АРТ терапия в решении проблем женщин

Арт-терапия − это терапия изобразительным творчеством. 

Основная цель арт-терапии − привести душевное состояние к гармонии через самовыражение и самопознание. Содержание внутреннего «я» человека отражается в зрительных образах, которые возникают, когда он рисует, вырезает статую, пишет сказку.

Арт-терапию проводит специалист в безопасной (защищенной от иностранцев) зоне, она помогает человеку интерпретировать свое произведение, задавая правильные вопросы - и человек сам обнаруживает смысл. Это значит, что рисование картины в кафе за чашкой чая или раскрашивание антистрессом − это не арт-терапия. И даже если вы посетили мастер-класс по японской живописи или приехали в гости к гончару, это тоже не арт-терапия. Арт-терапия − это процесс, когда люди, специально обученные технологиям, помогают другим людям разговаривать со своей душой через творческие образы.

Арт-терапия - популярное направление психотерапии и психологии, возникшее более ста лет назад, но сегодня границы его функций активно расширяются. Арт-терапию активно применяют у детей, подростков, взрослых, психологи работают с разными категориями людей.

Методы арт-терапии может использовать каждый, этот вид психологического искусства включает в себя ряд приемов. Арт-терапевт использует ряд методик, может скорректировать психоэмоциональное состояние людей, помочь исправить эмоции. комплексы борьбы. внутренние терминалы.

Работа по арт-терапии включает в себя различные упражнения с использованием игр, сказок, кукол, песка, глины, рисования. Грамотный специалист помогает людям решать проблемы, ищет точки воздействия на психику, взаимодействует с окружающими, помогает с социальной адаптацией и другими жизненными процессами. Техники арт-терапии разнообразны, и консультант выбирает их, исходя из состояния человека, возраста, с учетом ряда факторов.

 

История арт-терапии начинается с психологии. Его развитие началось с психоаналитической школы, основанной на идее, что системная арт-терапия основана на высвобождении человеческих эмоций через ее творчество. Во время занятий люди на улице расслабляют свои чувства, показывают жизненные ориентиры, ценности, проблемы, бессознательные состояния каждого человека.

Понятие арт-терапии впервые ввел А. Хилл, сформулировавший ее основные определения и положения. Пациенты, с которыми работал Хилл, быстро избавились от эмоционального беспокойства. Хилл использовал рисунок в психоанализе, став основоположником классических техник арт-терапии.

Другой участницей нового направления психоанализа стала Маргарет Наумбург, которая использовала методики, творческие задания для коррекции отклонений у детей, страдающих умственной отсталостью.

В 1969 году в США была организована работа ассоциации психологов, которая занималась психокоррекцией человеческого поведения в различных областях искусства. Жизнь изменила ранее созданные методы, но не лишила их актуальности. Сегодня арт-терапия в России находится на пике своего развития, и в 1997 году было создано первое сообщество арт-терапевтов.

Прежде чем рассматривать свойства арт-терапии, обучая методу психологической стабилизации, необходимо углубиться в историю направления. Арт-терапия переводится с латыни как искусство врачевания. Это направление используется для психологической коррекции психоэмоционального состояния людей.

Особенность арт-терапии заключается в наличии методик, с помощью которых можно добиться гармонизации внутреннего мира, восстановить душевное равновесие. Кому-то достаточно созерцания со стороны, когда консультант рекомендует кафедру читать книги, музыку слушать, фильмы, спектакли смотреть. Другим требуется активное творчество, написание песен для эмоционального расслабления.

Профессионалы часто используют активные методы воздействия, при которых человек творит, выражает свое «Я», проявляет свои чувства, восприятия, избавляется от комплексов. Искусство арт-терапии помогать людям открываться. Многим сложно говорить о своем состоянии, жизни, проблемах, которые связаны с замкнутостью таких участников психологической работы. Арт-терапия заставляет человека (используя определенные техники) говорить о проблемах через художественные картины. Многим людям гораздо легче отразить свои чувства на листе бумаги с помощью тактильных ощущений, чем с помощью простого разговора.

Женщины, у которых есть проблемы, с которыми они не могут справиться самостоятельно, часто обращаются к арт-терапии.

Этот вид психологической коррекции подходит всем категориям и возрастам женщинам. Арт-терапия имеет множество направлений и методик. Возможно выражать свои эмоции и чувства с помощью рисования (изотерапия), работы с кругами мандалы, музыкальной арт-терапии (игра звуками, пение, прислушивание к своему состоянию), боди-арт-терапии (специальный танец, боди-арт), ткани, ландшафта (связанные использованию природных материалов и природных ресурсов), фотография, песок, игра, арт-терапия с чтением текста (библиотерапия), тестопластика, кинотерапия, арт-терапия для создания целительных сказок. Практика мандалы помогает пересмотреть свой взгляд на разные вещи, ситуации, выработать шаблоны поведения.

Творчество, как состояние души – это процесс, дающий:

• развитие мышления;

• раскрытие творческого потенциала;

• стойкость психики и нервной системы;

• помощи во взаимодействии с посторонними людьми;

• поддержку высокого уровня интеллекта.

Важные направления арт терапии:

1. раскрытие творческого потенциала женщины;

2. помощь в установлении правильного взаимодействия человека и общества;

3. налаживание гармонии в отношениях с собой и внутренним миром;

4. расслабление и релаксация;

5. определение жизненных целей, путей их достижений;

6. работа над приоритетными желаниями;

7. установление внутреннего и внешнего равновесия личности;

8. снижение негативного воздействия стресса;

9. формирование положительного мышления.

Арт терапия легко справляется с такими задачами:

1. Диагностика – творчество раскрывает глубинные проблемы, сокрытые внутри личности. Она помогает указать на сферы, требующие внимания, дополнительной работы, изменений.

Гендерный подход, используемый в психотерапевтической и арт-терапевтической работе с женщинами, объединяет идеи многих дисциплин и школ. Этот подход основан на клинической психиатрической традиции, психологии взаимоотношений и психологии деятельности. При этом на его развитие в последние годы существенное влияние оказали социокультурные теории, в том числе концепции постмодернизма и феминизма, которые более активно развиваются за рубежом. Зарубежная гендерно-ориентированная психотерапия и арт-терапия также характеризуются тесной связью с психоанализом.

Арт-терапия - прекрасный вид лечения, который чрезвычайно полезен для лечения, снятия стрессовых последствий, устранения внутренних страхов и тревог у женщин. Творчество, примененное под правильным углом, улучшает настроение, развивает полезные навыки, умения, способности, борется с психологическими проблемами, комплексами, позволяет измениться к лучшему.

Если есть долгосрочные проблемы (от полугода и более), влияющие на тело и эмоциональное состояние женщины, то следует искать психотерапевта. Если проблема возникла несколько месяцев, и женщина понимает, что времени и ресурсов нет, скорость жизни высока, но она должна жить дальше, то она должна сначала посетить психолога. Женщина может обратиться к арт-терапевту, если она хочет активизироваться в собственных качествах и условиях, которые помогут вам самостоятельно справиться с кризисной ситуацией.

Посещать арт-терапевта можно регулярно − это профилактика стрессоустойчивости. Арт-терапия обладает огромной силой предотвращать огромное количество тяжелых жизненных, возрастных, адаптационных кризисов, формировать душевный ресурс. И, конечно же, арт-терапию активно используют психологи как инструмент решения психологических проблем.