ВВЕДЕНИЕ
Гештальт-терапия – одно из направлений в психотерапии, основанное на экспериментальном феноменологическом и экзистенциальном подходах. Оно зародилось в 1950-х годах и получило широкое распространение с 1960-х годов. В отличие от психоанализа, гештальт-терапевт не интерпретирует бессознательного пациента, а помогает клиенту развить самосознание и играет роль активного участника, а не пассивного аутсайдера, как психоаналитик, открываясь, взаимодействуя с пациентом как с личностью, как это предлагается гуманистическим подходом.
Известно, что одной из особенностей гештальт-терапии по сравнению, например, с психоанализом – является то, что теория гештальта является вторичной по отношению к своей практике: т.е. гештальт – это сначала практика, и только потом теория. Гештальт построен скорее на интуитивном, «чувственном» понимании, чем на строгой и связной теории. С. Джинджер пишет, что гештальт не претендует на роль науки, но гордится тем, что его называют искусством.
Человек всегда находится в каком-то контексте, в каком-то окружении. С одной стороны, противопоставляя себя ему, а с другой – нуждаясь в нем и являясь его частью. И только в обмен на эту среду можно удовлетворить потребности человека, добиться удовлетворительного образа жизни. Обмен – основа, сущность жизни, обеспечивается процессом контакта.
Гештальт-терапия основана на теории контакта. Эта теория объясняет взаимодействие между человеком и окружающей его средой в процессе реализации его потребности. Человек способен регулировать свои отношения с окружающей средой, регулировать границу контакта. Это зависит от того, насколько эффективно человек будет удовлетворять свои потребности.
Психологические трудности возникают, когда контакт прерывается, нарушения, движения границы контакта, которые делают взаимодействие с окружающей средой, в том числе и межличностное, неэффективным.
Гештальт-терапевты описывают несколько форм нарушений при взаимодействии человека с окружающей средой, при которых энергия, направленная на удовлетворение потребностей организма в процессе его контакта с окружающей средой, направляется ошибочно или даже рассеивается [1].
Цель исследования: определить особенности теории контакта и механизмов прерывания контактов в гештальт-терапии.
Задачи исследования:
1. Определить особенности гештальт-терапии и ее основных понятий.
2. Выделить особенности теории контакта в гештальт-терапии.
3. Выявить особенности механизмов прерывания контакта в гештальт-терапии.
1. Гештальт-терапия и ее основные понятия
Гештальт-терапия –это психотерапевтический подход гуманистического направления, ориентированный на непосредственный межличностный контакт, живой непосредственный опыт отношений, развитие самовыражения, спонтанности, восстановление внутренней целостности личности.
Гештальт-терапия была разработана Ф. Перлзом и его коллегами в 50-60 годы XX века и продолжает совершенствоваться и сегодня современными исследователями и практиками. В основе гештальт-терапии лежат идеи психоанализа, философские основы феноменологии, гештальт-психологии, экзистенциализма, изучение диалога М. Бубера, работа В. Райха над мышечным карапасом, теория поля К. Левина, концепция холизма, идеи психодрамы.
Феноменология определяет образ мышления и терапевтические исследования, на которых основан метод гештальт-терапии. В центре внимания феноменологического метода – непосредственный индивидуальный опыт. Явления (феномены) в этом опыте должны быть описаны, а не объяснены [2].
Основателем современной феноменологии является философ Эдмунд Гуссерл. С помощью его определенной процедуры феноменологического восстановления от внутрипсихических проявлений можно отличить чистое осознание, свободное от всякого суждения опыта, наиболее релевантную личность. Совокупность феноменологических явлений или феноменологическая реальность, составляющая личный мир человека, мир его переживаний, является предметом исследования в гештальт-терапии [2].
Экзистенциализм, наряду с феноменологией, является также философской основой гештальт-терапии. В фокусе философии экзистенциализма - уникальность человека, иррациональная по своей природе. Консультация или терапевтический сеанс в теории гештальт-терапии рассматривается как экзистенциальная встреча двух уникальных личностей – клиента и терапевта. Когда его спрашивают таким образом, каждый терапевт берет на себя свою часть ответственности за происходящее. Уникальный паттерн бытия, возникающий в рамках этой встречи, способствует глубокому изучению психологической реальности клиента и его личностного роста [3].
В теории гештальт-терапии идеи гештальт-психологии распространились на область человеческих потребностей и мотивов, которые следуют тем же законам:
- Человеческие потребности возникают и постоянно меняют друг друга.
- В каждый момент времени человек сосредотачивается на одной потребности, которая является ведущей.
2. Теория контакта в гештальт-терапии
Контакт – процесс взаимодействия, взаимного функционирования, обмена человека (организма) с окружающей средой, процесс контакта с другим, отличным от конкретного человека субъектом.
Контакт – основное понятие гештальт-терапии. Человек сам по себе не существует в вакууме. То есть человек не может полностью развиваться в отсутствие других людей или других живых существ (вспомните примеры детей Маугли). Все основные потребности удовлетворяются только при контакте с окружающей средой.
Ведь для того, чтобы получить что-то из окружающей среды, например, еду, мы должны вступить с ней в контакт, иначе мы останемся голодными или умрем. Даже когда мы спим, мы так или иначе взаимодействуем с окружающими нас предметами и во сне реагируем на это. Соответственно, как окружающая среда влияет на нас и наши действия, так и мы влияем на окружающую среду и ее изменения по отношению к нам. Таким образом, контакт является необходимым условием выживания человека. Конечно, так или иначе мы все устанавливаем этот контакт, вопрос в том, как мы это делаем, насколько комфортно и эффективно [7].
Не каждое взаимодействие является контактом. Контакт в гештальт-подходе предполагает полное пребывание в текущей ситуации «здесь и сейчас», ощущение единого взаимодействия себя и окружающей среды в осознании различий.
