Психологические особенности стрессоустойчивости у спортсменов Курсовая работа (проект)

ВВЕДЕНИЕ

Проблема стресса и стрессоустойчивости спортсмена представляет большой практический интерес и является объектом пристального внимания самых различных специалистов: врачей, физиологов, психологов, социологов и многих других.

Вместе с тем эта проблема изучена недостаточно хорошо, о чём свидетельствует немногочисленность исследований, конкретно посвящённых изучению стрессоустойчивости. Можно назвать работы таких авторов, как В.Л. Марищук, А.А. Реан, А.А. Баранов. Л.М., Попова Л.А., Васильева О.С., Филатов Ф.Р., Ильин Е.П., Китаев-Смык А.А.

Стрессоустойчивость является важным аспектом в деятельности спортсменов. Наилучших результатов в работе достигают те спортсмены, которые обладают наивысшей психологической готовностью к экстремальным ситуациям, проявляют высокий уровень стрессоустойчивости.

Стрессоустойчивость спортсменов подвергается воздействию многих факторов, которые подразделяются на 2 основные группы:

- факторы макросреды (деятельность тренера и других органов управления; связь с общественными организациями и т.д.);

- факторы микросреды (комплекс организационных, технических и технологических элементов; специфика формальных и неформальных отношений в команде; стиль руководства; уровень психологической совместимости спортсменов команды; условия тренировочной деятельности и быта и т.п.).

Стрессоустойчивость предполагает способность спортсменов к саморегулированию и быстрому восстановлению психологического равновесия. Можно сказать, она выражает запас прочности человека – тот диапазон, в котором организм может сохранять свою целостность, работоспособность и жизнестойкость.

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ СТРЕССА И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

1.1 Понятие стресса: история изучения и современные представления

Основоположником учения о стрессе является известный учёный, канадский физиолог Ганс Селье (1907-1982 гг.). Зарождением основ теории стресса считается его знаменитая статья «Синдром, вызываемый различными повреждающими агентами», которая была опубликована в 1936 году. Содержание этой статьи произвело глубокое впечатление не только на физиологов и врачей, но и на психологов и социологов, а также ряд дpyгих специалистов всего мира.

В теории Г. Селье явление стресса рассматривается с позиций физиологической реакции на физические, химические и органические факторы. Ганс Селье определял стресс как «универсальную реакцию организма на различные по своему характеру раздражители» [26; 27]. Это означает, что как положительные события (например, продвижение по службе, получение премии), к которым необходимо приспосабливаться, так и отрицательные (например, стихийное бедствие), к которым также необходимо приспосабливаться, физиологически сказываются на организме совершенно одинаково.

В результате многочисленных проведённых исследований Г. Селье пришёл к выводу о том, что самые различные неблагоприятные факторы – холод, тепло, рентгеновское облучение, чисто физические травмирующие воздействия и многие другие – вызывают одинаковый ответ организма. Это явление Г. Селье назвал «общим адаптационным синдромом» (ОАС) [26].

ГЛАВА 2 ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ СПОРТСМЕНОВ

2.1 Организация, методы и методики исследования

Исследование проводилось в марте-апреле 2017 года. Целью нашего исследования являлось изучение стрессоустойчивости спортсменов.

Предмет исследования: особенности проявления стрессоустойчивости у спортсменов.

Объектом нашего исследования выступили спортсмены в г. Гродно в количестве 40 человек, среди которых 20 спортсменов с опытом подготовки от 1 до 7 лет (возраст: 17-23 лет) и 20 спортсменов с опытом от 8 до 15 лет (возраст: 25-30 лет).

В качестве гипотез исследования выступают следующие предположения:

1. Предполагается, что значения стрессоустойчивости будут выше у спортсменов с большим опытом подготовки. (8-15 лет), чем у спортсменов с меньшим опытом (1-7 лет) подготовки к соревнованиям.

2. Высокие значения стрессоустойчивости в значительной мере обусловлены значениями субъективного контроля.

3. Высокие значения стрессоустойчивости коррелируют с высокими показателями по шкале интернальности в области достижений (Ид) и низкими показателями по шкале интернальности в области неудач (Ин).

Для проверки выдвинутых гипотез и реализации поставленной цели мы выделили следующие задачи:

- проанализировать теоретические подходы к изучению феномена стресса и стрессоустойчивости;

- изучить понятие «стрессоустойчивости», её важнейшие характеристики и структурные компоненты;

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В данной работе были рассмотрены теоретические подходы к исследованию проблемы стресса и стрессоустойчивости в целом, а также применительно к деятельности спортсменов в трудах отечественных и зарубежных учёных. Мы изучили психологические особенности деятельности спортсмена, ознакомились с условиями, способствующими возникновению стрессовых состояний в деятельности спортсмена, и на основе этого выявили факторы, способствующие формированию высокого уровня стрессоустойчивости у спортсмена.

В соответствии с целью и задачами было проведено эмпирическое исследование психологических особенностей стрессоустойчивости у спортсменов с различным опытом подготовки, а также предложены рекомендации по повышению уровня стрессоустойчивости.

На основании проведенного комплексного теоретического и эмпирического исследования были получены следующие выводы:

1. Выявлено, что у спортсменов с большим опытом полностью сформированы такие личностных качества и свойства, как ответственность за построение межличностных и производственных отношений, высокий уровень субъективного контроля над значимыми ситуациями, ориентация на достижение успеха и реализацию поставленной цели.

2. Обнаружено, что главным фактором в организации собственной производственной деятельности спортсмен считают свои действия, способствующие дальнейшему продвижению по карьерной лестницы.

3. Выявлено, что спортсмены с большим опытом подготовки полностью способны контролировать свои формальные и неформальные отношения с другими людьми, берут на себя всю ответственность за построение межличностных отношений с окружающими.

Выявлено, что у спортсменов с меньшим опытом подготовки к соревнованиям (1-5 лет) значения формальных и неформальных отношений с