Методика отбора прыгунов в длину на этапе начальной специализации. Курсовая работа (проект)

ВВЕДЕНИЕ

Завершившаяся Олимпиада в Рио-де-Жанейро поставила множество вопросов перед теорией и практикой легкой атлетики. Столько было возложено надежд и чаяний на наших легкоатлетов, которые не оправдались. Где были допущены основные ошибки? Почему уверенно выступая на мировых первенствах, не смогли достичь аналогичных результатов на главном старте четырехлетия? Речь идет и о бегуньях Марине Арзамасовой, Светлане Куделич и Ольге Мазуренок, уверенно выступавшие в сезоне, и о метателях и толкателях, многие из которых зачастую останавливаются буквально в одном-двух шагах от пьедестала. С прыгунами в длину дело обстоит куда плачевнее. В состав наше сборной вошли Ольга Сударева, которая за весь предолимпийский год даже не показала результата, необходимого и достаточного для квалификации, в результате только 25-е место, и Константин Бочаревский, имевший все шансы внести свой вклад в общекомандный зачет, но так и не «допрыгнувший» до финала. Для Ольги это уже была третья Олимпиада. Создается ощущение, при всем уважении, что в прыжках в длину она случайный спортсмен. Отсюда возникает мнение, что проблема высоких спортивных достижений на главных стартах четырехлетия кроется в отборе юных спортсменов на этапе начальной специализации. А это ставит новый вопрос без ответа: что же нужно сделать и как делать правильно, чтобы именно пригодный для занятий прыжками в длину мальчик или девочка были зачислены в группу начальной подготовки как перспективные?

Учет данных о состоянии здоровья и функциональном состоянии различных органов и систем организма детей позволяет своевременно выявить наличие отклонений, которые (без врачебного вмешательства) могут усугубиться при больших физических нагрузках в ходе тренировки. На первом этапе определения спортивной пригодности проводится медицинская экспертиза состояния здоровья детей. Существует ряд заболеваний и патологических состояний, являющихся основанием для отказа в приеме в ДЮСШ. К числу абсолютных противопоказаний следует отнести врожденные и приобретенные пороки сердца, гипертоническую болезнь, многие формы ЛОР-патологии и другие заболевания [3].

К медико-биологическим критериям отбора относят: состояние здоровья, биологический возраст, морфофункциональные признаки, состояние функциональных и сенсорных систем организма, индивидуальные особенности высшей нервной деятельности.

Оценку биологической зрелости следует проводить комплексно, т. е. с учетом многих признаков, характеризующих биологический возраст юных спортсменов. Биологический возраст более тесно, чем паспортный, связан с морфологическими и функциональными показателями. Появление признаков полового созревания (волосы на лобке, в подмышечной впадине, увеличение молочных желез) в более молодом возрасте свидетельствует о более высоких темпах биологического созревания. Поэтому акцент при спортивном отборе на детях-акселератах не всегда целесообразен. Нередко подростки с замедленными темпами индивидуального развития потенциально более способны, но их одаренность проявится позднее, зона их наилучшего роста (сенситивный период) наступит позже.

Для диагностики биологического возраста у детей и подростков чаще всего используют такие показатели, как развитие зубов, первичные и вторичные половые признаки, сроки оссификации костей, строение капилляров ногтевого ложа, величина экскреции 17-КС и др.

3.1 Характеристики техники прыжка в длину с разбега

В прыжке в длину спортсмен должен преодолеть максимальное горизонтальное расстояние в фазе полета. Прыжок в длину относится к движениям со смешанной циклически-ациклической структурой. Эффективность современной техники прыжка обусловливается возможностью спортсмена развить высокую скорость на последних метрах разбега, сохраняя способность к отталкиванию, обеспечить высокую скорость вылета в отталкивании, технично выполнить приземление.

В образовательных учреждениях занимающиеся изучают технику прыжка в длину способом «согнув ноги», однако могут использоваться и другие способы – «ножницы» и «прогнувшись», которые эффективнее, но их освоение требует достаточно высокого уровня развития скоростно-силовых и координационных качеств спортсмена.

В прыжках в длину выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет, приземление.

При разбеге реализуются следующие задачи [22, с. 4–14]:

– набирается оптимальная горизонтальная скорость;

– обеспечивается положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.

Обычно длина разбега составляет 20–24 беговых шагов. Для новичков она составляет около 15 шагов.

Начало разбега может быть с места, с подхода или с подбега.

Разбег важно выполнять стабильно, без заступа. При разбеге с подхода или с подбега необходимо попасть нужной ногой на контрольную отметку. При четном количестве шагов на отметке должна быть толчковая нога, при нечетном – маховая;

В результате проведенного в курсовой работе «Методика отбора прыгунов в длину на этапе начальной специализации» анализа научных и методических литературных данных были решены поставленные ранее задачи. Таким образом, можно подвести следующие итоги:

1. Проблема отбора «спортивных детей», способных добиться высоких спортивных результатов является самостоятельным научным направлением со своей теорией, методологией, средствами, элементами регламентации, контроля и коррекции.

Спортивный отбор – это длительный многоступенчатый процесс, который может быть эффективным лишь в том случае, если на всех этапах многолетней подготовки спортсмена обеспечивается комплексная методика оценки его личности. Она предполагает использование различных методов исследования, на основании которых выявляются способности детей, подростков и юношей для специализации в определенном виде спорта или группе видов спорта:

– педагогических;

– медико-биологических;

– психологических;

– социологических и др.

Главное требование, предъявляемое к системе отбора, состоит в том, что она должна быть органическим компонентом системы многолетней подготовки, так как способности могут быть выявлены лишь в процессе тренировки и воспитания и являются следствием сложного диалектического единства – врожденного и приобретенного, биологического и социального.

2. Для занятий спортом чаще предпочтение отдается детям, которые к моменту отбора обладают, по мнению специалистов, производящих отбор, необходимым набором качеств и свойств, требующихся в том виде спорта, которым в дальнейшем будет заниматься ребенок; затем полученные данные объединяют, сводят в таблицы и в дальнейшем классифицируют