Работа защищена на оценку "9" без доработок.
Уникальность свыше 50%.
Работа оформлена в соответствии с методическими указаниями учебного заведения.
Количество страниц - 11.
Заказать работу
Купить работу
.svg){kind=icon}
Скачать готовую работу по теме
Роль двигательной активности в организации досуга студентов
Купить эту готовую работу
со скидкой за 23,00 BYN
Роль двигательной активности в организации досуга студентов
Стоимость
от
23,00
28,75
BYN
Содержание
Введение
1 Понятие физической активности студентов
2 Влияние физической культуры на умственную работоспособность студентов
3 Двигательная активность в досуговой деятельности студенческой молодежи
Заключение
Список использованных источников
Выдержка из работы
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Характерная черта последних десятилетий - невероятно высокие темпы социального, научного и технологического развития. При этом ведущее значение приобретают виды деятельности, предъявляющие повышенные требования к интеллектуальной собственности человека.
Осознание этого факта вызвало повышенное желание развивать ментальную сферу человека любыми доступными средствами: мини-школы и кружки раннего развития для детей, курсы и тренинги интеллектуальных способностей для взрослых и т. д. Все это привело к резкому снижению физической активности, которая, как известно, лежит в основе здорового образа жизни.
Физическая активность - это деятельность человека, направленная на формирование физических условий, необходимых и достаточных для достижения и поддержания высокого уровня здоровья, физического развития и физической подготовленности. Главное в достижении физической активности - это систематическое использование физических упражнений, которые основаны на достижении и повышении интереса к движению.
Стоит отметить, что увлечение социальными сетями, компьютерными играми приводит к дефициту двигательной активности студенческой и студенческой молодежи. И, как следствие, учащение заболеваний, ухудшение физического состояния, снижение иммунитета, проявление стрессовых состояний, депрессия, увеличение массы тела. Поэтому среди различных факторов, влияющих на формирование досуга, первостепенным является потребность в физических нагрузках, обеспечиваемых средствами физической культуры.
1 ПОНЯТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ
Физическая активность - это индивидуальная деятельность, направленная на достижение физических качеств, необходимых для достаточно высокого уровня здоровья, физического развития и физической подготовленности. Физическая активность четко показывает личную мотивацию к занятиям физическими упражнениями и делает акцент на ней. Таким образом, раскрывая понятие «физическая активность», мы можем увидеть не только двигательную активность как таковую, но и целую категорию этой деятельности.
Физическая активность - один из ключевых аспектов здорового образа жизни. Чтобы не достичь даже минимального риска заболеваний в виде сосудов сердца и мозга, рака, занятий спортом, физических нагрузок, мы позволяем снизить риск заболеваний до минимума. Физическая активность как понятие отличается от понятия физических упражнений, их не следует путать.
Упражнения - это часть физической активности, это подкатегория одной области физической активности, которая отвечает за структурированную и повторяющуюся физическую активность, направленную на улучшение и поддержание физической формы. Помимо физических упражнений, физическая активность также включает другие виды активных движений тела, выполняемые во время игр, работы, активных движений, домашних заданий, а также отдыха и развлечений [1].
2 ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА УМСТВЕННУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ
Данные значительного числа исследований и других указывают на высокую эффективность физических упражнений в повышении умственной работоспособности людей. Сдвиги мышечной активности играют важную роль в саморегуляции функционального состояния мозга при концентрации, при интенсивной умственной работе. Повышению уровня активности и работоспособности коры головного мозга способствует проприоцептивный приток импульсов при рефлекторном сокращении или напряжении скелетных мышц.
В ряде работ показано тесное взаимодействие моторики со второй сигнальной системой. Исследования показали, что стабильность психических качеств (внимание, память, мыслительные процессы) и умственная работоспособность находятся в прямой зависимости от уровня разносторонней физической подготовки и т. д.
Умственная работоспособность в меньшей степени ухудшается под воздействием неблагоприятных факторов, если при этом используются физические упражнения оптимальной интенсивности.
Однако ряд авторов приводят данные о том, что физическая активность в некоторых случаях снижает умственную работоспособность. Такие факты приводятся в трудах и т. д. Кроме того, изменение высшей нервной деятельности человека зависит от объема физических нагрузок. При легкой работе отмечалось повышение подвижности нервных процессов, повышались рефлексы и сокращался латентный период реакции.
