Работа со страхами в старшем дошкольном возрасте 5-6 лет Практикум

Цель: познакомить участников друг с другом, повысить позитивный настрой и сплоченность детей, эмоциональную и мышечную релаксацию.

Материалы занятия: магнитофон, спокойная музыка, большой лист бумаги, краски, модели.

Разминка: упражнение «Саженцы на солнце».

Дети превращаются в маленькие бутоны (обернутые шариками и обернутые вокруг коленей руками) все чаще согревают солнце, а бутоны начинают расти и тянуться к солнцу.

Все движения выполняются под музыку.

Упражнение «Доброе утро...»

Дети вместе с психологом сидят в кругу. Приглашаем всех поприветствовать друг друга Доброе утро Саша... Оля... и т.д., которые нужно спеть.

Цель: раскрыть свое «Я», формирование чувства близости с другими людьми, достижение взаимопонимания и сплоченности.

Необходимые материалы: магнитофон, мягкая музыка, краски, альбомы для рисования.

1. Упражнение «Саженцы на солнце». (см. 1 урок)

2. Упражнение «Учись голосом».

Дети стоят в кругу, выбирают руководящего. Он стоит в центре круга и пытается распознать детей по их голосу.

3. Игра «Мое имя»

Психолог задает вопросы; дети в кружке отвечают.

Вам нравится ваше имя?

Хотели бы вы, чтобы вас называли другим именем? Как вас зовут?

Когда ответы сложны, психолог называет производные ласкательные моменты от имени ребенка, и ребенок выбирает то, что ему нравится.

Цель: предоставить способы преодоления страха; поощрять сопереживание и сочувствие к другим.

Материалы для занятия: магнитофон, мягкая музыка, краски, альбомные листы; «пружины» на отдельных листах.

1. Упражнение «Саженцы на солнце» См. урок 1.

2. Упражнение «Бери и пасуй»

Дети стоят в кругу, держатся за руки, смотрят друг другу в глаза и имитируют радостное настроение, добрую улыбку.

3.Упражнение «Куколка».

Дети делятся на группы по три человека. Один из них – куколка, двое других качают эту куколку.

Упражнение «Преобразование»

Психолог предлагает детям: хмуриться, как ... осеннее облако; сердиться, как ... злая колдунья; два барана на мосту; голодный волк; ребенок, у которого отняли мяч; бояться, как ... заяц, который видел волка; птенец, который упал из гнезда; улыбается, как... кошка на солнце; само солнце; хитрая лиса.

Цель: способствовать развитию навыков оценки своего поведения и поведения других людей, научить их справляться со страхами с помощью рисунков.

Материалы занятия: магнитофон, легкая музыка, краски, альбомные листы, большой лист бумаги, подушка.

1. Упражнение «Саженцы на солнце». (См. 1 урок)

2. Упражнение «Петушиные бои».

Дети разбиваются на пары петушков. Они стоят на одной ноге и дерутся подушками. В то же время они стараются сделать так, чтобы соперник наступил на пол обеими ногами, что означает его проигрыш.

3. Упражнение «Скажи свой страх».

Психолог рассказывает детям об их собственных страхах, тем самым показывая, что страх – это нормальное человеческое чувство, и им не должно быть стыдно за него. Затем дети рассказывают себе о том, чего они боялись, когда были маленькими.

Цель: развить навыки выражения эмоционального настроения.

Материал для урока: магнитофон, спокойная музыка, краски, Ватман, песочница, мел.

1. Упражнение «Саженцы на солнце» (См. 1-й урок.)

2. Упражнение «Злые и добрые кошки».

Нарисуйте ручей. По обе стороны ручья находятся злые кошки. Они дразнят друг друга и злятся друг на друга. По команде они стоят в центре ручья и превращаются в добрых кошек, ласкающих друг друга, произнося ласковые слова. Затем мы анализируем чувства.

Игра «На что похоже мое настроение?»

Дети кружат по кругу для сравнения, чтобы сказать, какое у них настроение. Начинает психолог: «Мое настроение похоже на белое пушистое облако в спокойном голубом небе».

Цель: способствовать развитию мужества, преодолеть страхи.

Материалы занятия: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы, подушки, пламенная музыка.

1. Упражнение «Саженцы на солнце». (см. занятие 1)

2. Упражнение «Храбрые ребята»

Дети выбирают водящего – он ужасный дракон. Ребенок садится на стул и грозным голосом говорит: «Бойся, бойся меня!». Дети отвечают: «Мы не боимся тебя!» Это повторяется 2-3 раза. Со слов детей дракон постепенно уменьшается (ребенок прыгает со стула), превращается в маленького воробья. Он начинает щебетать и летать по комнате.

3. Упражнение «Азбука страха».

Детям предлагается нарисовать на отдельных листах разных страшных персонажей и дать им имена. Затем дети рассказывают о том, что они нарисовали. Затем каждому ребенку предлагается превратить страшных героев в смешных, нарисовав их.

Цель: создать благоприятные условия для активизации детей, способствовать устранению страхов.

Дети стоят в кругу, держатся за руки и приветствуют друг друга, смотрят в глаза и с доброй улыбкой.

Этюд: «У страха большие глаза»

Прогресс в упражнениях. Психолог вместе с детьми стоит в кругу (на расстоянии вытянутых рук друг от друга) и приглашает всех представить, что у них большой, огромный страх. (Руки широко расставлены.) "У каждого, кто боится, большие глаза от страха", - добавляет психолог. (Изображает большие круглые глаза с помощью рук.) Дети повторяют движения вслед за учителем. "Но теперь страх уменьшается", - говорит он и снова делает соответствующие движения руками, предлагая детям повторить их за ним.

