Введение
Глава 1. Особенности эмоций в спорте
1.1. Общая характеристика спорта
1.2. Эмоции в спорте
Глава 2. Подавление, контроль переживание эмоций в спорте
2.1. Подавление и контроль эмоций в спорте
2.2. Переживание эмоций в спорте
Заключение
Практические рекомендации
Список использованной литературы
Введение
Актуальность тесы курсовой работы обусловлена тем, что на современном этапе развития общества, при меняющихся социально-экономических и политических условиях жизни, важную роль в развитии общественных отношений, занимают знания о человеке, закономерностях его поведения и резервах развития.
При этом человек, во всей многогранности своих биологических, индивидуально-психологических особенностей и социальных взаимодействиях, является объектом изучения многих наук, среди которых особое место занимают психологические науки. Современные исследования в рамках общей психологии концентрируются вокруг проблем личности и индивидуальности человека, особенностей его развития и самореализации.
При этом в психологии личности, важными факторами являются вопросы мотивации, структура характера, самосознание и других, большое теоретическое и практическое значение имеет вопрос изучения эмоций - одного из факторов в социализации человека и развития личности.
Уникальные для каждого спортсмена и связанные с другими факторами, регуляция и управление эмоциями становятся важными с учетом оптимальных спортивных показателей. Намерение спортсмена должно состоять в том, чтобы научиться эффективно справляться со своим эмоциями во время участия в спортивных соревнованиях. Сосредоточив внимание на осведомленности, выражения, управления и контроль различных эмоций, испытываемых в спорте, спортсмена можно научить эффективным способам замещения эмоции в пользу спортсмена для оптимального функционирования.
Когда эмоции не контролируются эффективно во время выступления спортсмена (например, во время соревнований), его поведение может привести к снижению работоспособности, плохой дисциплине или нарушению правил спорта. Результат спортивных результатов в свою очередь может повлиять на эмоции, испытываемые спортсменами в дальнейшем, а также на их эффективное регулирование и управление. Поэтому следует проявлять эмоции в спорте, чего можно достичь, применяя эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект - сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач, играет важную роль регулятора деятельности, обеспечивая, наилучшую адаптацию человека к постоянно меняющимся условиям жизни, способствуя достижению высокого результата в любых видах деятельности, в том числе и в спорте.
[...]
Глава 1. Особенности эмоций в спорте
1.1. Общая характеристика спорта
Спорт – это часть физической культуры, средство и метод физического и интеллектуального развития, имеющего целью достижение высоких результатов в соревнованиях; система организации, подготовки и проведения соревнований.
Существуют различные трактовки понятия спорт. Спорт, как игровая или соревновательная деятельность, спорт, как средство физического воспитания, как узкая часть физической культуры, связанная с соревновательным эффектом, спорт как коммерческая деятельность [15].
В течение жизни человеческий организм постоянно сопротивляется различным внешним и внутренним агрессивным влияниям. Для полноценной жизни нужно иметь способность к «физической активности, которая позволяет адаптироваться к социальной среде (трудовая деятельность, работа по хозяйству, самообслуживание). Для нормального функционирования органов и систем организма необходим минимум суточной двигательной активности.
Для продолжения рода (вида) необходимо здоровье, в определенной степени агрессивность, способность противостоять препятствиям и невзгодам. Стремление быть лучшим, сильным, выносливым заложено в генах, потому что выживает только сильный человек. Мероприятия по оздоровлению населения средствами физической культуры и спорта доказали свою эффективность, способность к снижению заболеваемости и смертности, увеличению продолжительности жизни и производительности труда [5].
Важной государственной задачей является целенаправленное оздоровление в системе учебного дня школьников и других лиц, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам. Оздоровление предполагает комплекс мер и методов, влияющих на нормализацию дыхания, питания, психики, двигательной активности и закаливания организма.
Спорт выполняет различные функции. Далее приведем их характеристику.
Спорт может внести важный вклад в принятие желаемого за действительное об обществе, в котором стоит жить. С помощью спорта люди могут активно или пассивно развлекать себя в позитивном смысле. Спорт доставляет людям удовольствие и радость (социально-эмоциональная функция).
Люди могут быть физически воспитаны и социализированы через движение, игры и спорт. Спорт может внести важный воспитательный вклад (социализирующая или воспитательная функция) не только в школах, но и в клубах и других спортивных учреждениях.
Спорт может помочь людям активно сосредоточиться на ответственной и здоровой жизни. Активный спорт способствует хорошему самочувствию и необходим не в последнюю очередь с профилактической точки зрения (биологическая функция или функция здоровья).
