Мотивы и предпочтения студентов в выборе стратегий оздоровления и поддержания здоровья

Одной из центральных проблем в настоящее время является проблема сохранения здоровья молодежи. Формирование здорового образа жизни является важнейшей государственной задачей, что отражено в Кодексе Республики Беларусь об образовании [1], Программе непрерывного воспитания детей и учащейся молодежи в Республике Беларусь [2].  В Программе одной из задач воспитания является овладение молодыми людьми знаниями, ценностями и навыками здорового образа жизни [2]. Одной из базовых составляющих воспитания детей и учащейся молодежи является воспитание культуры здорового образа жизни, направленное на формирование навыков здорового образа жизни, осознание значимости здоровья как ценности, физическое совершенствование. В этой связи актуальной проблемой является выявление мотивов и предпочтений студентов в выборе стратегий оздоровления и поддержания здоровья.

Студенческий возраст является активным периодом психического, личностного, интеллектуального и профессионального развития, что позволяет рассматривать его как сензитивный период для развития новообразований необходимых для успешного развития. Изучение и предпочтений студентов в выборе стратегий оздоровления и поддержания здоровья –  это выявление их реального уровня сформированности и возможных перспектив, зоны ближайшего развития у каждого студента. Результаты изучения становятся основой для планирования процесса формирования потребности в сохранении и поддержании здорового образа жизни у молодых людей.  В условиях качественного преобразования всех сторон жизни общества возрастают требования к физической подготовленности молодежи, необходимой для успешной трудовой деятельности. Перестройка системы образования поставила перед высшей школой задачу коренного и всестороннего улучшения профессиональной подготовки и физического воспитания будущих специалистов. Изменение целевой направленности физического воспитания, суть которого сводится к формированию физической культуры личности, требует повышения качества обучения, разработки новых педагогических и организационных основ, обеспечивающих личностно-ориентированное обучение и воспитание.

В современной науке существуют различные подходы к проблеме изучения мотивов. Е.П. Ильин рассматривает мотив - как осознанную потребность [3], А.Н. Леонтьев под мотивом понимает конкретный или отвлеченный объект, удовлетворяющий потребность [4, с. 5]. Целесообразно соединить две точки зрения: без потребности не нужен объект удовлетворяющий потребность-цель, но и без цели потребность не приведет к сознательной и направленной активности.

Таким образом, мотив – это внутренне состояние личности, которое определяет и направляет ее действия в каждый момент времени, сформированное обоснование своего поступка.

Стержнем любой деятельности является потребностно - мотивационный компонент. Мотивация главный компонент успешного выполнения деятельности. 

Е.П. Ильиным было описано две базовые группы мотивов деятельности.

Первая группа – мотивы, которые лежат в основе деятельности:

1)  мотивы содержания деятельности: то есть человек хочет узнать новые знания, овладеть новыми умениями и навыками;

2) мотивы реализации процесса деятельности: человека привлекает непосредственно  процесс деятельности получения новых знаний, умений и навыков.

Вторая группа – мотивы за пределами дея¬тельности:

1)  широкие социальные мотивы: общественные мотивы необходимости выполнения деятельности;

2) узколичные мотивы: благополучия, престижа и т.д.; 

3)  отрицательные мотивы: мотивация избе¬гания неудач [3, с.312].

Разделение мотивов также проведено А.Н. Леонтьевым. Автором было описано две группы: познавательные и социальные мотивы. Познавательные мотивы проявляются в стремлении получать новые знания, приобретать навыки и умения. Социальные мотивы могут быть реализованы на разных уровнях, но их суть состоит в социальном характере деятельности (общественная значимость, долг, установление отношений и т.д.) [4, с. 16].

Цель исследования: выявить мотивы и предпочтения студентов в выборе стратегий оздоровления и поддержания здоровья.

Гипотеза исследования: доминирующими мотивами и предпочтениями студентов в выборе стратегий оздоровления и поддержания здоровья  являются коммуникативные мотивы и мотивы улучшения состояния здоровья.

Описание выборочной совокупности: 30 студентов, 17 -20 лет.

Методики исследования:

1. Анкетная методика С.П. Колосовой.

Цель методики: направлена на выявление доминирующих мотивов к физической культуре. 

Описание: методика включает в себя перечень из 10 мотивов занятия физической культурой. Эти мотивы следует проранжировать в порядке возрастания. То есть самому значимому мотиву присвоить первый ранг, а самому незначимому десятый ранг [14].

2. Методика диагностики мотивации к реализации двигательной активности Е.М. Ревенко [18].

Цель методики: оценка уровня выраженности мотивации к реализации двигательной активности. Анализ отдельных ответов на вопросы позволяет сделать вывод о доминирующих мотивах и предпочитаемых стратегиях двигательной активности. 

Описание: методика содержит 30 вопросов с четырьмя вариантами ответов. По сумме баллов делается вывод об уровне мотивации к реализации двигательной активности: высокая мотивация – от 76 баллов и выше. Средняя – от 55 до 75 баллов. Низкая – от 54 баллов и ниже. 

Описание организации исследования:

− Подобрать методы и методики в соответствии с целью и гипотезой исследования.

− Сформировать выборку испытуемых.

− Выявить предпочитаемые мотивы студентов в выборе стратегий оздоровления и подержания здоровья.

− Выявить предпочитаемые стратегии оздоровления и подержания здоровья.

Мотив – это внутренне состояние личности, которое определяет и направляет ее действия в каждый момент времени, сформированное обоснование своего поступка. Наиболее важным мотивом для решения основных задач физического воспитания является укрепление здоровья, важны также подкрепляющие его мотивы: обеспечить потребность в движении; приобрести дополнительные знания, умения и навыки; улучшить работоспособность и двигательные качества; расширить свои физические возможности с целью улучшения качества жизни. Эти мотивы находятся на личностно-смысловом уровне, а также проявляются в определенном поведении: ответственное и бережное отношение к собственному здоровью, а также других людей, навыки выбирать определенную линию поведения, а также выполняемой деятельности. Это в свою очередь направлено на сохранение важности здоровья в качестве общечеловеческой ценности. При этом человек овладевает способностью к проведению адекватной оценки собственных достижений, которые направлены на сохранение, а также укрепление здоровья.

Сохранение, а также укрепление здоровья представляет собой интегрированный, сложный, динамический, последовательный процесс. При этом его содержательно наполненный аспект реализуется для увеличения показателей физического развития, а также развития психических ресурсов личности. При этом происходит исключение определенных форм поведения, которые могут оказывать выраженное отрицательное воздействие на состояние здоровья. Выделены следующие базовые стратегии оздоровления и поддержания здоровья у студентов: аэробная активность, выполнение упражнений на гибкость и на развитие силы мышц, высокоинтенсивные физические нагрузки, полноценный сон, рациональное питание, исключение вредных привычек и другие.

На основании результатов проведенного исследования было установлено, что наиболее часто студенты указывали в качестве ведущих мотивов оздоровления и физической активности следующие: улучшение состояния здоровья (27%), улучшение физической подготовленности (20%), общение со сверстниками (27%). У большинства студентов выражен средний уровень мотивации двигательной активности. Этот показатель является недостаточно высоким для регулярного поддержания оптимального уровня двигательной активности. Поскольку двигательная активность в данном случае регулируется не всегда внутренними мотивами, но и внешними мотивами одобрения, коммуникативными мотивами, мотивами долженствования.