ВВЕДЕНИЕ

Гимнастика, созданная на основе многовекового опыта и дости­жений современной науки в области физического воспитания. Особенно велико значение гимнастики в физическом воспитание детей и подростков. С помощью многообразных гимнастических упражнений наиболее успешно решаются задачи начального физи­ческого воспитания, когда создается основа для развития двигательных способностей.

Гимнастика имеет огромное оздоровительно-гигиеническое зна­чение. Один из выдающихся историков древнего мира Плутарх, оценивая оздоровительное значение гимнастики, заметил: «Гимна­стика есть целительная часть медицины». Русские ученые с мировым именем: И. М. Сеченов, И, П. Павлов, И. И. Мечников, П- Ф. Лесгафт, В. В. Гориневскнй, отдавая должное двигательной деятельности человека, большое значение придавали физическим упражнениям (гимнастике), рассматривая их как лучшее средство повышения жизнедеятельности и работоспособности, а также оздоровления и активного отдыха. Гимнастика формирует важные прикладные навыки и умения в преодолении различных препятствий, переноса тяжестей, совершенствует координационные способности человека.

Гимнастика — незаменимое средство в борьбе со смещениями внутренних органов в необычных условиях. Благодаря многократ­ному повторению, различных переворотов, вращений, спадов, подъ­емов организм гимнастов все меньше и меньше реагирует на не­обычные положения тела.

Умение сохранять работоспособность в необычных условиях особенно важно для летчиков и парашютистов, для моряков и ры­баков, для верхолазов и монтажников, а также для представите­лей многих других специальностей.

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ С СРЕДНИХ КЛАССАХ ШКОЛЫ

1.1 Гимнастика, как средство физического воспитания школьников

Гимнастика (от греч. «гимнос» — обнаженный) — система специально подобранных физических упражнений и научно разработанных методических положений, направленных на решение задач всестороннего физического развития и оздоровления ребенка.

Она предполагает оздоровление и всестороннюю физическую подготовленность ребенка к разнообразной деятельности, формирование физического совершенства.

Гимнастика способствует воспитанию жизненно важных двигательных навыков, а также придает движениям красоту, грациозность, точность. Она обеспечивает развитие и психофизических качеств, таких, как ловкость, быстрота, сила, гибкость, выносливость; формирует волю, характер, дисциплинированность, развивает память, мышление. Специфической задачей гимнастики является формирование правильной осанки, коррекция различных деформаций тела, воспитание умения владеть им.

Начиная с младенчества, гимнастика применяется во всех возрастных группах дошкольного возраста. Сама по себе она является важнейшим методом физического воспитания.

ГЛАВА 2 МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ УЧАЩИХСЯ СРЕДНИХ КЛАССОВ

2.1 Методика построения урока гимнастики в общеобразовательной школе

Занятия гимнастикой могут проводиться как в форме уроков, так и в форме самостоятельных занятий. Преимущество урочной формы проведения занятий заключается, прежде всего, в том, что их ведёт учитель, который является организатором и руководителем, обеспечивает продуктивность учебно-воспитательного процесса и тренировочной работы путём:

- правильной подготовки задач всего учебно-воспитательного процесса и каждого отдельно взятого урока;

- квалифицированной помощи ученикам;

- воспитания морально-волевых качеств.

К достоинствам урочной формы проведения занятий следует так же отнести их коллективность: находясь среди своих товарищей, занимающийся может легче обнаружить и исправить свои недостатки.

Уроки в школе, по своему педагогическому назначению, разделяются на:

- уроки освоения нового материала: для них характерно широкое использование словесных и наглядных методов, невысокая «моторная» плотность;

- уроки закрепления и совершенствования учебного материала;

- контрольные уроки: предназначены для определения уровня подготовленности занимающихся, проверки усвоения ими знаний, умений и навыков;

- смешанные (комплексные) уроки: направлены на совместное решение задач обучения технике движений, воспитания физических качеств, контроля за уровнем физической подготовленности занимающихся.

ГЛАВА 3 ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ УРОКА ГИМНАСТИКИ ВСРЕДНИХ КЛАССАХ ШКОЛЫ

В ходе подготовки к урокам гимнастики следует продумать, какой метод организации учащихся целесообразнее использовать при выполнении тех или иных упражнений. В практике существуют следующие методы (приведена классификация В.Г. Василькова):

1) фронтальный – упражнения выполняются всеми учениками одновременно;

2) сменно-групповой (или фронтально-групповой) – упражнения выполняются группами (шеренгами), причем количество одновременно работающих учеников может быть от 3–4 до 10–15;

3) индивидуально-групповой (или метод работы по отделениям) – класс делится на три-четыре отделения, выполняющих в порядке очередности разные виды упражнений;

4) поточный – упражнения выполняются учениками поочередно, с минимальными промежутками (например, опорные прыжки, равновесие, лазание и др.); если упражнение начинается с одной стороны или с одного конца снаряда и заканчивается на другом, то на снаряде может находиться сразу по нескольку человек;

5) поточно-групповой – это вариант сменно-группового метода, при котором каждая группа одна за другой без пауз выполняет упражнение;

6) игровой [16, с.45].

В 5–6 классах желательно чаще использовать такие способы организации учащихся, как игровой, фронтальный и сменно-групповой,

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Гимнастические упражнения играют видную роль не только на уроках физкультуры, но и в других формах занятий в режиме учебного дня, во внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивной работе с учащимися. Все формы занятий гимнастикой с учащимися в общеобразовательной школе при их взаимосвязи и профессиональном проведении могут способствовать разностороннему физическому развитию, оздоровлению, образованию и воспитанию школьников.

В последние годы гимнастика обогатилась нетрадиционными видами упражнений, многими современными средствами и методами обучения.

Возросли требования к основам знаний учащихся о средствах и методах физического воспитания, ведения здорового образа жизни. В связи с этим предъявляются более высокие требования к профессиональному уровню специалистов по физической культуре и спорту, их методической грамотности в обучении учащихся различным видам физических, в том числе гимнастических, упражнений.

1. Благодаря своим методическим особенностям, гимнастика является самым доступным средством физического воспитания, средством избирательного и всестороннего воздействия на двигательную, а через нее и на другие функции организма, психические и личностные свойства занимающихся. Именно поэтому ею занимаются в детских садах, в средних общеобразовательных школах, гимназиях, лицеях, в средних и высших учебных заведениях разного профиля.

2. Гимнастика также выступает как научная дисциплина и изучает закономерности физического развития и совершенствования человека с помощью характерных для гимнастики средств, методов и форм организации занятий.