Домашнее задание по физической культуре как средство воспитания у школьников потребности к физическому совершенству Курсовая работа (проект)

Актуальность. Перед учителем физкультуры сегодня стоит задача значительного повышения качества уроков физической культуры, без успешного решения которой неважно представить себе иных возможностей дальнейшего совершенствования всей системы физического воспитания.

Важным положением, определяющим мастерство и результаты работы современного учителя физкультуры, является способность действовать, прочно опираясь на положения дидактики, достижения психолого-педагогической и спортивной науки, теории воспитания. Эта работа должна вестись обязательно с учетом конкретных условий, индивидуальных возможностей учеников и самих учителей. Эта задача очень – актуальна, т.к. на данном этапе она должна способствовать рациональной ориентации учителя на становление и формирование у учащихся устойчивого интереса к физической культуре, как на уроке, так и во внеурочное время.

Среди других актуальных задач, требующих дальнейшего, в том числе и научно-методического, совершенствования, особую важность приобретает у учащихся навыков и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Домашние задания – огромный резерв в физическом развитии учащихся, прекрасное средство для формирования у них привычки к самостоятельным занятиям. В настоящее время необходимо систематически осуществлять работу по развитию физических качеств, как на уроках, так и в домашних условиях и использовать домашние задания для увеличения двигательной активности учащихся.

Цель исследования: изучить домашние задания по физической культуре как средство воспитания у школьников потребности к физическому совершенству.

Объект исследования: физическое воспитание школьников.

Предмет исследования: влияние домашнего задания на развитие физических качеств школьников.

Задачи исследования:

1.Провести теоретический анализ научно-методической литературы по проблеме исследования.

2.Предложить комплекс упражнений домашнего задания по повышению уровня развития физических качеств у школьников

[...]

Физическая культура и воспитание всегда были актуальными задачами в процессе обучения. Каждый школьный возраст имеет свои особенности, которые отражаются на динамике развития способностей и формировании устойчивого желания заниматься спортом, достигать определенных спортивных результатов. В младшем школьном возрасте у детей происходит становление личного интереса и очерчивания склонности к определенным видам физической активности. Начало этого процесса является предпосылкой рациональной физкультурно-спортивной ориентации детей в выборе для каждого из них оптимального пути физического совершенствованияю.

В связи с этим не прекращаются попытки исследователей оптимизировать и индивидуализировать процесс физического воспитания. Представляется, что решением данного вопроса является усиление компонента общности обучения двигательным действиям и физической подготовленности. В этом аспекте актуальны следующие задачи:

1. формирование положительно-активного отношения к физической культуре;

2. обеспечения эффективности усвоения базовых элементов и футбола;

3. улучшение физической подготовки детей младшего школьного возраста;

4. стимулирование проявления личностных качеств детей младшего школьного возраста [13].

Проблема оптимизации физического воспитания детей младшего школьного возраста является сравнительно широко исследованной темой в отечественной и зарубежной научной литературе. В частности, среди отечественных исследователей существенный вклад в теорию и практику учебного процесса осуществили и др. Необходимо отметить, что достаточно часто практика базируется на дифференцированном применении методик: акцент находится либо на развитии двигательных действий, либо на физической подготовке, обходя стороной вопрос решения практической проблемы оптимального сочетания обучения двигательным действиям и развития физических способностей у детей младшего школьного возраста во время занятий футболом и его индивидуализации.

[...]

В процессе проведения исследования для достижения поставленной цели и задач были выбраны и применены соответствующее методы:

- анализ научно-методической литературы;

- тестирование;

- педагогический эксперимент;

- методы математической статистики.

Анализ научно-методической литературы. В процессе исследования были проанализированы источники по проблеме физического воспитания школьников.

В ходе исследования для изучения уровня физической подготовленности у школьников были применены подобранные по возрастным параметрам соответствующее тесты:

-бег 30 м (сек).

-прыжок в длину с места (см).

-бросок теннисного мяча (м).

-челночный бег 3х10 (сек).

-подбрасывание и ловля мяча (кол-во раз).

-наклон вперед из положения сидя ноги врозь (см).

-подъем туловища (кол-во раз).

Педагогический эксперимент.

Педагогический эксперимент проводился с применением предложенных упражнений домашнего задания, направленных на развитие физических качеств у школьников.

В исследовании приняли участие дети младшего школьного возраста в количестве 20 человек. 10 детей в контрольной группе и 10 в экспериментальной группе.

Методы математической статистики.

Полученные результаты исследования подвергались математико-статистической обработке на индивидуальном компьютере с применением пакета прикладных программ Exel для среды Windows, с определением:

- средней арифметической величины (М);

[...]

