Введение
Глава 1 Теоретический анализ научной литературы по проблеме стресса и стрессоустойчивости
1.1 Основные характеристики стресса
1.2 Стрессоустойчивость как психологический феномен
Глава 2 Эмпирическое исследование стресса в подростковом возрасте
2.1 Организация, методы и методики исследования
2.2 Анализ и интерпретация результатов исследования
2.2 Рекомендации, направленные на устранение стрессового состояния подростков
Заключение
Список использованных источников
ВВЕДЕНИЕ
Проблема стресса и стрессоустойчивости подростка представляет большой практический интерес и является объектом пристального внимания самых различных специалистов: врачей, физиологов, психологов, социологов и многих других. Вместе с тем эта проблема изучена недостаточно хорошо, о чём свидетельствует немногочисленность исследований, конкретно посвящённых изучению стресса. Можно назвать работы таких авторов, как В.Л. Марищук, А.А. Реан, А.А. Баранов. Л.М., Попова Л.А., Васильева О.С., Филатов Ф.Р., Ильин Е.П., Китаев-Смык А.А.
Негативные тенденции в форме деформации моральных устоев, напряженности социальных отношений, конфликтных отношений с родителями приводят к единственному, по их мнению, выходу из сложившейся трудной ситуации, – стрессу. Подростки сталкиваются с жизненными проблемами, но зачастую в силу своей неопытности в разрешении сложных ситуаций, они переживают и теряются. У подростков с низкой стрессоустойчивостью в таких случаях могут возникнуть мысли даже о суициде.
Возрастной кризис обусловливает в этом возрасте уязвимость психической организации подростка, которая характеризуется частой сменой настроений, повышенной тревожностью, легким возбуждением и возникновением страхов, неустойчивостью самооценки и т.д. Всё это является фактором временного ослабления устойчивости психоэмоционального здоровья в подростковом возрасте, снижает устойчивость психики подростков к воздействиям внешних факторов.
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ СТРЕССА И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
1.1 Основные характеристики стресса
Универсальной формой активности человека в любых ситуациях, в том числе и экстремальных, выступает стресс. Большинство исследователей отмечают наличие стрессовой реакции организма в экстремальных ситуациях.
Стресс является повседневным процессом в нашей жизни. Фактически в любой день своей жизни человек испытывает простой психологический стресс, который считается реакцией на изменения во внешней среде. Он позволяет мобилизовать собственные силы на преодоление данных изменений, и, справляясь с ними, человек становится сильнее, разумнее и профессиональнее. Большое количество людей каждый день сталкиваются с воздействием различных неблагоприятных факторов – стрессоров. Факторы и условия, которые вызывают стресс, подвергались неоднократному исследованию. Появление стресса может быть связано с условиями труда (температура воздуха, шум, вибрация, запахи и т.д.) и также с психологическими факторами, собственными переживаниями (отсутствие целей в жизни, неуверенность в себе). Вполне существенными факторами стресса выступают нехорошие отношения в трудовом коллективе с коллегами – острые и учащенные конфликты, отсутствие сплоченности коллектива, содействия со стороны членов группы, главным образом в трудных и проблемных ситуациях [1, с. 6].
ГЛАВА 2 ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СТРЕССА В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ
2.1 Организация, методы и методики исследования
Цель данного эмпирического исследования: выявить специфику стресса у подростков.
База и выборка исследования: исследование проводилось на базе ГУО «Средняя школа № 20 г. Бреста». В исследовании приняли участие 60 старших подростков, учащихся 10-го класса, их них 30 юношей и 30 девушек. Возраст испытуемых составляет 15-16 лет.
Методы:
1. Теоретический анализ литературы.
2. Психодиагностические методы.
