Введение
1. Теоретические аспекты процесса воспитания быстроты движения у учащихся младших классов
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста
1.2 Понятие о скоростных способностях, их основные разновидности
1.3 Характеристика особенностей развития скоростных способностей у детей младшего школьного возраста
1.4 Средства и методы направленного развития быстроты простой и сложной двигательной реакции
2. Методические аспекты процесса воспитания быстроты движения у учащихся младших классов с применением подвижных игр
2.1 Особенности развития скоростных способностей в младшем школьном возрасте с применением подвижных игр
2.2 Применение подвижных игр и характеристика игрового метода при направленном развитии быстроты движений в младшем школьном возрасте
Заключение
Список использованных источников
Приложение А
Введение
Двигательные качества не проявляются изолированно друг от друга, все они тесно связаны и взаимодействуют. И развивать их следует тоже комплексно. Развивая точность и координацию движений, развивается качество, которое можно назвать точной координацией движений. Необходимо также улучшать координацию и точность усилий. Взаимосвязанное воздействие на быстроту и выносливость развивает такое важное качество, как скоростная выносливость. И наконец, необходимо добиваться при тренировках, чтобы и ловкость в целом не снижалась существенно с ростом утомления. Необходимо иметь ввиду, что развитие отдельных качеств требует специфических средств. Единственный вид качеств, которые развивается в тесной корреляции со всеми другими – это скоростно-силовые. Поэтому они имеют важнейшее значение в системе физической подготовки школьников.
Средства развития двигательных качеств разделяются по своему влиянию на упражнения общего воздействия и упражнения избирательного воздействия. Основные разделы школьной программы обеспечивают достаточно разностороннее развитие двигательных качеств. Так, гимнастикой развивается точность и координация движений, сила и силовая выносливость; играми – точностная координация, скоростно-силовые качества, скоростная и общая выносливость; легкой атлетикой – скоростно-силовые качества, общая и скоростная выносливость. При прохождении того или иного раздела программы в первую очередь следует развивать специфические для большинства упражнений качества, но вместе с тем, надо поддерживать и те, которые развиваются и в меньшей степени. С этой целью необходимо включать в уроки соответствующие упражнения избирательного воздействия.
Проблематика изучения физиологической основы быстроты человека исследована М.А. Годиком, В.М. Зациорским с точки зрения способности к точному началу движения. Авторы Р.П. Грачева, В.И. Корол, К.И. Рачев исследовали генетическую обусловленность быстроты движений. Зависимость быстроты движений от определенных биохимических факторов доказывается в работах Н. Яковлева, В. Фарфеля, А. Макаровой, Н. Волкова, Д. Матвеева.
Вместе с тем, тематика развития быстроты у школьников актуальна также в свете педагогических и методических инструментов воздействия, чередования тренировок, режимов нагрузки и расслабления, а также общего и многомерного подхода к развитию физических качеств у школьников на уроках физической культуры и внеклассных занятиях, что еще раз подчеркивает актуальность тематики данного исследования.
Объект исследования: процесс воспитания быстроты движения у учащихся младших классов.
Предмет исследования: методика развития быстроты движений у учащихся младших классов с применением подвижных игр.
Цель курсовой работы изучить методику воспитания быстроты движения у школьников младших классов с применением подвижных игр.
1. Теоретические аспекты процесса воспитания быстроты движения у учащихся младших классов
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста
Детский организм не является уменьшенной копией организма взрослого человека. В каждом возрасте он отличается присущими этому возрасту особенностями, которые влияют на жизненные процессы в организме, на физическую и умственную деятельность ребенка.
Принято различать следующие возрастные группы детей школьного возраста:
1. Младшая школьная (от 7 до 12 лет);
2. Средняя школьная (от 12 до 16 лет);
3. Старшая школьная (от 16 до 18 лет) [7, с. 73].
Физическое развитие младших школьников резко отличается от развития детей среднего и старшего школьного возраста. Остановимся на анатомических, физиологических и психологических особенностях детей в возрасте 7-12 лет, т.е. детей, отнесенных к начальному школьному возрасту. По некоторым показателям развития большая разница между мальчиками и девочками младшего школьного возраста отсутствует, мальчики и девочки в возрасте до 11-12 лет имеют почти равные пропорции тела. В этом возрасте структура тканей продолжает формироваться и развиваться. Темпы роста в длину несколько медленнее по сравнению с предыдущим дошкольным возрастом, но вес тела увеличивается. Ежегодно рост увеличивается на 4-5 см, а масса – на 2-2,5 кг.
