Понятие «физическое воспитание», как следует из этого термина, входит в общее понятие «воспитание» в широком смысле. Это означает, что, как и образование в целом, физическое воспитание представляет собой процесс решения определенных учебных задач, который характеризуется всеми общими чертами педагогического процесса или происходит в процессе самовоспитания. Отличительные особенности физического воспитания определяются, прежде всего, тем, что это процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие так называемых физических качеств человека.
В процессе смены поколений посредством физического воспитания передается разумный опыт, полученный человечеством в использовании подвижных способностей человека, и в той или иной степени обеспечивается физическое развитие людей. Общим результатом физической подготовки, если рассматривать ее применительно к труду и другим видам практической деятельности людей, является физическая подготовка, которая воплощается в повышении трудовой активности, навыков и умений в двигательной активности.
Актуальность исследования. Мы должны помнить, что сейчас время машин и компьютеров. Без физической активности организм человека начинает разрушаться. Организм теряет свои защитные силы и становится более восприимчивым к различным инфекциям и заболеваниям. Малоподвижный образ жизни в результате малоподвижного образа жизни и, кроме того, загрязнение окружающей среды являются основными причинами появления так называемого «больного поколения». Именно поэтому проблема физического воспитания сегодня особенно актуальна. Физическая культура и спорт удовлетворяют потребность организма в физических нагрузках. Следует учитывать, что если неправильно спланировать физические нагрузки, состояние организма ухудшится.
[...]
1 Средства физического воспитания
Основная цель физического воспитания – научить человека заниматься спортом. Оно направлено на поддержку работоспособности и укрепление здоровья, помощь в учебе или трудовой деятельности. Физическое воспитание спортивной направленности помогает специализироваться в избранном виде физических упражнений и достигать в нем хороших результатов.
Обучение здоровому образу жизни – это целенаправленный и систематический процесс. Грамотно организованная образовательная программа способствует формированию у ребенка мышления о здоровой жизни. Здоровый образ жизни определяется как заинтересованность человека в улучшении здоровья и является основной человеческой ценностью и потребностью. В последнее время часто поднимается проблема здорового образа жизни (ЗОЖ) и укрепления здоровья. От этого формируется уровень общей культуры, образования и общественной активности, осознанное отношение к занятиям спортом.
Для достижения цели физической подготовки используются следующие группы средств: 1) физические упражнения; 2) целебные силы природы; 3) гигиенические факторы; 4) спортивный инвентарь (тренажеры, мячи и т.п.); 5) идеомоторные, психогенные и аутогенные средства – выполнение заданий, связанных с психическим воспроизведением движений, связанных с ними эмоций, приемов психологического настроя выполнения движений или способствующих более быстрому и лучшему восстановлению после их выполнения и т.п. [2, с. 72-73].
[...]
2 Методы физического воспитания
Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений. В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса физического воспитания) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).
К специфическим методам физического воспитания относятся:
1) методы строго регламентированного упражнения;
2) игровой метод (использование упражнений в игровой форме);
3) соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной форме).
С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.
Общепедагогические методы включают в себя:
1) словесные методы;
2) методы наглядного воздействия [6, c. 21-22].
Существует и другая классификация методов физического воспитания. Для решения задач физического воспитания применяется множество различных практических методов. Все они могут быть разделены на две неравные группы:
- методы строго регламентированного упражнения;
методы частично регламентированного упражнения.
В свою очередь, методы строго регламентированного упражнения подразделяются еще на две группы:
- методы, используемые преимущественно при освоении двигательных действий;
- методы, используемые преимущественно в процессе развития физических качеств.
[...]
Заключение
Таким образом, физическое воспитание есть вид воспитания, специфика которого заключается в обучении движениям и воспитании физических качеств человека. В прикладном отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к социально обусловленной деятельности (трудовой, военной и т.д.). В единстве с другими видами воспитания может приобретать значение одного из основных факторов всестороннего развития личности.
Выделяют две группы средств физического воспитания: основные и вспомогательные. К первой группе относят физические упражнения, ко второй – природные и гигиенические факторы. Необходимо учитывать, что данные средства используются комплексно. Только их совместное, целостное использование позволяет организму эффективно функционировать.
Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений. В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса физического воспитания) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).
К специфическим методам физического воспитания относятся: методы строго регламентированного упражнения; игровой метод (использование упражнений в игровой форме); соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной форме). Общепедагогические методы включают в себя: словесные методы; методы наглядного воздействия.