3 ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ В ДОСУГОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ
Важнейшим фактором, обеспечивающим высокое качество профессиональной подготовки студенческой молодежи, является досуговая деятельность, представляющая собой сложный процесс в условиях объективно существующих противоречий [2].
Эти противоречия создают высокий нервно-эмоциональный стресс, который негативно сказывается на здоровье. Понимание студентами такого несоответствия между личными потребностями и требованиями обучения в университете необходимо для их нормального курса, как в частности, образовательной, так и жизненной деятельности в целом.
Учебная деятельность студента сама по себе - это малоподвижный образ жизни, эмоциональное напряжение, связанное с запоминанием большого количества информации и подготовкой к сдаче тестов и экзаменов. Кроме того, увлечение социальными сетями, компьютерными играми приводит к дефициту двигательной активности студенческой и студенческой молодежи, возникновению хронической гипокинезии и состояния гиподинамии. И, как следствие, учащение заболеваний, ухудшение физического состояния, снижение иммунитета, проявление стрессовых состояний, депрессия, увеличение массы тела.
Поэтому среди различных факторов, влияющих на формирование досуга, первостепенным является потребность в физических нагрузках, обеспечиваемых средствами физической культуры.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Недостаточно внимания уделяется роли физических нагрузок и физкультурно-спортивной деятельности в повседневной жизни студенческой молодежи. У современного молодого человека - студента высшего учебного заведения, несмотря на загруженность в учебе и плотный график, есть потребность в активном досуге, участии в соревнованиях, занятиях в спортивных секциях и т. д. В процессе реализации своей потребности в сфере досуга студенты сталкиваются с множеством проблем, важнейшими из которых являются - недостаток свободного времени, неадекватность организованных мероприятий, ограниченное количество мест для проведения досуга.
Важно отметить, что сами студенты ожидают от вуза активности в организации досуга; они четко представляют, что хотели бы получить в стенах своего вуза в свободное время. Это соответствует интересам и возможностям самого вуза, где организация целенаправленного и контролируемого досуга является частью социальной работы вуза. При этом важно учитывать как желания и потребности молодежи, так и задачи, стоящие перед обществом, в рамках формирования личности, социализации молодого человека не только образованного, но и образованного. , в самом широком смысле слова, специалист.
Список литературы
1 Аллянов, Ю.Н. Технология формирования мотивации самообразовательной деятельности у студентов экономических вузов по дисциплине "Физическая культура" : дис. ... канд. пед. наук / Аллянов Ю. Н. ; Смол. гос. акад. физ. культуры, спорта. – Смоленск, 2017. – 202 с.
2 Арямова, Т.В. Динамика досуговых предпочтений молодежи на рубеже веков / Т.В. Арямова // Вестник Таганрогского института управления и экономики. - 2012. - № 2. - С. 36-42.
3 Боброва, Г.В. Физическая культура в досуговой деятельности студенческой молодежи. – Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2014 - №2. – С. 149-157
4 Глазина, Т. А. Формирование ценностей здоровья в процессе физического воспитания студентов / Т. А. Глазина, М. Р. Валетов // Вестник Оренбургского государственного университета.- 2017. - № 9 (158), сентябрь. - С. 9-14.
5 Давоян, К.Р. Влияние физической культуры на повышение работоспособности / К.Р. Давоян // Вестник Ессентукского института управления, бизнеса и права. – 2016. - № 10. – С. 90-94.
Купить эту работуВведение
1 Понятие физической активности студентов
2 Влияние физической культуры на умственную работоспособность студентов
3 Двигательная активность в досуговой деятельности студенческой молодежи
Заключение
Список использованных источников
Информация о работе
Вуз: БГТУ (Белорусский государственный технологический университет)
Дисциплина: Физическая культура
Тип работы: РефератПроцесс покупки готовой работы
01
1. Заказ готовой
Оставьте заявку по кнопке "купить ". Обязательно укажите правильный e-mail, на него вышлют инструкции по оплате и ваши материалы.
02
2. Оплата
На вашу электронную почту придет подробная инструкция по оплате через ЕРИП.
03
3. Получение
Сразу после оплаты, менеджер вышлет все материалы, которые относятся к заказу, на электронную почту.
Тип работы: Реферат
