Введение
Глава 1. Общие характеристики двигательных способностей
1.1 Понятие двигательных способностей
1.2 Общая характеристика скоростно-силовых способностей
Глава 2. Тестирование скоростно-силовых способностей в физическом воспитании у школьников
2.1 Методы исследования
2.2 Организация исследования
2.3 Анализ результатов тестирования скоростно-силовых способностей школьников
Заключение
Список использованной литературы
Введение
Актуальность темы курсовой работы обусловлена тем, что физические качества имеют большое значение для здоровья ребенка, его способности к овладению движениями и координации, повышения эмоционального положительного состояния психики детей, физического совершенствования и являются залогом долголетней работоспособности. Среди проблем физического воспитания в школе немаловажное место занимает проблема развития у детей двигательных качеств.
Большинство специалистов полагают, что обучение двигательным действиям затруднено при недостаточном развитии двигательных качеств, а в некоторых случаях практически невозможно. Основой высокой работоспособности во всех видах деятельности учащихся является хороший уровень физической подготовленности. Положительное решение этой проблемы наиболее очевидно в работе с детьми школьного возраста, поскольку эффективным периодом для управления развитием двигательных качеств является школьный возраст. Именно поэтому таким важным является развитие двигательных способностей учащихся.
Тренировка двигательных способностей помогает улучшить общую физическую форму, увеличить выносливость, силу, гибкость и координацию. Развитие двигательных способностей способствует улучшению здоровья, повышению энергии и жизненного тонуса, уменьшению стресса и улучшению настроения. Хорошо развитые двигательные способности помогают предотвращать травмы, так как улучшают координацию, баланс и контроль над движениями. Развитие двигательных способностей играет ключевую роль в спортивной деятельности, так как помогает повысить производительность, скорость и точность движений. Успех в тренировке двигательных способностей способствует повышению самооценки, уверенности в себе и чувству достижения.
[...]
Глава 1. Общие характеристики двигательных способностей
1.1 Понятие двигательных способностей
Согласно А.А. Зданевичу, «поиск наиболее эффективных средств и методов развития двигательных способностей является одной из главных задач физического воспитания школьников. Решить эту задачу – значит добиться разностороннего и гармоничного развития кондиционных и координационных способностей. Поэтому обеспечение всесторонней двигательной подготовленности учащихся является необходимой предпосылкой, базой, которая в дальнейшем может создать благоприятные условия для подготовки к труду и активной жизни. Современное общество предъявляет определенные требования к уровню двигательной подготовленности всех возрастных групп населения.
Критерием оценки уровня развития двигательных способностей у представителей разных возрастных групп чаще всего служит способность индивидуума выполнять учебные нормативы, предусмотренные учебными программами. Физическое воспитание в учреждениях общего среднего образования является обязательной дисциплиной. Оно формирует жизненно важные для школьников знания, умения, навыки, развивает двигательные способности. Одновременно физическое воспитание оказывает оздоровительное воздействие, восстанавливает умственную работоспособность школьников. Одной из основных задач школьного физического воспитания является укрепление здоровья, повышение уровня физического развития и двигательной подготовленности. Эти задачи актуальны для специалистов в области физического воспитания, но умение их эффективно и правильно решать требует значительных усилий со стороны учителей физической культуры и здоровья, чтобы сформировать личность школьника» [11].
Как указывает Г.Н. Германов, «среди многих научных проблем в теории физической культуры и спорта одно из важнейших мест занимает проблема двигательных способностей.
[...]
Глава 2. Тестирование скоростно-силовых способностей в физическом воспитании у школьников
2.1 Методы исследования
В процессе исследования использовались следующие методы:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое тестирование;
- методы математической статистики.
Анализ научно-методической литературы осуществляется путем изучения учебников, учебно-методических пособий, статей в сборниках научных трудов и периодической печати. При анализе источников большое внимание уделялось изучению понятия двигательных способностей, изучения понятия «скоростно-силовые способности», а также особенностей развития скоростно-силовых способностей.
Педагогическое тестирование заключалось в последовательном выполнении контрольных упражнений учащимся. Для оценки скоростно-силовых способностей учащихся был выбран такой тест как, прыжок в длину с места.
Прыжок в длину с места выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
Участник имеет право: при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками; использовать полностью время (1 мин), отведённое на подготовку и выполнение прыжка.
[...]
Заключение
Таким образом, двигательные способности – это комплекс физических качеств человека, которые определяют его способность к выполнению различных двигательных действий. Они включают в себя такие аспекты, как сила, выносливость, гибкость, координация, быстрота и ловкость.
Развитие двигательных способностей играет важную роль в общем физическом развитии человека, а также в повседневной жизни и спортивной деятельности. Тренировка двигательных способностей помогает улучшить физическую форму, повысить эффективность движений и предотвратить травмы. Развитие двигательных способностей имеет множество польз и положительных эффектов для здоровья, физической формы и общего благополучия человека.