Выполняя упражнения с детьми, психолог приводит их к тому, что страх постепенно уменьшается, а затем исчезает полностью. В конце упражнения психолог предлагает детям посмотреть друг на друга и убедиться, что ни у кого из них больше нет «больших глаз», а значит, они ничего не боятся, потому что страх исчез.

Цель: создать среду, в которой дети смогут преодолеть чувство страха.

Материалы занятия: магнитофон, легкая музыка, шкатулка, мяч, краска, альбомные листы, начало страшной сказки.

1. Упражнение «Саженцы на солнце» (См. урок 1.)

Игра «Сказочная коробка»

Психолог рассказывает детям, что Сказочная Фея привезла с собой шкатулку, в которой прячутся герои сказок. Затем он говорит: «Вспомните своих любимых сказочных героев и расскажите им, какие они, как они выглядят. Затем с помощью волшебной полки все дети превращаются в сказочных героев».

3. Упражнение «Конкурс Бойсека».

Дети в круге передают мяч. Получатель должен назвать тот или иной страх, громко и уверенно сказав: «Я этого не боюсь!».

4. Игра «Принц и принцесса».

Дети стоят в кругу. В центре стоит стул – это трон. Кто сегодня будет принцем (принцессой)? Ребенок сидит на троне, если хочет. Остальные дарят ему знаки внимания, говорят что-то хорошее.

5. Упражнение «Придумай веселую концовку». Психолог читает детям начало детской страшной сказки. Необходимо придумать забавное продолжение и окончание.

Цель: развивать способность передавать свое эмоциональное состояние через художественный образ, совершенствовать способы преодоления страха.

Материалы для занятия: магнитофон, мягкая музыка, краски, Ватман или кусок обоев, бамп-модели,

1. Упражнение «Саженцы на солнце» (См. урок 1.)

2. Упражнение «Что моя мать... папа... сестра... любит меня и т.д.».

Детей просят рассказать о том, что их любят взрослые, и о том, что они любят взрослых.

3. Упражнение «Лягушки в болоте» (См. урок 1.)

4. Упражнение «Неопределённые фигуры». 

Психолог на доске рисует различные фигуры, ребята рассказывают о том, как ужасно они выглядят.

Цель: способствовать развитию мужества, преодолению страхов.

1. «Мяч в круге» – преодоление торможения при внезапных вызовах и ответах. Излишние негативные суждения о детях ("Ты опять не поймал", "Ты не можешь поймать", "Ты ничего не можешь сделать", "Ты ничего не можешь сделать").

Примечание: бросать мяч друг другу по кругу. Перед броском мяча, вы должны поймать взгляд другого участника и сказать любое слово, которое приходит на ум: "Вот, держи", "поймай, зайчик" и т.д...

2. «Темнота» - снятие страха тьмы состоит из пяти этюдов.

- Избран ребенок, который боится темноты. В присутствии других детей в ярко освещенной комнате его ставят посередине комнаты на 5 - 7 минут, и ребенок воображает, что он один. Другие дети могут рисовать или играть в какую-нибудь тихую игру. Можно организовать с ним беседу: «Понимаете, Юля сидит одна и ничего не боится! "Ты не боишься"?

3. «В темной ночи». Ребенок, который боится темноты, входит в темную комнату с родителем или психологом на 3-5 минут. Он представляет себя как "робкий цыпленок", который вошел "в темную дыру".

– Второй раз ребенок входит в темную комнату на 3-5 минут, представляя себя "храброй уткой".

Цель: снижение психомышечного напряжения, укрепление адекватных форм проявления эмоций, развитие социального доверия.

Материалы для занятий: магнитофон, легкая музыка.

1. Упражнение «Саженцы на солнце» (См. урок 1.)

Игра «Путаница» 

Выбран один водящий. Остальные дети путаются, не сжимая рук. Водитель должен распутать мяч.

Игра «Корабль». 

Матрос - один из детей, остальные дети - корабль в бушующем море. Матрос, находящийся на корабле, должен прокричать шторм: «Я не боюсь шторма, я сильнейший моряк!»

Играет в игры, чтобы избавить эмоциональные переживания от кошмаров «Мне снились сны», «Я справился».

Цель: помочь развить способность справляться с чувством страха, способствовать эмпатии, способности сопереживать другим.

1. Страх заснуть и во время сна.

Ход деятельности: объединен одним игровым сюжетом. Родители усыпляют беспокойного ребенка, которого ночью представляют различные чудовища, представленные остальной частью игры. "Спящие" отказываются, монстры уходят на пенсию, а родители, приходящие утром, находят не плачущего, а жизнерадостного ребенка, победившего силы зла.

2) "Нарисуй жизнерадостный страх".

Каждый ребенок рассказывает всем о своих чувствах о том, почему его страх был веселым.

Расслабление. Подготовка тела и разума к деятельности, сосредоточение внимания на своем внутреннем мире, снятие чрезмерного и нервного напряжения.

Концентрация. Сосредоточение внимания на зрительных, звуковых и телесных ощущениях, на эмоциях, чувствах и переживаниях.

Функциональная музыка. Успокаивающая и восстанавливающая музыка помогает снять эмоциональное напряжение, переключает внимание.

Азартная терапия. Используется для снятия напряжения, мышечных зажимов. Тревога. Повышает уверенность в себе, уменьшает страхи.

Терапия тела. Помогает уменьшить мышечные зажимы, напряжение, беспокойство.

Арт-терапия. Обновление страхов, повышение уверенности в себе, развитие мелкой моторики для уменьшения беспокойства.