ВВЕДЕНИЕ
Проблема физических (двигательных) способностей – одна из наиболее значимых в практике физического воспитания детей. Среди двигательных способностей одно из центральных мест занимают координационные способности, развитию которых необходимо уделять большое внимание.
В современных условиях НТР возрастает значение таких качеств человека, как способность быстро ориентироваться в пространстве, тонко дифференцировать свои мышечные ощущения и регулировать степень напряжения мышц; быстро реагировать на сигналы внешней среды; вестибулярная устойчивость. Кроме того, в современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, точности движений и их рациональности. Все эти качества в теории физического воспитания объединяет понятие координационных способностей.
Актуальность исследования. В спорте координированность является одним из основных двигательных качеств и необходимым условием для эффективного освоения техники любого вида спорта. Особенно, это важно для сложно-координационных видов спорта (гимнастика, акробатика, фигурное катание и т.д.). В свою очередь, правильная, экономичная техника выполнения упражнений позволяет наиболее эффективно развивать и другие двигательные качества (силу, выносливость, быстроту).
Цель исследования – проанализировать особенности контроля уровня развития координационных способностей в физическом воспитании учащихся различного возраста.
Задачи:
- изучить теоретические основы развития координационных способностей;
-рассмотреть особенности физических упражнений для развития координации;
- выделить особенности контроля уровня развития координационных способностей в физическом воспитании при помощи тестов.
Объект исследования – теория и методика физической культуры.
Предмет исследования – контроль уровня развития координационных способностей в физическом воспитании учащихся различного возраста
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, сравнительно-сопоставительный.
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
1.1. Понятие о координационных способностях
В современных условиях жизни возрастает значение таких качеств человека, как способность быстро ориентироваться в пространстве, тонко дифференцировать свои мышечные ощущения и регулировать степень напряжения мышц; быстро реагировать на сигналы внешней среды; вестибулярная устойчивость. Координационные способности включают в себя такие понятия, как чувство ритма, способность произвольно расслаблять мышцы, умение быстро и целесообразно действовать в изменяющихся условиях, способность сохранять равновесие и др. Не овладев этим комплексом качеств и способностей, нельзя научиться управлять собой, своим телом, своими движениями, т.е. нельзя сформировать интегральную способность (или умение) управлять своими движениями [12, с. 25].
До настоящего времени в научной и учебно-методической литературе отсутствует единый подход к определению понятия «координационные способности». Данное противоречие обусловлено неоднозначным пониманием авторами сущности координационных способностей.
Существуют, по меньшей мере, два подхода к определению понятия «координационные способности». Так, одни авторы рассматривают координационные способности как управленческие [10]. Другие считают, что координационные способности - одна из составляющих физических способностей. Так, В.П. Попов, Ю.Г. Грузнов определяют координационные способности как способность организма к согласованию отдельных элементов движения в единое смысловое целое для решения конкретной двигательной задачи.
Как известно, длительное время для характеристики координационных возможностей человека при выполнении какой-либо двигательной деятельности в отечественной теории и методике физической культуры применялся термин "ловкость".
Авторы определяли ловкость, во-первых, как способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться) и, во-вторых, как способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки [11, с. 12].
Позднее, наряду с термином «ловкость» стали применять термин «координационные способности».
Так, по мнению Е.П. Ильина [7], под ловкостью следует понимать совокупность координационных способностей, одной из которых является
ГЛАВА 2 ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ
2.1. Разнообразие физических упражнений для развития координации
При воспитании координационных способностей используются следующие методические подходы.
1) Обучение новым разнообразным движениям с постепенным увеличением их координационной сложности. Этот подход широко используется в базовом физическом воспитании, а также на первых этапах спортивного совершенствования. Осваивая новые упражнения, занимающиеся не только пополняют свой двигательный опыт, но и развивают способность образовывать новые формы координации движений. Обладая большим двигательным опытом (запасом двигательных навыков), человек легче и быстрее справляется с неожиданно возникшей двигательной задачей.
2) Прекращение обучения новым разнообразным движениям неизбежно снизит способность к их освоению и тем самым затормозит развитие координационных способностей.
3) Воспитание способности перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно меняющейся обстановки. Этот методический подход также находит большое применение в базовом физическом воспитании, а также в игровых видах спорта и единоборствах.
4) Повышение пространственной, временной и силовой точности движений на основе улучшения двигательных ощущений и восприятий. Данный методический прием широко используется в ряде видов спорта (спортивной гимнастике, спортивных играх и др.) и профессионально-прикладной физической подготовке.
5) Преодоление нерациональной мышечной напряженности. Дело в том, что излишняя напряженность мышц (неполное расслабление в нужные моменты выполнения упражнений) вызывает определенную дискоординацию движений, что приводит к снижению проявления силы и быстроты, искажению техники и преждевременному утомлению.
Мышечная напряженность проявляется в двух формах (тонической и координационной).
Тоническая напряженность (повышен тонус мышц в состоянии покоя). Этот вид напряженности часто возникает при значительном мышечном утомлении и может быть стойким.
Для ее снятия целесообразно использовать:
ГЛАВА 3 КОНТРОЛЬ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ
3.1. Задачи контроля координационных способностей
Специфически проявляющиеся координационные способности разнообразны, как и виды предметно-практической и спортивной деятельности человека. Среди них выделяют важнейшие, или фундаментальные координационные способности.