Спорт также может помочь в решении социальных проблем. Такие проблемы, как преступность, употребление наркотиков или безработица, можно уменьшить с помощью спорта, а некоторые даже решить (социально-политическая функция) [9].
[...]
Глава 2. Подавление, контроль переживание эмоций в спорте
2.1. Подавление и контроль эмоций в спорте
Подавление эмоций в спорте – это процесс, при котором спортсмен стремится контролировать и скрывать свои эмоции во время соревнований или тренировок. Это может быть вызвано различными причинами, такими как стремление к профессионализму, желание показать себя в лучшем свете перед тренером или партнерами по команде, страх провала или потери контроля.
Подавление эмоций может проявляться в различных формах. Например, спортсмен может скрывать свой страх или нервозность за маской уверенности и спокойствия, не позволяя себе проявлять слабость. Он также может подавлять гнев или разочарование после неудачи, чтобы сохранить мотивацию и сосредоточиться на следующем испытании [20].
Однако подавление эмоций в спорте может иметь и негативные последствия. Спортсмены, которые постоянно подавляют свои эмоции, могут столкнуться с проблемами психического здоровья, такими как тревожность, депрессия или агрессия. Они также могут испытывать затруднения в установлении эмоциональной связи с партнерами по команде или тренером, что может негативно сказаться на результативности и общей атмосфере в коллективе.
Поэтому важно найти баланс между подавлением эмоций и их выражением в спорте. Спортсмены должны уметь распознавать свои эмоции, контролировать их проявление в нужный момент, а также находить здоровые способы реагирования на стрессовые ситуации. Только таким образом они смогут достичь оптимальных результатов и сохранить психическое равновесие [18].
Согласно О.А. Черниковой, владение собой, своими действиями, переживаниями, чувствами, поступками, обладание способностью и умением сознательно регулировать свое поведение в экстремальных условиях характеризуют одно из ценных моральных и волевых качеств – самообладание. Это качество, как и другие волевые черты личности, развивается в процессе жизни и деятельности человека. Воспитание и самовоспитание этого качества требует понимания ряда психологических особенностей и закономерностей самоконтроля и саморегуляции. Сознательное управление собой, своим поведением, своими действиями характеризуется многими психологическими особенностями.
[...]
Заключение
Таким образом, в процессе исследования были сделаны следующие выводы:
1. Таким образом, спорт представляет собой деятельность соревновательного характера, которая включает в себя специальную подготовку, специфические межчеловеческие отношения, установленные в сфере этой деятельности, ее общественно значимые результаты, взятые в целом. Современный спорт – это не только универсальный механизм оздоровления людей, но и способ самореализации человека, за последние годы спорт занимает одно из лидирующих мест в системе ценностей современной жизни человека.
2. Эмоции определяют степень активности мышления и двигательную активность. От них зависит отношение индивида к людям, событиям, оценка собственных действий и поступков. Термин «эмоции» используется для обозначения любых душевных переживаний и отражают отношение человека к окружающей действительности и к самому себе. Эмоции оказывают влияние на функции органов и тканей организма. Эмоции спортсмена могут оказаться решающим фактором в достижении им победы на соревнованиях. Занимаясь спортом, спортсмен испытывает разные эмоции, как положительные, так и отрицательные: грусть, радость, удивление, страдание, гнев и другие чувства.
3. Подавление эмоций в спорте – это процесс контроля и скрытия эмоций спортсменом во время соревнований или тренировок. Это может быть вызвано стремлением к профессионализму, желанием показать себя в лучшем свете или страхом провала. Подавление эмоций может привести к проблемам психического здоровья и затруднениям в коммуникации с партнерами. Важно найти баланс между подавлением и выражением эмоций для достижения оптимальных результатов. К контролю эмоций относятся процессы, посредством которых человек влияет на возникающие эмоции, время их возникновения и то, как он переживает и выражает эти эмоции. Схема контроля эмоций рассматривает процессы, направленные на управление интенсивностью переживаемых эмоций: снижение, поддержание в стабильном состоянии или увеличение.
[...]
1. Алешков, И.А. Опыт психологического анализа спортивной деятельности / И.А. Алешков // Психология спортивной деятельности. – М.: ВНИИФК, 1978. – С. 90-93.
2. Амреева, Я. Э. Эмоции в спорте: подавление, контроль, переживание. Саморегуляция эмоциональных состояний / Я. Э. Амреева, Е. А. Зотова // Общественные и гуманитарные науки : материалы докладов 84-й научно-технической конференции, посвященной 90-летнему юбилею БГТУ и Дню белорусской науки (с международным участием), Минск, 03-14 февраля 2020 г. - Минск : БГТУ, 2020. – С. 508-510.
