Физическое упражнение как специфическое средство физического воспитания Курсовая работа (проект)

Актуальность данной работы заключается в том, что для решения задач в процессе физического воспитания используют различные средства. Основными же являются, те что направлены на двигательную активность.

Физические упражнения — вид двигательной деятельности, который направлен на решение поставленных задач в физическом воспитании. Основным отличием физических упражнения является то, что они имеют соответствие формы и содержание своих действий физического воспитания, закономерностям, по которым и проходит процесс[3, с.14].

Рассматривая содержание физических упражнений с точки зрения педагогики главным является то, что они развивают различные способности человека в непрерывной связи с формированием важных умений и навыков. Форма упражнения зависит от особенностей содержание каждого физического упражнения.

И правильное понимание соотношения формы и содержания физических упражнений даст возможность правильно и рационально использовать физические упражнения на практике. 

В развитие теории и практики физического воспитания огромный вклад внесли работы Б.А. Ашмарина, М.М. Богена, Ю.Д. Железняка, Е.П. Ильина, В.С. Кузнецова, Л.П. Матвеева, В.М. Минбулатова А.А. Тер-Ованесяна, Ж.К. Холодова, Б.М. Шияна и других. Проблема обоснования и реализации индивидуального подхода всесторонне изучена в работах М.К. Акимовой, Б.А. Вяткина, А.С. Границкой, Е.П. Ильина, В.Т. Козловой, В.С. Мерлина, И.М. Осмыловской, Е.С. Рабунского, Т.А. Ратановой, И.Унт, В.Д. Шадрикова, И.С. Якиманской и других авторов.

Объект исследования: физические упражнения.

Предмет исследования: влияние физических упражнений на организм человека. 

Цель курсовой работы: изучить физические упражнения и их воспитание.

Задачи:

1. Проанализировать процесс физического воспитания и его основные средства.

2. Описать факторы, способствующие эффективности физических упражнений.

3. Определить классификацию физических упражнений.

4. Изучить этапы формирования двигательных навыков

Методы исследования: теоретический анализ литературы.

Теоретическая значимость: На основе изученной литературы и интернет источников полученные данные можно использовать преподавателям на уроках физической культуры.   

Курсовая работа состоит из введения, 2 глав, заключения и списка использованных источников.

Физическое воспитание - это такой вид воспитания, специфика содержания которого отражает обучение двигательным упражнениям, формирование физических качеств, овладение специальными физкультурными познаниями и формирование осознанной необходимости приобщения к физкультурным занятиям.

Система физического воспитания - это исторически обусловленный вид общественной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, научно-методические, программно-нормативные и организационные базы, обеспечивающие физическое совершенство людей. 

В сферу физического воспитания включены многие понятия, отражающие сущность и специфику этого процесса. Среди них физическое развитие, физическое формирование, физическая культура, физкультурная работа, физическая подготовка, физическое совершенство[2, c. 46]. 

Физическое (телесное) развитие - комплекс перемен в организме человека, характеризующихся потребностью, закономерностью и предопределенной тенденцией (прогрессивной или же регрессивной). 

Физическое развитие понимается как процесс и итог формирования способностей и функций организма человека, достигнутый под воздействием наследственности, окружающей среды и уровня двигательной активности. 

Физическое формирование - это действие окружающей среды на человека с целью перемены уровня его телесной организации. Оно может быть как стихийным, так и целенаправленным. 

Физкультурная работа – это форма активной деятельности человека к окружающим и к себе самому с целью достижения физического совершенства.

В качестве основных средств физического воспитания выделяют: физические упражнения и процедуры, гимнастику, игры, спорт, режим дня.