Характеристика базовой физической культуры и ее разновидностей

Роль физической культуры в жизни человека – это важность тренировок, влияние на организм человека, улучшение физического и психологического здоровья. Невозможно недооценить роль физической культуры в жизни человека, поскольку нет такой сферы человеческой деятельности, которая бы с ней не была связана. Спорт и физическая культура являются духовной и материальной общественной ценностью, одновременно важной для любой личности. Из года в год в нашей стране все чаще говорят о физическом воспитании как о феномене общества и личностных особенностях человека. В то же время психологи и учителя, философы сходятся во мнении: это явление еще недостаточно изучено, несмотря на долгое время бережное отношение людей к культуре тела [7]. 

Учитывая роль физической культуры в жизни человека, следует признать уникальность физической культуры как социального явления. Во многих отношениях это связующее звено между социальным развитием человека и биологическим прогрессом. Этот тип культуры является первым, который в принципе возникает из всех аспектов культуры; она - основа любого представителя человеческого вида. Во многом именно по этой причине принято говорить о сильном воздействии физической культуры: как на организм человека, так и на его психику. 

Оценивая роль физической культуры в жизни человека в историческом контексте, стоит отметить тот факт, что физическая культура с древних времен являлась отражением практических потребностей человека и общества в целом. Людям нужна была соответствующая подготовка, и это особенно заметно в образовании детей и молодежи. Однако не менее важным аспектом физического воспитания является возможность научить взрослого работать с помощью таких занятий [16]. 

Школьная физическая культура является основной формой базовой физической культуры. Организация физического воспитания - процесс важный, как и любой урок. Урок физкультуры, как обязательная организационная форма физического воспитания для всех учащихся, обеспечивает тот минимум двигательных знаний, навыков и умений, который был предусмотрен школьной программой и составляет основу общей физической подготовленности. 

Практически все основные средства физического воспитания (гигиенические и природные факторы, физические упражнения) используются в различных сочетаниях для разностороннего воздействия на уроках физкультуры. 

Организация физического воспитания, тщательный подбор легкоатлетических и гимнастических упражнений, спортивных и подвижных игр, а также умелая их дозировка, соблюдение всех гигиенических условий необходимо на занятиях физкультурой для развивающего и оздоровительного эффекта. Не менее важно и обеспечение единства интеллектуальных действий, двигательных ощущений, чувств и эмоций [5]. 

При организации физического воспитания должно учитываться, что объем физических упражнений, которые выполняются школьниками, напрямую зависит от их возраста. К примеру, школьники младшего возраста нуждаются в более частой смене движений, поэтому в пределах урока необходимо проводить 3-4 упражнения. А вот от учеников средних и старших классов требуется, прежде всего, точность выполнения движений. Гораздо больше времени выделяется на их разучивание и освоение, при этом само количество упражнений заметно уменьшается. 

Таким образом, физическая культура является важным социальном феноменом и пронизывает все уровни современного социума, оказывая широкое воздействие на основные сферы жизнедеятельности общества. Она влияет на образ жизни людей, национальные отношения, деловую жизнь, общественное положение, формирует моду, этические ценности общества.

Физическая культура можно сказать неотделима от жизнедеятельности человека в целом, так как человек без физической культуры не способен развиваться не только физически, но и нравственно в целом и весь жизненный процесс в жизнедеятельности человека зависит от физической культуры в обществе.

Базовая физическая культура – фундаментальная часть физической культуры, которая включена в систему образования и воспитания (физическая культура в детском саду, школьная физическая культура). Базовая - потому что она направлена на приобретение основного фонда жизненно важных двигательных умений и навыков («школы движений») и физических качеств. Базовая физическая культура одного звена системы образования может быть «основой» физической культуры следующего звена (детский сад - школа, школа - вуз и т.н.).

Таким образом, школьная физическая культура является основной формой базовой физической культуры. В настоящее время в нашей стране стала актуальной – проблема сохранения и здоровья детей. Вместе с тем возрастает значение физкультурных занятий в школе как важнейшей части всей программы оздоровления населения, укрепления здоровья, создания в детстве и юности надежной основы будущей долголетней жизни. Уровень здоровья нового поколения и его духовность зависят от ряда факторов: биологических, социально-генетических, природно-климатических, антропогенных, а также от факторов как хорошо и правильно информированы учащийся о своем организме и его развитии.