Профилактика спортивного травматизма Курсовая работа (проект)

Травма – это повреждение с нарушением или без нарушения целостности тканей, вызванное каким-либо внешним воздействием [2, с. 75]. Различают следующие виды травматизма: производственный, бытовой, транспортный, военный, спортивный и др.

Спортивная травма – это повреждение, сопровождающееся изменением анатомических структур и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, превышающего физиологическую прочность ткани, в процессе занятий физическими упражнениями и спортом [2, с. 186].

Среди различных видов травматизма спортивный травматизм находится на последнем месте как по количеству, так и по тяжести течения, составляя всего около 2%.

Механизм возникновения травм разнообразен. Повреждения могут быть вызваны падением, ударом и сжатием, столкновением, резкими изменениями положения тела, предельными сгибаниями, разгибаниями, растяжениями, подвертыванием (стопы), трением о канат и т.п.

Классификация спортивных травм бывает разной, поэтому рассмотрим несколько вариантов. Спортивные травмы делятся на:

– Первичные. Такие повреждения возникают внезапно, причиной может стать механическое воздействие, неосторожность и пр. к ним относятся ушибы, растяжения, переломы, разрывы связок, травмы глаз, черепно-мозговые травмы [3, с. 57] .

– Вызванные перегрузками. Чаще всего повреждения такого вида встречаются у детей, если они слишком много перегружают кости и мышцы. Это опасно тем, что может негативно повлиять на развитие костной системы. Среди таких повреждений встречаются спортивные травмы локтя (теннис), плеча (плаванье, бросание мяча), голени (бег), колена и позвоночника (гимнастика, тяжелая атлетика, борьба, футбол).

– Повторные. Полная реабилитация после спортивных травм поможет избежать их повторения. Если же спортсмен не полностью восстановился, то он будет нагружать не только место повреждения, но и заставлять организм работать сильнее, компенсируя свою слабость, что повысит риск получения другой травмы. Также снизить риск повторного повреждения поможет хорошая разминка и отдых между нагрузками.

По времени возникновения спортивные травмы делятся на острые и хронические. Первые возникают внезапно – при столкновении, падении, например перелом ноги или растяжение лодыжки. Хронические травмы развиваются по нескольку лет. Примером служит тендиноз – воспаление

При травмах опорно-двигательного аппарата выделяют три периода ЛФК (лечебно-физической культуры):

– период иммобилизации – соответствует острой фазе заболевания и по своему характеру является щадящим.

– период – постиммобилизации – функциональный по двигательному режиму, наступает после снятия иммобилизации и продолжается вплоть до завершения восстановления структуры пораженной ткани [18, с. 90].

– восстановительный период – является тренировочным по характеру и продолжается до полного восстановления функциональных возможностей травмированного органа и организма в целом до уровня, бывшего до травмы.

Первый период соответствует острой фазе травмы.

Перед ЛФК в этот период ставятся следующие общие задачи:

– нормализация психоэмоционального состояния больного;

– ускорение выведения из организма наркотических средств;

– улучшение обмена веществ, деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов выделения;

– профилактика осложнений (застойной пневмонии, метеоризма и др.).

Специальные задачи ЛФК:

– ускорение образования костной мозоли (при переломах);

– ускорение рассасывания кровоизлияния и отека;

– улучшение процесса регенерации поврежденных тканей;

– профилактика спаечного процесса;

– предупреждение атрофии мышц, возникновения контракту и тугоподвижности в суставах [18, с. 86];

– формирование мягкого, эластичного рубца.

На занятиях ЛГ (лечебной гимнастикой) обычно используются одно или два исходных положений (лежа, сидя или стоя). Физиологическая кривая нагрузки – одно вершинная; темп выполнения упрожнений – медленный или средний. В занятие включаются не более 25 % специальных упражнений для поврежденной части тела и около 75 % общеразвивающих и дыхательных.[10]

Для решения поставленных общих и специальных задач применяют следующие средства ЛФК:

– ОРУ (общеразвивающие упражнени) для нетравмированных частей тела;

– дыхательные упражнения: для лежачих больных - в соотношении 1:1; для ходячих - 1:2 (3);

Итак, травматизм – часть общей заболеваемости населения. Среди всех причин первичной инвалидности и смертности травмы занимают третье место, а у лиц трудоспособного возраста травмы занимают первое место среди причин смертности. Задачей изучения повреждений является не только лечение повреждений, но и предупреждение их.

Спорт постоянно повышает границы возможного в развитии силы, скорости, ловкости, выносливости, упорства, воли. Чемпионы являются прекрасным примером для подражания для подрастающего поколения. Их пример дисциплинирует, воспитывает чувство ответственности, патриотизма. Воспитывает характер. Сама атмосфера соревнований дает зрителям, болельщикам ни с чем не сравнимый эмоциональный заряд и мотивирует на успех.

Травматизм в спорте растет в связи с повышением популярности спорта и увеличением тренировочных нагрузок; а профилактикой спортивного травматизма была и будет научная организация тренировок и соревнований, правильный и своевременный врачебный контроль.

В нашей стране, где наблюдается мощное развитие физкультуры и спорта, где многочисленными видами спорта охвачена значительная часть населения, особенно молодежь, необходимо очень внимательно относиться к этому виду травматизма. Только тщательное изучение причин спортивного травматизма позволит добиться снижения его, так как он не связан со спортом как таковым, а зависит от ряда причин, которые могут быть устранены. Эти причины в основном могут быть сведены к двум группам: недостатки методики и неподготовленность спортсменов, неудовлетворительная материальная обстановка занятий. Это дает право утверждать, что правильная организация и подготовка спортсменов могут свести и этот вид повреждений к ничтожному проценту.

На занятиях ЛФК при травмах нижних конечностей важно строго соблюдать основные дидактические принципы: доступность и индивидуализация, систематичность и постепенность повышений требований.

Показано, что в лечебной физической культуре людей, целесообразно сочетать следующие компоненты: ЛГ, дыхательные упражнения, дозированная ходьба, непродолжительный бег.

На основании проведённого нами исследования научно-методической литературы можно сделать вывод, что лечебная физическая культура очень важна при лечении травм нижних конечностей, это обязательный компонент комплексного лечения, так как способствует восстановлению функций опорно-двигательного аппарата, благоприятно воздействует на различные системы организма по принципу моторно-висцеральных рефлексов.