К ним относятся способности к кинестезическому дифференцированию, ориентированию, равновесию, реакции и ритму. Указанные КС являются наиболее значимыми и универсально представленными в различных видах трудовой, оборонной и спортивной деятельности, а также в быту. Именно целенаправленному развитию и совершенствованию этих способностей следует уделять первоочередное внимание в процессе физического воспитания школьников и в тренировке юных спортсменов.
Разработка методов оценки координационных способностей в теории и практике необходима для решения ряда взаимосвязанных задач:
определения уровня развития тех либо других координационных способностей детей разных возрастно-половых групп;
установления, как эти координационные способности связаны между собой и с другими факторами (физическим развитием, кондиционными способностями, психофизиологическими функциями);
выявления занятий разными видами спорта на особенности становления координационных способностей;
изучения влияния направленного применения координационных упражнений на показатели эффективности (результативности) технико-тактических умений, на быстроту и качество освоения новых двигательных действий;
предварительного отбора и ориентации детей для занятий теми либо другими видами спорта, в которых координационные способности являются одними из ведущих факторов успеха и др. [9, с. 145].
Таким образом, диагностика (оценка и прогноз) координационных способностей представляет собой важную задачу физического воспитания и спортивной тренировки школьников.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
По итогам данного исследования можно сделать следующие выводы.
В научной и методической литературе по физической культуре и спорту предлагается большое количество определений понятия «координация», и каждое из них характеризуется в соответствии с положениями научной дисциплины, в рамках которой оно сформулировано и отражает ее интересы.
В физическом воспитании, спорте, трудовой и военной деятельности большое значение имеют различные виды координационных способностей человека. В связи с этим вместо существующего термина «ловкость», который оказался нечетким и многозначным, ввели в практику термин «координационные способности», которые можно осмыслить с позиции системного подхода и многоуровневой теории управления двигательными действиями.
Координационные способности, которые характеризуются точностью управления силовыми, пространственными и временными параметрами и обеспечиваются сложным взаимодействием центральных и периферических звеньев моторики на основе обратной афферентации (передача импульсов от рабочих центров к нервным), имеют выраженные возрастные особенности.
Особенно большая роль в этом отводится физическому воспитанию в общеобразовательной школе. Школьной программой предусматриваются обеспечение широкого фонда новых двигательных умений и навыков и на этой основе развитие у учащихся координационных способностей, проявляющихся в циклических и ациклических локомоциях, гимнастических упражнениях, метательных движениях с установкой на дальность и меткость, подвижных, спортивных играх.
Сущность контроля в физическом воспитании – определение эффекта педагогических воздействий, т.е. сравнение запланированного и реально достигнутого. Содержание контроля определяется спецификой предмета и дидактическими задачами этапа обучения. Выделяют предварительный, оперативный и текущий виды контроля. Основным средством определения уровня развития качеств являются физические упражнения (тесты).
На результаты контрольных испытаний, определяющих координационные способности, сильное влияние оказывают внешние условия и помехи. В процессе занятий двигательные задания, лежащие в основе тестов, можно применять главным образом в измененной, вариативной форме. Сами тесты не рекомендуется использовать как специальные упражнения или как средство тренировок. В противоположном случае может возникнуть опасность, что контрольное испытание превратится
1. Бернштейн, Н.А. Биомеханика и физиология движений : избранные психологические труды / Н.А. Бернштейн ; под ред. В.П. Зинченко. – 2-е изд. - М. : Издательство Московского психолого-социального института, 2004. – 688 с.
2. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.
3. Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н. А. Бернштейн ; Центр. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. – М. : Медгиз, 1947. – 255 с.
4. Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн. – М. : Наука, 1990. – 495 с.
5. Болобан, В. Н. Вестибулярная тренировка / В.Н. Болобан // Физическая культура в школе. – 1991. – № 1. – С. 32–35.
6. Двейрина О. А. Координационные способности: определение понятия, классификация форм проявления // Ученые записки университета Лесгафта. 2008. №1 С.35-38.
7. Ильин, Е.П. Психофизиология физического воспитания / Е.П. Ильин. – М. : Просвещение, 1983. – 160 с.
8. Ломейко, В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1-10-х классах / В.Ф. Ломейко. – Минск : Вышэйшая школа, 1980. – 140 с.
9. Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И. Лях. – М. : ТВТ Дивизион, 2006. – 290 с.
10. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры : (общие основы теории и методики физ. воспитания ; теорет.-метод. аспекты спорта и проф.-прикл. форм физ. культуры) : учеб. для ин-тов физ. культуры / Л. П. Матвеев. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 542 с.
11. Назаров, В.П. Координация движений у детей школьного возраста / В.П. Назаров. – М. : Физкультура и спорт. 2004. – 144 с.
12. Никитушкин, В.Г. Формирование координационных способностей детей 4-12 лет / В.Г. Никитушкин // Вестник спортивной науки. – 2012. – № 2. – С. 25-29.
13. Основы теории и методики физической культуры : учеб. для техникумов физ. культуры / под ред. А.А. Гужаловского. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 352 с.
14. Оценка качества подготовки выпускников основной школы по физической культуре / Авт.-сост. А.П.Матвеев, Т.В.Петрова. - М.: Дрофа, 2000.
15. Петров, И.А. Координационные способности в структуре быстрых и точностных двигательных действий школьников / И.А. Петров // Ученые записки университета Лесгафта. – 2012. – № 9 (91). – С. 127-129.
