ВВЕДЕНИЕ
СУЩЕСТВЕННЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ВВЕДЕНИЕ
У концепта «здоровье» имеется много определений. Определение Всемирной организации здравоохранения следует признать наиболее адекватным. По мнению данной организации, здоровье представляет собой состояние абсолютного физического, психического и социального благополучия. Это не только отсутствие заболеваний или некоторых дефектов. Важное значение в этом и других определениях придается тому факту, что здоровье представляет собой динамическое явление, которое позволяет нам целенаправленно управлять им. Одной из неотложных задач считается формирование условий, которые бы гарантировали формирование и культивирование здоровья. Основным средством разрешения данной проблемы считается создание культуры здорового образа жизни.
Образ жизни относится к социально-биологическим факторам, которые составляют триаду показателей: уровень, качество и образ жизни. В. Куинджи дает следующие определения этим показателям. Уровень жизни определяется экономическими способностями личности. Качество жизни выявляется уровнем спроса и комфорта для удовлетворения потребностей человека. Эти показатели образа жизни личности зависят от материальных и экономических особенностей социума и семьи.
Здоровье – это то, чего каждый хочет, но никто не может быть полностью здоровым. Не иметь никаких отклонений в организме невозможно. Преобладающие общественные условия, научно-технические преобразования не способствуют сохранению здоровья.
Цель исследования – выделить существенные характеристики здорового образа жизни, его составляющие.
Существенные характеристики здорового образа жизни
Такие исследователи, как С.П. Боткин, П.Ф. Лесгафт [8], заложили основы настоящей валеологии – науки о здоровом образе жизни. Так, С.С. Боткин определял здоровье человека, прежде всего, как способ адаптации и усовершенствования, функцию воспроизводства и гарантию здорового потомства. Нарушения и недостаточность данной функции он рассматривал в качестве важнейшей основы патологии.
В свою очередь, известный ученый В.М. Бехтерев много сил вложил в борьбу за оздоровление социума. С охраной здоровья жителей страны, улучшением условий их жизнедеятельности, улучшением их благополучия, увеличением общего уровня культуры он связал перспективу развития личности в частности и общества в целом. Особое внимание он уделял поддержанию и укреплению здоровья организма. Проблему как физического, так и психического состояния личности В.М. Бехтерев рассматривал в контексте проводимой им антиалкогольной кампании.
Проблема здоровья растущего организма также привлекала внимание педагогов. Например, В.А. Сухомлинский был убежден в том, что забота о здоровье растущего организма является комплексом санитарно-гигиенических норм, а не сводом требований к режиму, питанию, трудовой деятельности и отдыху. Забота о здоровье, по мнению ученого, является заботой во всей гармонии физических и духовных сил, а итогом данной гармонии считается радость творчества [12, c. 115].
Устав Всемирной Организации Здравоохранения определяет здоровье в качестве состояния полноценного физического, душевного общественного благосостояния, а не лишь как недостаток болезней и дефектов. С.В. Попов убежден в том, что данное определение абсолютного здоровья является абстракцией. При этом приведенное определение первоначально исключает тех людей, у которых имеются некоторые (врожденные или приобретенные) дефекты организма, даже на стадии компенсации.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, категория здорового образа жизни включает в свой содержательный компонент такие понятия, как здоровье, образ жизни. Данная категория является сложной, многоступенчатой структурой. Здоровый образ жизни характеризуется многими категориями и зависит от исходного уровня здоровья каждого человека в отдельности, от уровня его нравственного развития, наличия и отсутствия физических дефектов, недостатков.
Отношение ребенка к своему собственному здоровью является фундаментом, на котором можно будет построить здание надобности в здоровом образе жизни. Основными компонентами здорового образа жизни являются: правильное питание, рациональный режим, рациональная двигательная активность, сохранение стабильного психоэмоционального состояния, закаливание организма, соблюдение правил личной гигиены. В работе, которая направлена на процесс вырабатывания знаний о здоровом образе жизни у детей все приемы взаимодействия с детьми, занимательная беседа, рассказ, чтение и обсуждение детских книг по теме занятия просмотр. Приемы организации процесса обучения также могут быть различными: занятия группе и на природе, экскурсия, занятия в форме путешествий, праздников, игр, викторин и др. Результативность процесса формирования знаний о здоровом образе жизни в высокой степени всегда зависит от разнообразности методов, которые педагог применяет в процессе своей деятельности.
1. Амосов, Н.М. Раздумья о здоровье / Н.М. Амосов. – Москва, 2009. – 192 с.
2. Билич, Г.Л. Основы валеологии: учебник / Г.Л. Билич, Л.В. Назарова. – СПб.: Водолей, 2008. – 560 с.
3. Брехман, И.И. Введение в валеологию – науку о здоровье / И.И. Брехман. – Л.: Наука, 1987. – 123 с.
4. Василенко, В.А. Ценность и ценностное отношение / В.А. Василенко. – Москва, 2016. – 215 с.
5. Воеводина, О.Л. Здоровый малыш / О.Л. Воеводина. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 232 с.
6. Змановский, Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми / Ю.Ф. Змановский. – Москва: Медицина, 2009. – 356 с.
7. Казначеев, В.П. Здоровье нации – феномен экологии XXI века / В.П. Казначеев // Материалы I Всероссийского форума «III тысячелетие. Пути к здоровью нации». Москва, 15-17 мая 2001. – 194 с.
8. Лесгафт, П.Ф. Педагогика. Избранные труды / П.Ф. Лесгафт. – М.: Юрайт, 2017. – 375 с.
9. Малярчук, Н.Н. Валеология / Н.Н. Малярчук. – М., 2008. – 289 с.
10. Рожков, М.И. Организация воспитательного процесса в школе / М.И. Рожков, Л.В. Байбородова. – М., 2011. – 243 с.
11. , В.А. Общая педагогика: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / В.А. Сластенин. – Москва, 2003. – 288 с.
12. Чумаков, Б.Н. Валеология: учеб. пособие / Б.Н. Чумаков. – 2-е изд. испр. и доп. – М.: Педагогическое общество России., 2001 – 407 с.
