Методические аспекты проведения занятий оздоровительной физической культуры со школьниками с ослабленным здоровьем Курсовая работа (проект)

Здоровье является основой жизнедеятельности человека, его материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов и долголетия. Оно отражает уровень жизни и благополучия страны, непосредственно влияет на производительность труда, экономику, обороноспособность, нравственные принципы общества, настроение людей. При этом уровень здоровья зависит от социально-экономических, материально-технических, санитарно-гигиенических, экологических условий, культуры, образования, здравоохранения, науки, образа жизни, питания и главное - от уровня двигательной активности человека [2].

В настоящее время приобретает особую значимость здоровый, социально адаптированный и активный человек, способный обеспечить себе и своим близким более высокий материальный уровень.

Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или недуга» [3].

Одним из основных факторов, которые в первую очередь влияют на здоровье школьников, является физическое воспитание, которое в настоящее время требует своего совершенствования. Первым и самым определяющим компонен¬том всей системы изменения физического воспитания в школе должен стать оздоровительный компонент, так, как только здо¬ровье имеет ценность и определяет качество обучения.

Возникает необходимость повседневного включения и значительного повышения качества физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня школьников, улучшения содержания и уровня проведения всей работы по физическому воспитанию учащихся, организация двигательных активностей дома со стороны родителей. Так, как только совместная деятельность приведет к желаемому результаты.

Оздоровительное значение физической активности значимо на всех этапах жизни человека. В условиях нарастающей гиподинамии значительно возрастает роль различных форм и видов оздоровительной физической культуры. Соответствующим образом организованные уроки физической культуры и здоровья способствуют изменению целого ряда показателей физического развития, функционального состояния и психофизиологических возможностей человеческого организма. В определенной степени в процессе тренировочных занятий оздоровительной направленности происходит формирование личностных качеств и психофизической готовности. Ряд специалистов [4,5] выделяют методические принципы занятий оздоровительными физическими упражнениями: постепенность наращивания интенсивности и длительности нагрузок; разнообразие применяемых средств; систематичность занятий; дозирование по относительным значениям мощности физических нагрузок; дозирование по частоте сердечных сокращений; дозирование в соответствии с

Здоровье – это комплексное и, вместе с тем, целостное, многомерное динамическое состояние, развивающееся в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяющее человеку в различной степени осуществлять его биологические и социальные функции [9].

В настоящее время имеют место два понятия: группы здоровья и медицинские группы для занятий физической культурой. Различия данных терминов существенны.

Группы здоровья представляют собой шкалу, по которой определяется состояние организма, развития растущего человека. Каждый пункт этой шкалы также учитывает факторы риска, влияющие или влиявшие ранее на состояние здоровья. В соответствии с этой шкалой делается предварительный прогноз на будущее. Определенную группу здоровья выставляет обычно участковый педиатр, либо медицинский работник в дошкольном учреждении с учётом здоровья ребёнка, при наличии всех обследований.

Нужно понимать, что выставленная группа вовсе не статичный, не неизменный показатель. Группа может изменяться со временем. Однако, к сожалению, чаще всего группа меняется в худшую сторону: первая на вторую или, что чаще, вторая на третью.

Выделяют следующие группы здоровья [10]:

Группа I – здоровые, не имеющие хронических заболеваний, с соответствующим возрасту физическим развитием, редко болеют. Для данной группы здоровья учебная, трудовая и спортивная деятельность организуется без каких-либо ограничений в соответствии с программами.

Группа II – здоровые, с морфофункциональными отклонениями, без хронических заболеваний, но имеющие аномалии в своем развитии. Дети этой группы здоровья нуждаются во внимании со стороны врачей. С ними необходимо проводить закаливание, занятия физкультурой, диетотерапию, соблюдать рациональный режим дня.

Группа III – больные хроническими заболеваниями в стадии компенсации; редко болеют острыми заболеваниями, хорошо себя чувствуют, имеют высокую работоспособность.

Группа IV – к этой группе относятся больные хроническими заболеваниями в стадии субкомпенсации, часто болеющие, со сниженной работоспособностью.