Условием для развертывания контакта является выделение на фоне какой-то фигуры – желание, потребность, интерес, опыт. Только с тем, что формирует фигуру, можно связаться. Ведь контакт обеспечивает естественный жизненный процесс создания – разрушение фигуры. Способ, которым человек устанавливает контакт с миром и является предметом исследований гештальт-психологии. В процессе гештальт-терапии мы стремимся найти способы, с помощью которых человек получает от окружающей среды то, что ему не нужно, дает то, что ему не нужно, делится тем, что нужно другому человеку.
Граница контакта – граница, отделяющая «меня» от «него». Граница регулирует обмен, это динамическая характеристика процесса. В здоровом, естественном контакте с окружающей средой граница функциональна – открыта для обмена и долговечна для автономии. В разных фазах контакта граница отличается – от полного растворения до непроницаемости. Способность понимать свои границы является важным признаком здоровья [8].
Место, где человек встречается с окружающей средой, называется границей контакта. Именно на границе контакта удовлетворяются потребности человека. Установив «контакт», человек удовлетворяет потребность, уступая место новой потребности.
3. Механизмы прерывания контакта в гештальт-терапии
Прерывание контакта – нарушения естественного обмена с окружающей средой, сбои в процессе создания – уничтожение фигур, которые делают невозможным или затруднительным удовлетворение потребностей, желаний, интересов человека. Прерывание контакта фиксируется в опыте как «незаконченное дело», сопровождающееся напряжением невыраженных эмоций. Граница контакта теряет свою функциональность, становится жесткой, а поведенческий репертуар сужается во время обычных прерываний.
Важно отметить, что способы прерывания контакта сами по себе не являются патологическими. На самом деле это те же самые методы, с помощью которых мы устанавливаем и развиваем контакт с миром, только фальсифицированный, фиксированный [8].
Основные механизмы:
1. Слияние (конфлюенция).
Слияние – это процесс, в котором индивидуальность каждого человека не понимается, когда различия между людьми не учитываются.
«Когда человек вообще не чувствует границы между собой и своим окружением, и когда он чувствует, что он и его окружение едины, он сливается с ним».
Энергия в слиянии становится общей, индивидуальность выравнивается, граница контакта размывается.
Слияние – это основной способ контакта в эмбриональный и новорожденный периоды.
2Здоровое использование.
Чувство принадлежности к чему-то большему, чем «я»: религиозный опыт, переживания, когда «радость для всех – это одно и беда для всех», командная работа, армия, командный спорт, хоровое пение и т.д.
Чувство единения с другим человеком – естественный симбиоз матери и ребенка, интимные любовные переживания, опыт «Я-ВЫ» в терапии.
Нездоровое использование.
Отношения, которые необходимы «как воздух», вне которых человек теряет себя. И тот, и другой (или кто-то один) может поверить в то, что он знает эти мысли, и другой, испытывает его чувства и переживания. Это длительные симбиотические отношения между матерью и ребенком, любовная зависимость, ощущение, что невозможно жить вне любого окружения.
Проявления:
- Использование в речи местоимения «мы» вместо «я, ты, он».
- Отсутствие уважения к различию между собой и другими.
- Проявления гнева, когда обнаруживаются различия.
- Искренняя вера в то, что люди испытывают одни и те же чувства.
- Размытая, безличная ответственность.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Анализ литературных источников показал, что контакт подразумевает под собой определенную последовательность взаимодействия между двумя субъектами общения. Также, нами были определены основные понятия теории и выделены аспекты развития ее в дальнейшем.
Мы рассмотрели основные понятия гештальт-терапии и основные направления, которые отражают такие аспекты и понятия, такие как квази-потребности, гештальты и т.д. Мы определили, что гештальт-терапия является одним из наиболее важных направлений развития современной психологии.
Мы определили особенности и механизмы прерывания контактов в рамках гештальт-терапии. Мы определили, что основными механизмами являются такие как проекция, ретрорефлексия, интроекция и слияние. Механизмы прерывания контакта как механизмы психологической защиты – это реакция на взаимоотношение с окружающей средой. Проблемы возникают тогда, когда эти механизмы становятся невротическими, когда происходит фиксация и потеря сознания.
1. Основные направления современной психотерапии: Учебное пособие / Е.С. Калмыкова, Х. Кэхеле, Н.Д. Семенова и др.– М.: Когито–Центр, 2000. – 377 с.
2. Перлз, Ф. Гештальт–подход и свидетель терапии / Пер. с англ. М. Папуш. – М.: Изд. Института Психотерапии, 2003. – 256 С.
3. Перлз, Ф. Практикум по гештальт–терапии / П. Гудмен. – М.: Изд. Института психотерапии, 2001. – 269 с.
4. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии: Учебное пособие / Под ред. А.А. Крылова, С.А. Маничева. – СПб: Питер, 2000. – 560 с.
5. Роджерс, К. Взгляд на психотерапию. Становление человека /Общ. ред. и пред. Е.И. Исениной – М.: Прогресс–Универс, 2004. – 236 с.
6. Словарь практического психолога / Сост. С.Ю. Головин. – Мн.: Харвест, 1998. – 800 с.
7. Техники консультирования и психотерапии. Тексты. /Ред. И сост. У.С. Сахакиан. – М.: Апрель–пресс, изд. Эксмо–пресс, 2000. – 624 c.
8. Вертгеймер, М. Продуктивное мышление / М. Вертгеймер. – М.: Академия, 2007. – 236 с.
9. Хрестоматия по истории психологии / К. Левин. – М.: Академия, 2010. – 257 с.
10. Шульц, Д. История современной психологии / С.Э. Шульц. – СПб.: Питер, 2008. – 265 с.
