выдвигает высокие требования к специальной физической подготовке спортсменов, а также к системе многолетней тренировки юных спортсменов. В повышении эффективности подготовки спортсменов большое значение имеет оптимизация структуры тренировочного процесса, одной из характеристик которой является определенное соотношение видов подготовки спортсменов на отдельных этапах тренировочного процесса (Ю.Д. Железняк, М.Я. Набатникова, В.П. Филин и др.).

Анализ специальной литературы показывает, что проблема подготовки резерва в гандболе наиболее полно решена применительно к этапу начальной подготовки (Ч.Л. Гарбаллускас, Е.Л. Давтян, Л.А. Латышкевич, М.В. Чертова и др.). Как считает Ю.В. Верхошанский [3], дальнейшее повышение высокого уровня достижений современных спортсменов требует кардинального усовершенствования всей системы их подготовки.

Поэтому особую актуальность в теории и методике подготовки юных гандболистов приобретает совершенствование специальной физической подготовленности спортсменов.

Вопрос о выборе вида спорта и отборе перспективных юных спортсменов с большими потенциальными возможностями для дальнейшего спортивного совершенствования нашел свое отражение во многих работах (М.С. Бриль, С.М. Вайцеховский, С.С. Грошенков, Т.А. Зельдович, М. Kodym, M. Mikus и др.)

Несмотря на то, что теоретическое обоснование совершенствования специальной физической подготовки гандболистов является актуальной проблемой, система эффективных упражнений и показатели ее оценки недостаточно разработаны.

Современные подходы к физическому образованию юных спортсменов-гандболистов требуют применения новых форм и методов тренировки.

Наша работа будет посвящена изучению методики изучения СФП юных гандболистов 15-16 лет.

Объект исследования – показатели специальной физической подготовленности юных гандболистов 15-16 лет.

Предмет исследования – сравнительный анализ СФП юных гандболистов 15-16 лет ФСЦДиМ и РЦОР по гандболу.

Цель исследования – провести сравнительный анализ показателей СФП юных гандболистов 15-16 лет ФСЦДиМ и РЦОР по гандболу.

В ходе исследования были поставлены следующие задачи:

1 Характеристика качеств общей и специальной физической подготовленности юного гандболиста

1.1 Построение тренировочного процесса в гандболе, его циклы

Годичный цикл состоит из подготовительного (ноября - апрель/май), соревновательного (с мая по сентябрь/октябрь) и переходного (сентябрь / октябрь по ноября) периодов. В годичном цикле уделяется много времени закладыванию базы, общий километраж не менее 11-13 тыс. км.

Лучшее время для тренировки во второй половине дня. Если вводятся 2-х разовые тренировки то 2-я тренировка – (1-1,5 часа в невысоком темпе). Конечно, 2-х разовые тренировки рекомендуются более подготовленным спортсменам [11].

Каждый макроцикл принято делить на периоды: подготовительный, соревновательный, переходный. В макроструктуре тренировки выделяют различные макроциклы, продолжительность которых может колебаться от нескольких месяцев до 4 лет. Для спортсменов первого этапа многолетней подготовки макроцикл принципиально отличается от 3 или 4-5 этапов максимальной реализации индивидуальных возможностей спортсмена. Это отличие, во-первых, может быть в сроках макроцикла – до 2 лет в первом случае и до 4 лет – во втором. Если на первом этапе основная задача макроцикла заключается в создании на основе гармоничного физического развития и укрепления здоровья, технических и функциональных предпосылок для эффективной подготовки в дальнейшем, то на этапе достижений высоких спортивных результатов макроцикл продолжительностью до 4 лет вызван организацией планомерной подготовки к Олимпийским играм. В этом случае задачи и содержание каждого из годичных этапов макроцикла связаны с решением промежуточных задач подготовки спортсмена к главным соревнованиям четырехлетия.

Построение годичной тренировки на основе одного макроцикла называется одноцикловым, на основе двух макроциклов – двухцикловым, трех макроциклов – трехцикловым. В каждом макроцикле выделяют три периода – подготовительный, соревновательный и переходный. Нередко при двух и трехцикловом варианте построения тренировочного процесса переходный период между вторым и третьим макроциклами не планируется, а соревновательный период предыдущего макроцикла плавно переходит в подготовительный период последующего [11].

Чтобы получить представление о периодизации спортивной тренировки, необходимо рассмотреть один большой тренировочный цикл. Он состоит из подготовительного периода, который делится на два этапа – общеподготовительный и специально-подготовительный, соревновательного

2 Проведение сравнительного анализа СФП юных гандболистов 15-16 лет ФСЦДиМ и РЦОР по гандболу

2.1 Цель, задачи и методика исследования

Сравнительный анализ специальной физической подготовленности юных гандболистов 15-16 лет проводился на базе двух специализированных учреждений – Государственное учреждение образования «Физкультурно-спортивный центр детей и молодежи Советского района г. Минска» (ФСЦДиМ) и Учреждение «Республиканский центр олимпийского резерва по гандболу» (РЦОР по гандболу).

В исследовании приняли участие две команды юных гандболистов в возрасте 15-16 лет (общее количество участников исследования – 30 человек: по 14 в каждой команде и по 1 человеку – запасных).

Показатели физической работоспособности и психофизического состояния участников исследования представлены в таблице 1.

Таблица 1 – Показатели физической работоспособности и психофизического состояния юных гандболистов 15-16 лет ФСЦДиМ и РЦОР по гандболу (n=30)

Заключение

В заключении можно сделать следующие выводы:

1. Распространение в тренерской практике методов подготовки юных гандболистов, в которых больше внимания уделяется средствам специальной физической подготовленности. При этом недостаточно учитывается уровень общей физической подготовленности и возрастные особенности спортсмена.

2. Изучению особенностей СФП юных гандболистов посвящено сравнительно небольшое количество исследований: С.М. Вайцеховский, Ю.В. Верхошанский, В.И. Изаак, Н.И. Хомутов и др.

3. Анализ результатов сравнительного исследования СФП юных гандболистов 15-16 лет, тренирующихся на базе ФСЦДиМ и РЦОР по гандболу, показал:

- гандболисты РЦОР имеет несколько более лучшие показатели специальной физической подготовленности по сравнению со спортсменами ФСЦДиМ;

- возрастные различия в показателях у команд обоих учреждений несущественные, что дает возможность предположить, что был проведен правильный отбор юных спортсменов на начальном этапе подготовки;

- в процессе тренировочных занятий как в ФСЦДиМ, так и в РЦОР по гандболу 70% средств и методов направлено на преимущественное развитие общей и специальной физической подготовки, что делает данную подготовку максимально эффективной и способствует усовершенствованию соответствующих показателей.