Группа V – больные хроническими заболеваниями в стадии декомпенсации. Обычно с такой патологией дети не посещают школу, они находятся в специальных лечебных учреждениях.

Школьники, которые включены в подготовительную медицинскую группу отличаются слабой физической подготовленностью, но посещают обязательные уроки физической культуры вместе с детьми основной медицинской группы. Однако занятия с ними имеют некоторые методические особенности:

1) внимание акцентируется на качество выполнения заданных упражнений;

2) физическая нагрузка подбирается индивидуально, учетом индивидуальных показателей;

3) общеподготовительные упражнения, а также специальные упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса, на формирование крупных мышц верхних и нижних конечностей, специальные дыхательные упражнения, формирующие навык согласования дыхания и движений, должны составлять основу занятий с детьми подготовительной группы;

4) длительная нагрузка должна быть стандартной, обязательны интервалы отдыха и смена деятельности;

5) учитывать интенсивность выполнения, интенсивность не должна быть выше средней;

6) обязательно посещение занятий по общей физической подготовки и выполнение домашних заданий по физической культуре и здоровью;

7) задействовать школьников данной группы равномерно по всем командам.

Однако существует небольшая доля опасности, которая может помешать эффективному использованию физических упражнений на первом этапе занятий, и заключается она в перегрузке слабо – подготовленных и ослабленных детей. С этой целью обычно определяют интенсивность нагрузок, исходя из состояния наиболее слабой стороны в физическом развитии и физической подготовленности. Особого внимания заслуживает сердце [14].

Исключительно важно применять на начальном этапе занятий упражнения в виде чередования работы мышц. Активный отдых, способствующий ускоренному восстановлению реакций кровообращения и дыхания после физических нагрузок, целесообразно осуществлять в форме включения кратковременных (10-15 сек) упражнений для других мышечных

Изучение научно-методической литературы, анализ практического опыта использования средств физической культуры в занятиях с детьми с отклонениями в состоянии здоровья позволили установить, что двигательная активность для детей и подростков с ослабленным здоровьем очень нужна, но имеются условия организации занятий, особенностями их проведения, особенностями дозирования нагрузок. Полное применение средств, методов и форм организации занятий с детьми с ослабленным состоянием здоровья не только стимулирует укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, но и воздействует на формированию здоровья личности.

При длительном снижении двигательной активности у детей наблюдается ухудшение уровня работы всех жизненных функций, истощение пластических процессов, сопутствующих развитию атрофии и дегенеративных изменений в тканях и органах, снижению гомеостаза и реактивности, сокращение сопротивляемости и неспецифической устойчивости организма.

Необходимость в движении, повышенная двигательная активность являются наиболее важными биологическими особенностями детского организма. Недостаток движений является одним из факторов нарушения осанки, ухудшения функции стопы, появления избыточной массы и других патологий в физическом развитии; причиной замедления двигательного развития, ухудшения функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сниженная мышечная деятельность не только задерживает развитие организма, ухудшает здоровье, но и приводит к тому, что на последующих возрастных этапах школьник с трудом осваивает или вовсе не может овладеть теми или иными жизненно необходимыми двигательными навыками.

Выделяют 5 групп здоровья, для каждой предусмотрена физическая деятельность: Для первой группы здоровья учебная, трудовая и спортивная деятельность организуется без каких-либо ограничений в соответствии с программами. Дети второй группы здоровья нуждаются в повышенном внимании со стороны врачей как группа риска. С ними необходимо проводить закаливание, занятия физкультурой, диетотерапию, соблюдать рациональный режим дня. Дети третьей, четвертой и пятой групп здоровья должны находиться под постоянным наблюдением врачей. Их двигательный режим ограничен, удлиняется продолжительность отдыха и ночного сна. Учебная нагрузка, и особенно физические нагрузки, вызывают значительно большие изменения работоспособности у школьников с отклонениями в состоянии здоровья, чем у здоровых школьников.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что при любом заболевании, при любом отклонении в физическом развитии могут быть найдены специальные средства и методы для занятий физическими упражнениями. При использовании которых, необходимо дифференцировать величину функционального напряжения, приходящегося в процессе