Для достижения цели были использованы следующие методики:
1. Тест на самооценку стрессоустойчивости личности (Н.В. Киршева, Н.В. Рябчикова). С помощью теста можно выявить уровень стрессоустойчивости личности. Испытуемым предлагается ответить на 18 вопросов «иногда», «редко», «часто». Подсчитывается суммарное число баллов, которое набрал испытуемый, и определяется, каков уровень стрессоустойчивости.
2. Методика «Шкала эмоциональной стабильности – нестабильности (нейротизма)» Г. Айзенка. С помощью теста можно выявить уровень эмоциональной устойчивости. Шкала представляет собой часть методики Г. Айзенка для измерения экстраверсии – интроверсии и нейротизма и включает вопросы, которые касаются нейротизма, и вопросы на скрытость – откровенность ответов. Испытуемым предлагается ответить на 33 вопроса, касающихся особенностей поведения и проявления эмоций.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В результате исследования мы пришли к следующим выводам.
Универсальной формой активности человека в любых ситуациях, в том числе и экстремальных, выступает стресс. Большинство исследователей отмечают наличие стрессовой реакции организма в экстремальных ситуациях.
Стресс является повседневным процессом в нашей жизни. Фактически в любой день своей жизни человек испытывает простой психологический стресс, который считается реакцией на изменения во внешней среде. Он позволяет мобилизовать собственные силы на преодоление данных изменений, и, справляясь с ними, человек становится сильнее, разумнее и профессиональнее. Большое количество людей каждый день сталкиваются с воздействием различных неблагоприятных факторов – стрессоров.
Стрессоустойчивость является главным составляющим стресса, это неспецифическая реакция организма, которая независимо от причин стресса имеет свои закономерности развития. Подростковый возраст является периодом повышенной эмоциональности, что находит свое проявление в весьма легкой возбудимости, быстрой перемене настроения, повышенной тревожности, агрессивности, конфликтности и других бурных реакций. Подростки испытывают переживания по поводу различных жизненных событий, а эти переживания носят более яркий интенсивный характер по сравнению с детьми и взрослыми. Эмоциональные реакции подростков тесно связаны не только с гормональной перестройкой, но и с психологическими и социальными факторами.
1. Абабков, В.А. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии / В.А. Абабков. – СПб. : Речь, 2014. – 245 с.
2. Карташова, Л.В. Организационное поведение : учеб. пособие / Л.В. Карташова. – М. : Феникс, 2013 – 344 с.
3. Минаева, В.М. Психолого-педагогический практикум / В.М. Минаева. – М. : Академический проект, 2004. – 128 с.
4. Китаев-Смык, Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса / Л.А. Китаев-Смык. – М. : Академический Проект, 2009. – 943 с.
5. Куфтяк, Е.В. Психология семьи: регуляция и защита / Е.В. Куфтяк. – Кострома : КГУ им. Н.А. Некрасова, 2011. – 384 с.
6. Куфтяк, Е.В. Совладающее поведение супругов в контексте устойчивости семьи / Е.В. Куфтяк // Вестник Российского фонда фундаментальных исследований. Гуманитарные и общественные науки. – 2015. – № 1 (78). – С. 154-164.
7. Бодров, В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В.А. Бодров. – М. : ПЕР-СЭ, 2006. – 260 с.
8. Горчакова, Н. М. Доминирующие психические состояния у пациентов разных клинических групп Н.М. Горчакова // Вестник Санкт-петербургской государственной медицинской академии им. И. И. Мечникова, 2015. — T. 1(54), — С. 104–109.
9. Ильин, Е. П. Психология индивидуальных различий / Е.П. Ильин. – СПб. : Питер, 2004. – 701 с.
10. Бэббит, Э. Д. Принципы света и цвета / Беббит Э. Д. – К. : София, 1995. – 320 с.
11. Калугина, Е.Л. Проблемы совладающего поведения в супружеской паре / Е.Л. Калугина // Вестник Костромского государственного университета. Серия: Педагогика. Психология. Социокинетика. – 2009. – Т. 15. № 2. – С. 200-203.
