ТРАВМЫ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ, ИХ ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ТРАВМЫ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ, ИХ ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА
Физическая культура и спорт стали неотъемлемой частью жизни современного общества. С каждым годом в тренажерные залы, спортивные площадки приходит все больше людей, которые активно занимаются физическими упражнениями. В этом контексте большое значение имеют медицинский контроль здоровья спортсменов и профилактика травм [1].
Поэтому одно из основных направлений в работе тренеров и организаторов массовой физической культуры это минимизация риска возникновения травм. Что такое «травма» и «травма»?
Травма - это повреждение тканей организма человека с нарушением их целостности и функций, вызванное внешними воздействиями.
Травматизм - это совокупность вновь возникающих травм в определенных группах населения.
Наиболее частые спортивные травмы - это ушибы, вывихи, переломы, раны, растяжения и разрывы.
Ушибы - это повреждение мягких тканей без нарушения целостности общего покрытия.
Характерные признаки: на месте ушиба возникает боль, отек, из-за кровотечения меняется цвет кожи, нарушаются функции в области суставов и конечностей.
Вывих - это полное смещение суставных поверхностей костей, приводящее к нарушению функции сустава.
Характерные признаки: при вывихе конечность принимает вынужденное положение, деформируется сустав, ощущаются боли и ограничения в активных и пассивных движениях.
Переломы - это полное или частичное нарушение целостности кости. Переломы закрытые (без нарушения целостности общего покрова и слизистых оболочек), открытые (с нарушением целостности общего покрова); без смещения (фрагменты кости остаются на месте), со смещением (фрагменты смещаются в зависимости от направления приложенной силы и сокращения мышцы).
1. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л.В. Волков. - М.: Олимпийская литература, 2017. - 822 c.
2. Дубровский, В. И. Гигиена физического воспитания и спорта / В.И. Дубровский. - М.: Владос, 2010. - 512 c.
3. Епифанов, А.В. Реабилитация в травматологии и ортопедии / А.В. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015. - 212 c.
4. Кожухова, Н.Н. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка / Н.Н. Кожухова. - М.: Владос, 2018. - 700 c.
5. Лубышева, Л.И. Социология физической культуры и спорта / Л. И. Лубышева. – М: Academia, 2011. - 240с.
6. Семенова, О. Н. Гигиена физической культуры и спорта / О.Н. Семенова. - Москва: Высшая школа, 2010. - 192 c.
7. Скоблин, А.П. Основы травматологии и ортопедии / А.П. Скоблин. - М.: Медицина, 2011. - 208 c.