Окружность груди заметно увеличивается, меняя в лучшую сторону свою форму, превращаясь в конус, обращенный к основанию вверх. Благодаря этому увеличивается жизненная емкость легких. Средние данные по жизненной емкости легких у мальчиков 7 лет – 1400 мл, у девочек 7 лет – 1200 мл. У мальчиков 12 лет - 2200 мл, у девочек 12 лет – 2000 мл. Ежегодный прирост ёмкости лёгких равен, в среднем, 160 мл у мальчиков и девочек этого возраста [21, с. 265].
Однако дыхательная функция все еще несовершенна: из-за слабости дыхательной мускулатуры дыхание младшего зрачка относительно быстрое и поверхностное; в выдыхаемом воздухе 2% углекислого газа (против 4% у взрослого). Другими словами, детская дыхательная система функционирует менее продуктивно. Они поглощают меньше кислорода на единицу вентилируемого воздуха (около 2%), чем дети старшего возраста или взрослые (около 4%). Задержка, а также затруднение дыхания у детей во время мышечной деятельности вызывают быстрое снижение насыщения крови кислородом (гипоксемия).
2. Методические аспекты процесса воспитания быстроты движения у учащихся младших классов с применением подвижных игр
2.1 Особенности развития скоростных способностей в младшем школьном возрасте с применением подвижных игр
Скоростные способности имеют большое прикладное значение. Попытки развития скоростных способностей в зрелые годы – сложны и малоэффективны, в то время как школьный возраст имеет благоприятные предпосылки для воспитания быстроты движений. В научных исследованиях последних лет определяются наиболее важные направления дальнейшей разработки проблемы повышения эффективности процесса физического воспитания в начальной школе. Выделяется необходимость построения урока на основе учета возрастных особенностей обучаемых, закономерностей объемов нагрузки, разносторонности средств и методов. Некоторые исследователи считают целесообразным при развитии физических качеств использование физических упражнений разносторонней направленности, другие утверждают, что использовать необходимо такие физические упражнения, которые имеют направленность на двигательные способности, имеющие в конкретные возрастные диапазоны онтогенеза высокие темпы естественного прироста.
Считается, что наиболее высокие темпы прироста развития скоростных способностей, наблюдаются в младшем школьном возрасте. Представляет интерес решение вопросов воспитания быстроты в связи с теорией критических периодов и концепцией преимущественного развития тех или иных сторон физического состояния в те периоды, когда происходит их заметный естественный рост.
Этапы, на которых происходят значительные изменения, называют критическими периодами. Критическими потому, что они играют большую роль в развитии организма. Например, недостаточность в питании детей 8-9 и 12-13 лет приводит к значительному отставанию их физического развития, поскольку задерживается рост тканей трубчатых костей. Так же наиболее тяжело сказывается недостаточное питание в период полового созревания.
Л.C. Выгодский обращал внимание на необходимость изучения чувствительных периодов с тем, чтобы установить оптимальные сроки обучения. Он говорил, что педагогическое воздействие может дать нужный эффект лишь на определённом этапе, а в другие периоды быть нейтральным или даже отрицательным [8, с. 84].
Детей младшего школьного возраста, особенно в период с 8 до 12 лет, можно обучить почти всем движениям, даже сложной координации, если при этом не требуется значительного проявления силы, выносливости и так называемой скоростной силы. Например, прыжкам порой трудно научить не потому, что детям не доступна координация движений в полёте, а потому, что они ещё не могут оттолкнуться ногами или руками (при опорных прыжках) с достаточной силой [14, с. 104].
Заключение
В период младшего школьного возраста все анатомо-физиологические особенности органов становятся как у взрослого человека. Ребенок начинает осваивать школьную программу, формируются сложная координация мелких мышц. Еще больше развиваются интеллект, трудовые навыки. Именно в этот период особенно активно в этом возрасте формируется мышечная система. Ознакомившись с анатомическими, физиологическими особенностями, необходимо обратить внимание на правильную организацию и построение дополнительных физических упражнений у детей младшего школьного возраста. Физические упражнения должны даваться с учетом физической подготовленности учащихся. Обучение должно быть наглядным с простым и понятным объяснением.
Быстрота как двигательное качество – это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью. В вопросе о природе этого качества среди специалистов нет единства взглядов. Одни высказывают мысль, что физиологической основой быстроты является лабильность нервно-мышечного аппарата. Другие полагают, что важную роль в проявлении быстроты играет подвижность нервных процессов. Многочисленными исследованиями доказано, что быстрота является комплексным двигательным качеством человека, имеющим генетические, физиологические, центрально-регуляторные, биохимические аспекты развития.