12. Гришина, Н. В. Психология конфликта / Н. В. Гришина. – СПб. : Питер, 2002. – 464 с.
13. Романова, Е.С. Механизмы психологической защиты: генезис, функционирование, диагностика / Е.С. Романова, Л.Р. Гребенников. – Мытищи : Талант, 1996. – 144 с.
14. Никандров, В.В. Антитренинг, или Контуры нравственных и теоретических основ психологического тренинга : учеб. пособие / В.В.Никандров. – СПб. : Речь, 2003. – 174 с.
15. Созерцание как современная научно-теоретическая и прикладная проблема: материалы Всероссийской конф. / Под ред Г. В. Акопова, Е. В. Бакшутовой. – Самара, 2013.
16. Конарева, И.Н. Стрессоустойчивость: феноменология и современные способы коррекции / И.Н. Конарева, А.С. Котович // Молодежь в науке: новые аргументы сборник научных работ V-го междунар. Молод.конкурса. – 2016. – С. 152-154.
17. Субботин, С.В. Устойчивость к психическому стрессу как характеристики метаиндивидуальности учителя: автореф. дис. ... канд. психол. наук: 19.00.07 / С.В. Субботин. – Пермь, 1992. – 19 с.
18. Варданян, Б.Х. Механизмы саморегуляции эмоциональной устойчивости. Категории, принципы и методы психологии / Б.Х. Варданян. – М.: Просвещение, 1983. – 456 с.
19. Васильева, Е.В. Умения саморегуляции и стрессоустойчивости в профилактике аддиктивного поведения подростков / Е.В. Васильева // Психолого-педагогический журнал Гаудеамус. – 2017. – № 3. – С. 93-95.
20. Андреева, А.А. Стрессоустойчивость как фактор развития позитивного отношения к учебной деятельности студентов: автореф. дис. … канд. психол. наук: 19.00.07 / А.А. Андреева. – Тамбов, 2009. – 20 с.
21. Абабков, В.А. Адаптация к стрессу / В.А. Абабков, М. Перре. – СПб.: Питер, 2009. – 218 с.
22. Бодров, В.А. Проблема преодоления стресса / В.А. Бодров // Психологический журнал. – 2006. – № 2. – С. 113-123.
23. Дикая, Л.Г. Психическая саморегуляция функционального состояния человека (системно-деятельный подход) / Л.Г. Дикая. – М.: Ин-т психологии РАН, 2003. – 318 с.
24. Питкевич, М.Ю. Стрессоустойчивость как основа психического здоровья личности человека / М.Ю. Питкевич. В.В. Глебова // Экология, здоровье и образование в ХХI веке: материалы III Кавказского эколог. форума. – 2017. – С. 196-199.
25. Катунин, А.П. Стрессоустойчивость как психологический феномен / А.П. Катунин // Молодой ученый. – 2012. – № 9. – С. 243-246.
26. Галиева, А.Р. К вопросу о формировании стрессоустойчивости у подростков / А.Р. Галиева // Образование и наука в современных реалиях: материалы Междунар. науч.-практ. конф. – Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2017. – С. 234-236.7.
27. Исаев, Д.С. Психология суицидального поведения: метод. рек. / Д.С. Исаев, К.В. Шерстнев. – Самара, 2005. – 120 с.
28. Игумнов, С.А. Изучение и профилактика суицидального поведения в Беларуси / С.А. Игумнов, А.П. Гелда, Е.В. Гриневич // Медицинская психология в России. – 2017. – № 3. – С. 1-23.
29. Векшина, О.В. Гендерные различия в проявлении эмоциональной устойчивости подростков / О.А. Векшина // Вестник ЧГПУ. – 2013. – № 12-2. – С. 115-119.
30. Дугарова, Т.Ц. Особенности стрессоустойчивости бурятских и тувинскиих подростков / Т.Ц. Дугарова // Вестник ТГУ. – 2015. – № 1. – С. 133-136.
