Введение.
1. Развитие с возрастом основных двигательных качеств.
2. Возрастные особенности реакции мышц на нагрузку.
3. Значение массажа и оздоровительной гимнастики в развитии двигательного аппарата у детей раннего возраста.
Заключение.
Список использованных источников.
Введение.
На сегодняшний день, одним из актуальных медико-социальных направлений науки занимает вопрос охраны и укрепления здоровья и подростков.
Наиболее важным периодом в процессе формирования, как личности человека, так и его здоровья является дошкольный возраст. Именно в этот возрастной период закладывается и укрепляется фундамент здоровья и развития физических качеств, которые необходимы для эффективного участия в различных формах двигательной активности. Все перечисленное создает условия для активного, направленного формирования и развития психических функций и интеллектуальных способностей ребенка. Из чего следует, что одной из ведущих задач дошкольных учреждений является правильное физическое воспитание детей. Полученное в дошкольном возрасте хорошее здоровье, станет крепким фундаментом общего развития человека.
1. Развитие с возрастом основных двигательных качеств: силы, выносливости, скорости.
В современной литературе зачастую используются в равном значении такие термины, как «физические качества» и «физические (двигательные) способности». Но эти понятие не тождественны. Так, физические качества – это врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможно физическая активность человека. А двигательные способности – это индивидуальные особенности, которые определяют общий уровень возможностей человека.
Таким образом, можно сделать вывод, что физические качества, проявляющиеся в двигательных умениях и навыках, составляют основу двигательных способностей человека.
Развитие физических качеств в разной степени зависит от врожденных особенностей.
Формирование физических качеств у детей происходит гетерохронно, в разные возрастные периоды. Для развития каждого качества имеются определенные сенситивные периоды онтогенеза, когда может быть получен наибольший его прирост. Данные периоды имеют специфические особенности проявления и индивидуальную программу развития, которая определяется генетически.
Рассмотрим такие двигательные качества, как сила, выносливость и скорость.
Силой называют способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему мышечным сопротивлением. Выделяют два расчетных показателя:
1) Абсолютная мышечная сила. Нарастание в дошкольном возрасте происходит умеренно. Прирост связан с увеличением толщины и силы отдельных мышечных волокон, развитием мощных быстрых мышечных волокон в составе мышц и общим увеличением мышечной массы.
2. Возрастные особенности реакции мышц на нагрузку.
Прежде, чем рассмотреть возрастные особенности реакции мышц на нагрузку, рассмотрим общую информацию о влиянии физических нагрузок на организм.
Мышечная работа требует увеличения притока кислорода, так как связана со значительными энергетическими затратами. Увеличение притока кислорода достигается усилением деятельности органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Происходит данный процесс путем увеличения частоты сердечных сокращений, систолического и минутного объема крови. При усилении кровоснабжения происходит обеспечение кровью не только мышц, но и центральной нервной системы. Путем повышения активности потовых желез, происходит усиление выделения продуктов обмена, которые более активно образуются при мышечной работе. Все перечисленное свидетельствует о том, что физические нагрузки, которые требуют усиления мышечной работы, оказывают активизирующее влияние на деятельность физиологических систем. Также, выполнение физических нагрузок, стимулирует двигательную систему, способствует совершенствованию двигательных качеств.
При определении уровня физических нагрузок, необходимо учитывать возрастные возможности ребенка, в частности особенности опорно-двигательного аппарата.
Дети не способны долго выполнять динамическую или статистическую работу в дошкольном возрасте, что связано с тем, что двигательные качества и выносливость имеют еще низкие показатели.
К младшему школьному возрасту возрастает способность к выполнению физических нагрузок.
3. Значение массажа и оздоровительной гимнастики в развитии двигательного аппарата у детей раннего возраста.
Основное значение массажа и оздоровительной гимнастики в развитии двигательного аппарата у детей раннего возраста заключается в:
1) укрепление здоровья;
2) содействии своевременному появлению и развитию двигательных умений, т. е. подготовка к самостоятельной ходьбе – для детей первого года жизни;
3) развитие и совершенствование естественных движений (ходьба, бег, лазание, бросание и метание) – у детей преддошкольного и дошкольного возраста.
Чем больше движений совершает ребенок, чем они разнообразнее, тем лучше развивается высший отдел нервной системы – кора головного мозга, так как своевременное и правильное развитие движений находится в прямой зависимости от развития центральной нервной системы. Именно с этим связана большая роль занятий с детьми гимнастикой и массажем с использованием простейших приемов.
Благоприятное действие массажа заключается в том, что он содействует:
расширению сосудов,
улучшению циркуляции крови и лимфы,
усилению функции потовых и сальных желез,
удалению эпидермиса (в результате кожа становится упругой и эластичной, повышается ее сопротивляемость к механическим, температурным и другим вредным воздействиям),
укреплению всего опорно-двигательного аппарата,
повышению сократительной способности мышц, эластичности и подвижности связочного аппарата.
Заключение.
В результате выполнения данной работы мною изучены особенности опорно-двигательного аппарата с учетом возрастных особенностей. Также
проанализировано развитие с возрастом основных двигательных качеств; рассмотрены возрастные особенности реакции мышц на нагрузку; определено значение массажа и оздоровительной гимнастики в развитии двигательного аппарата у детей раннего возраста.
1. Коломийцева Н.С., Ханжиева А.Я. Комплексная методика развития физических качеств дошкольников (педагогика оздоровления): Учебно–методическое пособие для воспитателей и работников по физической культуре детских дошкольных учреждений (ДДУ) – Майкоп: изд–во АГУ, 2010 – 174 с.
2. Козлов, В. И. Физиология развития ребенка / Д. А. Фабер. – М.: Педагогика. – с. 62-89.
3. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник. – М.: Терра-Спорт, Одимпия Пресс, 2001. – с. 377-378.
4. Дубровский, В. И. Лечебный массаж: учеб. для студ. сред. и высш. учеб. заведений. – 3-е изд. переруб. и доп. – М: Гуманист. Изд. Центр ВЛАДОС, 2003, с. 3-4, 22-47.
5. По редакцией Репиной Е. А. Массаж и гимнастика детей раннего и дошкольного возраста приложение [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://studfiles.net/preview/2474013/page:23/, М.: ЗНАНИЕ, 1966.
6. Исаева, Е. Л. Детский массаж. Поэтапное руководство. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.redov.ru/medicina/detskii_massazh_poyetapnoe_rukovodstvo/p2.php.