Младший школьный возраст является наиболее ответственным этапом школьного детства. Основные достижения этого возраста обусловлены ведущим характером учебной деятельности и являются во многом определяющими для последующих лет обучения: к концу младшего школьного возраста ребенок должен хотеть учиться, уметь учиться и верить в свои силы. Полноценное проживание этого возраста, его позитивные приобретения являются необходимым основанием, на котором выстраивается дальнейшее развитие ребенка как активного субъекта познаний и деятельности. Основная задача взрослых в работе с детьми младшего школьного возраста – создание оптимальных условий для раскрытия и реализации возможностей детей с учетом индивидуальности каждого ребенка. Для детей младшего школьного возраста потребность в высокой двигательной активности является естественной. Организм младшего школьного возраста растет и развивается. Требуются целенаправленные усилия для концентрации внимания, для мобилизации в нужный момент скоростных способностей или для поддержания скорости до конца упражнения. Поэтому важно сочетать развитие скоростных способностей с развитием таких волевых качеств, как решительность, настойчивость и упорство.
1 Анохин, П.И. Очерки физиологии функциональных систем / П.И. Анохин. – М.: Медгиз, 2006. – 138 с.
2 Аршавский, И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.А. Аршавский. – М.: Медицина, 2002. – 254 с.
2 Ашмарин, Б.А. Педагогика физической культуры: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Б.А. Ашмарин, Л.К. Завьялов, Ю.Ф. Курамшин. – СПб.: ЛГОУ, 2009. – 201 с.
4 Бака, М.М. Социально-биологические проблемы физической культуры и спорта / М.М. Бака, В.С. Бойко, С.С. Гурвич. – Киев: Здоровья, 2003. – 117 с.
5 Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 136 с.
6 Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. – М.: Теория и практика физической культуры, 2000. – 209 с.
7 Благуш, К.К. К теории двигательных способностей / К.К. Благуш. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 98 с.
8 Булатова, М.М. Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании / М.М. Булатова, Ю.А. Усачев // Методика физического воспитания различных групп населения: Учебник для студентов вузов. – Киев: Олимпийская литература, 2003. – 164 с.
9 Бутенко, Б.И. Основные понятия и термины физической культуры и спорта: Учебное пособие / Б.И. Бутенко. – СПб., 2006. – 48 с.
10 Верхошанский, Ю.Ф. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.Ф. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 183 с.
11 Виленский, М.Я. Физическая культура в научной организации процесса обучения в высшей школе / М.Я. Виленский. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 220 с.
12 Виноградов, Г.П. Теория спортивной тренировки / Г.П. Виноградов. – СПб., 2009. – 138 с.
13 Горожанин, В.С. Физическое воспитание детей школьного возраста / В.С. Горожанин, П.З. Сирис. – М.: Просвещение, 2006. – 182 с.
14 Годик, М.А. Основы теории и методики физической культуры / М.А. Годик, В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 194 с.
15 Детские подвижные игры / Под ред. Е.В. Конеевой. – М.: Феникс, 2006. – 148 с.
16 Жуков, М.Н. Подвижные игры / М.Н. Жуков. – М.: Академия, 2002. – 160 с.
17 Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов / В.В. Иванов. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 256 с.
18 Коробков, А.В. Физическое воспитание / Под ред. В.А. Головина, В.А. Маслякова, А.В. Коробкова. – М.: Высшая школа, 2013. – 236 с.
19 Корол, В.И. Обучение спортивным движениям / В.И. Корол. – К.: Здоровья, 2006. – 118 с.
20 Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев. – СПб.: Изд-во «Лань», 2003. – 235 с.
21 Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 487 с.
22 Смирнов, М.Р. Теоретические основы беговой нагрузки: Учебное пособие для ин-тов физич. Культуры / М.Р. Смирнов. – Новосибирск: Изд-во НГПУ, 2006. – 144 с.
23 Таймазов, В.А. Биоэнергетика спорта / В.А. Таймазов, А.Т. Марьянович. – СПб.: Шатон, 2002. – 122 с.
24 Теория и методика физического воспитания: учебник для студентов высших учебных заведений физического воспитания и спорт / Под ред. Т.Ю. Круцевич. – К.: Олимпийская литература, 2013. – 236 с.
25 Фарфель, В.С. Управление движениями в спорте / В.С. Фарфель. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 208 с.
26 Хаустов, С.И. Теория спорта / С.И. Хаустов. – К.: Вища школа, 2007. – 393 с.
27 Хоули, Э.Т. Оздоровительный фитнесс: Пер. с англ / Э.Т. Хоули, Б.Д. Френкс. – К.: Олимпийская литература, 2000. – 368 с.
28 Хрестоматия по физической культуре: Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, Н.И. Пономарева, В.И. Григорьева. – СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2011. – 382 с.
29 Чхаидзе, Л.В. Об управлении движениями человека / Л.В. Чхаидзе. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 136 с.
30 Якковлев, Н.Р. Методика выбора средств и форм занятий физическими упражнениями с учетом индивидуальных особенностей личности: Методические рекомендации / А.Р. Якубовская. – М.: ВНИИФК, 2014. – 276 с.
