Техника сложных двигательных навыков. Приемы сценического боя с оружием

Введение

1. Техника сложных двигательных навыков

2. Приемы сценического боя с оружием

Заключение

Список использованных источников

Двигательные акты, с которыми рождается человек, весьма ограничены как по своему числу, так и в особенности по сложности их координации. Морфологическое и функциональное созревание многих нервных центров и их связей с мышечной системой происходит и после рождения. Поэтому ряд унаследованных относительно простых движений возникает у ребенка спустя некоторое время после появления на свет.

Основной двигательный фонд человека, все более или менее сложные двигательные акты приобретаются в результате обучения. Вследствие этого в сложном сплаве из врожденных и индивидуально приобретенных компонентов двигательной деятельности взрослого человека, безусловно, рефлекторные двигательные рефлексы играют лишь подчиненную роль. Они проявляются только в виде простейших кожных, сухожильных, болевых, вестибулярных, зрительных и некоторых других рефлексов. Все же более или менее сложные движения принадлежат, как указывал еще И. М. Сеченов, не к унаследованным, а к заученным. Они возникают в результате опыта, приобретаемого на протяжении индивидуальной жизни. Следовательно, двигательные навыки, являющиеся индивидуально приобретенными двигательными актами, формируются на основе механизма временных связей. Индивидуально приобретенные виды двигательной деятельности характеризуются различной сложностью, разными формами вовлечения афферентных и эфферентных функций в условно-рефлекторные связи. Работами И. П. Павлова (1951) и его многочисленных учеников и последователей (П. К. Анохин, Э. А. Асратян, М. И. Алексеев, 3. И. Бирюкова-Коларова, Л. Г. Воронин, Н. В. Зимкин, Ю. Конорский, А. Н. Крестовников, Л. В. Крушинский, П. С. Купалов и др.) был выявлен целый ряд закономерностей, характеризующих особенности формирования двигательных навыков на основе образования новых временных связей. 

Биологическая сущность рефлекса заключается в том, чтобы организм мог приспособиться к изменениям внешней и внутренней среды. Рефлекторная природа лежит в основе любого мышечного действия, которое вовлекает в свою реализацию деятельность всех необходимых в данный момент органов и систем организма.

Двигательный навык также формируется по механизму образования условных рефлексов на базе безусловных в результате соответствующих систематических упражнений. Физиологической основой формирования двигательных навыков служат временные связи, возникающие между нервными центрами.

Различают три стадии (фазы) в этом процессе:

генерализации;

концентрации;

автоматизации;

Фаза генерализации связана с иррадиацией нервных процессов и вовлечением в двигательное действие "лишних мышц", объединением отдельных частных действий в целостный акт.

Во второй стадии отмечается концентрация возбуждения, улучшение координации, устранение излишнего мышечного напряжения, стереотипность (привычность) двигательного действия.

Фаза концентрации в процессе освоения движениями сменяется фазой стабилизации (закрепления), высокой степенью координации и автоматизации, движения становятся точными, выполняются без излишнего напряжения, экономично и стабильно.

В ряде случаев некоторые фазы могут отсутствовать. Это может быть связано со степенью сложности и мощностью мышечного действия, с исходным состоянием двигательного аппарата, квалификацией спортсмена. 

1. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.:  Медицина, 1966.

2. Морозова Г. Сценический бой [Текст]. Москва : Всероссийский центр худож. творчества учащихся и работников начального проф. образования, печ. 2010. 

3. Настольная книга учителя физической культуры. Под ред. Л.Б. Кофмана. М., «Физкультура и спорт», 1998.

4. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология спорта: Учебное пособие. – СПб:  СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999.

5. Сценический бой в театре и кино. Учебное пособие для вузов Маслак Ю. М.: Академический проект, 2016.

6. Физиология мышечной деятельности: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. Коца Я. М. – М.: Физкультура и спорт, 1982.