3. Афанасьева, В. Е. Проблемы положительных эмоций при занятии физичекой культурой и спортом / В. Е. Афанасьева // НОВЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ : сборник статей Международной научно-практической конференции, Пенза, 05 апреля 2020 года. – Пенза: "Наука и Просвещение" (ИП Гуляев Г.Ю.), 2020. – С. 211-213.
4. Багадирова С. К. Основы психорегуляции в спортивной деятельности: учебное пособие / С.К. Багадирова. – Майкоп: Изд-во «Магарин О. Г.», 2015. – 148 с.
5. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория и практика / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под редакцией Н.Н. Маликова. – 2-е изд. – М: Академия, 2008. – 525 с.
6. Белова, Е.Д. Психология сорта высших достижений. – Минск: БГУФК, 2009. – 130 с.
7. Васильков, А. А. Теория и методика спорта: учебник / А. А. Васильков. – Р-нД: Феникс, 2008. – 372 с.
8. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – Москва: Академия, 2000. – 288 с.
9. Горбунов, Б.Г. Проблемы психологии спорта / Б.Г.Горбунов. – 2006. – 74 с.
10. Давлатов, Д. Р. О методах исследования эмоций и их применении в психологии спорта / Д. Р. Давлатов // Вестник Таджикского национального университета. – 2020. – № 10. – С. 263-268.
11. Еранов, И. М. Эмоциональный интеллект и влияние на него командных видов спорта / И. М. Еранов, О. В. Илюшин // Тенденции развития науки и образования. – 2023. – № 99-2. – С. 50-53.
12. Матвеев Л.П. Методика физического воспитания: Учеб. пособие для студ. спец. учеб. Заведений. – М.: изд. ВЛАДОС – ПРЕСС, 2003. – 248 с.
13. Махинова, О. В. Эмоции в жизни человека. Значение спорта в воспитании чувств и эмоций / О. В. Махинова, И. Е. Маснева, Д. А. Повалюхина // Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук. – 2015. – № 8-2. – С. 154-157.
14. Набойченко Е.С. Оценка проявления эмоциональных состояний у спортсменов /Е.С. Набойченко, М.В. Носкова // Образовательный вестник «Сознание», - 2021. – № 4. – С. 32-36.
15. Наскалов, В. М. Теория спорта : учеб.-метод. комплекс / В. М. Наскалов. – Новополоцк : ПГУ, 2018. – 308 с.
16. Павлов, А. С. Комплексная программа многолетней подготовки в спортивных школах / А. С. Павлов, Н. Н. Урюпин, А. Е. Деев, С. Е. Павлов. – М.: Издательство «ОнтоПринт», 2019 – 164 с.
17. Павлов, С. Е. Современные технологии подготовки спортсменов высокой квалификации / С. Е. Павлов, А. С. Павлов, Т. Н. Павлова – М. : Издательство «ОнтоПринт», 2019. – 294 с.
18. Психология спорта: Монография / Под ред. Ю.П. Зинченко, А.Г. Тоневицкого. – М.: МГУ, 2011. – 240 с.
19. Тихвинская Е.О. Психология переживания в спорте: Учебное пособие/ Е.О. Тихвинская. - СПе; 2007. - 48 с.
20. Фадина А.Г. Психология общения в спорте. – Астрахань: Издательский дом «Астраханский университет», 2011. – 180 с.
21. Ходарева, Э. А. Эмоции как неотъемлемая составляющая спорта / Э. А. Ходарева // Актуальные проблемы правового, экономического и социально-психологического знаиня: теория и практика : Материалы IV Международной научно-практической конференции. В 3-х томах, Донецк, 14 мая 2020 года / Донбасская юридическая академия. Том 3. – Донецк: Цифровая типография, 2020. – С. 537-541.
22. Холодов, Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений. -2-е изд.,исир.идоп. - М.: Академия. – 481 с.
23. Черникова О. А. Соперничество, риск, самообладание в спорте. — М.: ФиС, 1980. - С. 55-62.
24. Черникова О.А. Психологические особенности спортивной эмоции/ О.А. Черникова/ Спортивный психолог. - 2008. - Nº3(15). -С. 77-84.
25. Черясова, О. Ю. Физическая культура и спорт в жизни современного общества / О. Ю. Черясова, М. А. Онищук // Молодой ученый. — № 48 (234). – 2018. – С. 332-336.
26. Ягудин, Д. Р. Эмоции и спорт / Д. Р. Ягудин // Спортивный менеджмент - 2019 : сборник тезисов докладов и статей Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Нижний Новгород, 04 июня 2019 года. – Нижний Новгород: Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского, 2019. – С. 239-244.
