Неурочные формы занятий в физическом воспитании Курсовая работа (проект)

На основании проведенного исследования можно сделать выводы:

1. Неурочные формы занятий прежде всего ориентированы на широкую аудиторию не только детей и молодежи, а всех возрастных категорий. Вторым основным признаком является высокий уровень мотивации, самодисциплины, самоконтроля. Привлечение широких масс к занятиям физической активностью в форме внеурочных занятий физической культурой задача общегосударственного масштаба, поскольку это причина и следствие привития потребности в активном образе жизни, форма социально активного поведения и семейного досуга, если привлечь участников семьями. Неурочные формы более эффективно решают задачи именно воспитательного характера. 

Внеурочные формы занятий носят скорее воспитательный, чем образовательный характер. Малые формы внеурочных занятий направлены на оздоровление, смену вида деятельности, возобновление работоспособности.  В младшем школьном возрасте они приносят детям смену рода занятий, расслабление, снятие излишнего напряжения от умственной деятельности, приносят элемент так любимой и привычной для детей игры. В старшем возрасте утренняя гимнастика, производственная гимнастика, привычка делать физические упражнения между интервалами однотипных производственных или учебных действий говорят о высоком уровне производственной и физической культуры. Человек, делающий гимнастику и совершающий пробежки, как правило, с высокой степенью осознанности относится к своему здоровью.

2. К малым формам внеурочных занятий физической культурой относятся такие как, физкультминутка, физкультпауза, гигиеническая утренняя гимнастика, оздоровительный бег и другие. Основная характеристика и отличительная черта малых форм занятий т крупных это незначительность физической нагрузки и непродолжительность. Все остальные особенности  логически вытекают из двух первых это и отсутствие четкой структуры, дополнительного инвентаря, специальной подготовки, легкость в организации. Задачами, которые решают малые формы внеурочных занятий являются оптимизация режима труда и отдыха, повышения тонуса организма, переключение и смена вида деятельности, повышение уровня тренированности для последующих упражнений.

Организация и проведение малых форм занятий, несмотря на их краткосрочность должна быть должным образом подготовлена со стороны педагога организатора или самостоятельно занимающимся. В комплексы утренней гимнастики могут входить упражнения для различных групп мышц. В настоящее время актуальны такие направления как йога, пилатес, стрейчинг. В зависимости от предпочтений человек может выбрать для себя, что его более гармонично настроит на рабочий день. Комплексы физических упражнений для утренней гимнастики можно найти в сети интернет, в телепрограммах и других мультимедийных и литературных источниках. При выборе упражнений для физкульт- минутки или паузы нужно рассматривать возможности учеников, их возрастной состав. Для младших школьников можно включать игровые элементы. Для старших максимально интересно подбирать упражнений, рассказывать, на что они направлены, для мотивации, поскольку все известно, что подростки не всегда активны на уроках физической культуры, а также зажаты и стеснительны. Комплекс упражнений должен быть подобран так, чтобы достаточно было пространства для его выполнения в условиях учебного или рабочего места. Данные упражнения  на производстве должны также учитывать особенности труда и профессиональной деформации. Он должен быть посилен для каждого из занимающихся.

3.  Особенность организации крупных  форм внеурочных занятий физической культурой состоит в самом процессе организации, который должен отражать целевую составляющую с учетом особенности подготовки и состава аудитории на мероприятии, организационные моменты (правила, инструктажи, проверку готовности к занятию), бытовые моменты и регламентацию проведения занятия (плановые и разрешительные документы, если необходимо). Организация крупных форм занятий в зависимости от масштаба может проводится несколькими организаторами.

Организация неурочных занятий имеет свою специфику, которую обязательно необходимо учитывать, как занимающимся, так и организаторам. Как говорилось выше, большая часть воздействия носит воспитательный и мотивационный характер, однако, обязательно необходимо проводить образовательные и инструкционные моменты, которые позволят избежать травм и опасных ситуаций при самостоятельных занятиях спортом. Таким образом, перечисление особенностей внеурочных форм занятий делается с целью их учета с последующим устранением негативных эффектов и увеличения позитивного воздействия на организм, развитие физических качеств, общий жизненный тонус занимающихся.