Скоростно-силовые способности – это один из основных компонентов физической подготовки, который объединяет в себе два аспекта: скоростные качества и силовые возможности организма. Эти способности важны для выполнения быстрых и сильных движений, которые требуют высокой скорости выполнения и силы мышц.
Скоростные способности – это способность организма выполнять движения с максимальной скоростью. Силовые способности – это способность мышц производить максимальное усилие при выполнении движений.
Скоростно-силовые способности играют важную роль в повседневной жизни и спортивной деятельности. Они необходимы для выполнения быстрых реакций, улучшения производительности в спорте, предотвращения травм и обеспечения общей физической подготовки. Тренировка скоростно-силовых способностей включает в себя разнообразные упражнения, направленные на улучшение скорости выполнения движений и силы мышц, что способствует общему развитию физических возможностей организма.
[...]
1. Андрианова, Е. И. Развитие скоростно-силовых способностей у юных пловцов / Е. И. Андрианова, Е. А. Егорова // Социально-педагогические вопросы образования и воспитания : Материалы II Всероссийской научно-практической конференции, Чебоксары, 17 мая 2022 года / Гл. редактор Ж.В. Мурзина. – Чебоксары: Общество с ограниченной ответственностью «Издательский дом «Среда», 2022. – С. 218-220.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: учебник / Б.А. Ашмарин. – М., 1990. – 121 с.
3. Бальсевич, В.К. К проблеме физкультурно-спортивной ориентации / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 1969. – №1. – С.31–33.
4. Бальсевич, В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методический аспект) // Теория и практ. физ. культуры. - 2012. - №4. - С. 9-10.
5. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
6. Гашникова, А. В. Влияние занятий физической культурой на скоростно-силовые способности школьников / А. В. Гашникова, Л. В. Козачук // Актуальные проблемы физической культуры и безопасности жизнедеятельности : Сборник научных статей факультета физической культуры и безопасности жизнедеятельности / Под редакцией Л.В. Кашицыной. – Саратов : Издательство "Саратовский источник", 2017. – С. 26-28.
7. Германов, Г. Н. Физические качества или двигательные способности? Выносливость как качественная особенность двигательной функции человека: научно-теоретический анализ / Г. Н. Германов // Вестник МГПУ. Серия: Естественные науки. – 2016. – № 3(23). – С. 71-80.
8. Грошенков, С.С. Прогнозирование при отборе детей в спортивные школы / С.С. Грошенков // Теория и практика физической культуры. – 1968. – №2. – С. 58–60.
9. Ефременко, В.Н. Средства и методы скоростно-силовой подготовки баскетболистов // Актуальные научные исследования в современном мире. Общественная организация «Институт социальной трансформации» (Переяслав-Хмельницкий). 2019. – № 5–3 (49). – С. 101–105.
10. Замогильнов, А. И. Теория и методика физической культуры : Для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлениям 49.03.01 Физическая культура и 44.03.01 Педагогическое образование, профиль «Физическая культура», а также для слушателей курсов повышения квалификации по направлению «Физическая культура» / А. И. Замогильнов ; Рецензенты: А.С. Махов, О.В. Кулигин. – Шуя : Ивановский государственный университет, 2017. – 283 с.
11. Зданевич, А. А. Двигательные способности школьников и методика их развития : монография / А. А. Зданевич, Л. В. Шукевич ; под общ. ред. А. А. Зданевича. – Брест : БрГУ, 2020. – 296 с.
12. Карелин, Г. С. Анализ особенностей и методов развития скоростно-силовых способностей у обучающихся / Г. С. Карелин, К. С. Карелин // Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе : Материалы IV Международной научно-практической конференции студентов и молодых ученых. Электронное издание, Красноярск, 16–17 апреля 2020 года / Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева. – Красноярск: Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, 2020. – С. 37-39.
13. Коренберг В.Б. Основы спортивной кинезиологии: учеб. пособие М.: Советский спорт, 2005. – 232 с.
14. Кулаков, В. Ю. Развитие двигательных способностей в младшем и среднем школьном возрасте / В. Ю. Кулаков, А. Х. Нуретдинова, В. С. Хомченко // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2016. – Т. 1, № 4. – С. 115-117.
15. Особенности развития скоростно-силовых способностей спортсменов вида спорта танцевальный спорт / И. Н. Ронь, Д. В. Ястребов, Р. Р. Пашян [и др.] // The Scientific Heritage. – 2021. – № 80-5(80). – С. 28-30.
16. Сергиенко, Л.П. Основы спортивной генетики: учеб. пособие / Л.П. Сергиенко. – Киев: Вища шк., 2004. – 631 с.
17. Фарфель, В.С. Развитие движений у детей школьного возраста / В.С. Фарфель. – М.: Акад. пед. наук РСФСР, 1959. – 67 с.
18. Халанский, Ю. Н. Методические аспекты применения и содержательная часть некоторых понятий в физической культуре / Ю. Н. Халанский // Вестник Полоцкого государственного университета. Серия Е. Педагогические науки. – 2011. – № 7. – С. 142-145.
19. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ-тов высш. учеб. Заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2013. – 480 с.