В ходе проведения исследования нами были предложены комплексы упражнений домашнего задания для детей младшего школьного возраста экспериментальной группы. Младшие школьники контрольной группы занимались только на уроках по физической культуре.

Комплекс применяемых упражнений

В разработанных комплексах применялись упражнения на различные группы мышц: мышцы верхних конечностей, мышцы спины и корпуса и мышцы нижних конечностей.

Упражнения на мышцы верхних конечностей

1. Отжимание от пола в упоре лежа.

Исходное положение: упор лёжа, руки на ширине плеч, ноги на ширине таза на полу, корпус ровно без прогибов. На вдохе выполнить сгибание в локтях, корпус опускается вниз. На выдохе принять исходное положение. Для усложнения допускается поставить ноги на скамейку или нижнюю перекладину шведской стенки.

2.Отжимания в упоре лежа сзади от скамейки.

Исходное положение: спиной к скамье, упор сзади, ладони на краю скамьи, пальцами вперёд, хватом на ширине плеч. Ноги пятками на полу или скамье. На вдохе медленно опустить таз, согнув руки в локтях до прямого угла. На выдохе, мощным усилием вытолкнуть себя в исходное положение.

3.Подтягивания из виса лёжа на низкой перекладине.

Исходное положение: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки упираются в пол. На вдохе из исходного положения подтянуться до пересечения подбородком грифа перекладины, на выдохе вернуться в исходное положение.

Упражнения на мышцы туловища и спины

1. Одновременный подъем рук и ног лежа на животе «Супермен».

Исходное положение: лежа на полу на животе, руки вытянуты вперёд, ноги – назад. Одновременно поднять руки и ноги вверх. Напрягая мышцы спины и ягодиц. Затем вернуться в исходное положение. Данное упражнение применялось в изометрическом и динамических режимах.

2. Подъём туловища из положения лёжа на спине с мячом в руках.

Исходное положение: лежа на полу на спине, ноги согнуты стоят на полу, мяч в руках поднят над головой. На вдохе подняться в положение сидя на полу, держа руки над головой. На выдохе вернуться в исходное положение.

[...]

Исходя из результатов детей 7-10 лет, можно сделать вывод о том, что на начало исследования результаты не имеют значимых различий. Это говорит о том, что у двух групп примерно одинаковой уровень физической подготовленности.

После того, как дети младшего школьного возраста на протяжении двух месяцев выполняли домашнее задание, было проведено повторное тестирование уровня физического развития у детей 7-10 лет.

В тесте «бег 30 м (сек)» в контрольной группе средний результат с 6,57±0,43 сек., улучшился до 6,14±0,41 сек. В экспериментальной группе детей средний результат с 7,03±0,37 сек., улучшился до 6,01±0,41 сек.

В тесте «Прыжок в длину с места (см)» в контрольной группе детей 7-10 лет средний результат с 120±4,15 см., улучшился до 123±3,54 см. В экспериментальной группе средний результат с 115±4,87 см., улучшился до 125±3,57 см.

В тесте «Бросок теннисного мяча (м)» в контрольной группе детей средний результат с 9,44±1,11 м., улучшился до 10,11±1,51 м. В экспериментальной группе детей 7-10 лет средний результат с 9,12±1,54 м., улучшился 12,25±2,04 м.

В тесте «Челночный бег 3х10 (сек)» в контрольной группе детей средний результат с 13,16±1,54 сек., улучшился до 13,05±1,58 сек. В экспериментальной группе средний результата с 14,26±2,56 сек., улучшился до 12,54±3,16 сек.

В тесте «Подбрасывание и ловля мяча (кол-во раз)» в контрольной группе средний результат с 4±0,44 раз., улучшился до 5±0,72 раз. В экспериментальной группе детей 7-10 лет средний результат с 4±0,32 раза улучшился до 7±0,76 раза.

В тесте «Наклон вперед из положения сидя ноги врозь (см)» средний результат детей с 14,58±3,76 см., улучшился до 15,22±3,99 см. В экспериментальной группе средний результат с 12,54±4,11 см., улучшился до 16,11±3,76 см.

В тесте «Подъем туловища (кол-во раз)» средний результат в контрольной группе с 7,5±0,76 раз., улучшился до 8,0 ±0,75 раз. В экспериментальной группе детей средний результат с 5,5±0,36 раз., улучшился до 9,5±0,65 раз.

Таким образом, исходя из результатов детей 7-10 лет, можно сделать вывод о том, после того, как дети младшего школьного возраста на протяжении двух месяцев выполняли домашнее задание результаты экспериментальной группы значительно превышают результаты контрольной группы. Это говорит о том, что предложенные комплексы упражнений домашнего задания эффективно повлияли на повышение уровня физического развития детей 7-10 лет.