Физическое воспитание как многолетний процесс и его особенности в различные периоды возрастного развития Курсовая работа (проект)

1.1 Значение и задачи физического воспитания в раннем и дошкольном возрасте

Дошкольный возраст охватывает период жизни от рождения до 7 лет. Именно в этот период осуществляется наиболее интенсивный рост и развитие важнейших систем организма и их функций, закладывается основа для всестороннего развития физических и духовных способностей. Этот возраст наиболее благоприятен для укрепления организма, овладения основными жизненными двигательными навыками, гигиеническими навыками и т. д.

Основой всестороннего развития ребенка в первые годы жизни является физическое воспитание. Организованное занятие физкультурой (в детских садов, детских сады и семьях), а также деятельности свободного передвижения, когда ребенок играет, прыгает, бегает, и т.д. 

При ходьбе, улучшает работу сердечно-сосудистые, дыхательные и нервные системы, укрепляет систему опорно-двигательный аппарат, улучшение метаболизм. Они повышают устойчивость ребенка к болезням, мобилизуют защитные силы организма. Через двигательную активность ребенок воспринимает мир, его психические процессы, волю и независимость развиваются. Чем больше разнообразных движений совершает ребенок, тем шире возможности для развития ощущения, восприятия и других психических процессов, тем полнее осуществляется его развитие. Наиболее распространенные задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста.

Оздоровительные задачи.

1. Повысить устойчивость организма к воздействию окружающей среды, укрепив его. С помощью разумно дозированных оздоровительных факторов природы (солнечные, водные, воздушные процедуры) слабая защита детского организма существенно возрастает. 

Каждому возрасту соответствует свой уровень физического, психического и социального развития. Возрастными особенностями называются характерные для определенного периода жизни анатомо-физиологические и психические качества. 

Возраст цепко удерживает развитие и диктует свою волю. Учет возрастных особенностей – один из основополагающих педагогических принципов. Опираясь на него, педагоги регламентируют время занятости детей различными видами деятельности, определяют наиболее благоприятный для развития распорядок дня, отбор материала, форм и методов учебно-воспитательной деятельности [6]. 

Дошкольным детством считается период от 3-х до 7 -ми лет. Предшествуют ему период младенчества (от 0 до l-го года) и раннего возраста (от 1-гo года до 3-х лет). 

Важнейшими психическими новообразованиями раннего возраста (2-3 года) являются возникновение речи и наглядно-действенного мышления. Свидетельством перехода от периода младенчества к периоду раннего детства является развитие нового отношения к предмету, который начинает восприниматься как вещь, имеющая определенное назначение и способ употребления [11]. 

Младший возраст (3-4 года) - важнейший период в развитии дошкольника. Именно в это время происходит переход малыша к новым отношениям со взрослыми, сверстниками, с предметным миром. 

У детей в возрасте 4-5 лет возрастают их физические возможности: движения становятся значительно более уверенными и разнообразными.

Многочисленные исследования показали, что регулярная физическая активность увеличивает продолжительность жизни и снижает риск преждевременной смертности. Не существует волшебной формулы, которая переводит часы физической активности в часы полученной жизни, но исследования показывают, что люди, которые более активны, имеют тенденцию быть более здоровыми и жить дольше.

Регулярные физические упражнения и физическая активность увеличивают мышечную силу, плотность костей, гибкость и стабильность. Физическая форма может снизить риск случайных травм и повышает устойчивость к ним.

Сидячий образ жизни и недостаток физической активности могут негативно сказаться на организме человека. Отсутствие физической активности связано с повышенным риском возникновения некоторых видов рака, многочисленных хронических заболеваний и проблем с психическим здоровьем. Известно, что физические упражнения улучшают настроение и психическое здоровье и обеспечивают многочисленные преимущества для здоровья.

Именно поэтому физическое воспитание так важно на всех этапах развития организма человека.

Многогранность задач физического воспитания, решаемых в старшем школьном возрасте, позволяет не только  продолжать формировать знания о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развивать волевые и нравственные качества, вырабатывать представления о физической культуре личности и приемах самоконтроля, но также формировать умения адекватной оценки собственных физических возможностей; содействовать развитию психических процессов и обучению основам психической саморегуляции; осуществлять дальнейшее обучение основам базовых видов двигательных действий.