Двигательная активность человека как условие сохранения здоровья Курсовая работа (проект)

Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.

Само понятие «здоровье» по-английски звучит как Health от Whole (англосаксонский) — целый, целостный, что уже предполагает сложность, целостность и многомерность этого состояния.

Гален во 11 в. до н.э. определял здоровье как состояние, «в котором мы не испытываем боли и которое не мешает выполнять функции нашей каждодневной жизни: участвовать в руководстве, мыться, пить, есть и делать все другое, что мы хотим».

Еще в начале 40-х годов XX столетия понятию «здоровье» дали следующее определение: «Здоровым может считаться человек, который отличается гармоническим развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека».

Основоположник валеологии И.И. Брехман (1966) рассматривал здоровье человека «как способность сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации».

В 1985 г. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приняла концепцию «Здоровье для всех к 2000 году», определившую стратегию и тактику всех развитых стран по созданию условий для обеспечения и развития здоровья населения.

По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

С.Я. Чикин (1976) видит в здоровье гармоническое взаимодействие и функционирование всех органов и систем человека при его физическом совершенстве и нормальной психике, позволяющих активно участвовать в общественно полезном труде.

Один из основателей космической биологии и медицины P.M. Баевский (1979) считал определяющим фактором здоровья адаптивность организма: «Возможность организма человека адаптироваться к изменениям окружающей среды, свободно взаимодействуя с ней, на основе биологической, психологической и социальной сущности человека».

Регулярная физическая активность способствует росту и развитию и имеет много преимуществ для физического, психического и психосоциального здоровья, что, несомненно, способствует прекрасному самочувствию.

Физическая активность имеет основополагающее значение для раннего развития каждого ребенка и влияет на многие аспекты здоровья ребенка. Современные организации здравоохранения предполагают, что более высокие уровни физической активности у детей школьного возраста связаны с важными краткосрочными и долгосрочными преимуществами для здоровья в физической, эмоциональной, социальной и когнитивной сферах на протяжении всей жизни [17].

 В связи с этим жизненно важно интегрировать физическую активность в жизнь детей и заложить основу для содействия и поддержания здорового, активного образа жизни на протяжении всей взрослой жизни.

 Последствия для здоровья физической активности в раннем детстве нельзя игнорировать; следовательно, оправданно исследовать взаимосвязь между физической активностью, последствиями для здоровья и познанием в раннем возрасте.

Хотя раннее детство представляет собой критический период для стимулирования физической активности, долгосрочная польза для здоровья от физической активности с раннего возраста является очевидной.

Предполагается, что содействие физической активности в раннем детстве может помочь развить двигательные навыки. Этот постулат подтверждается данными, показывающими взаимную связь, хотя и поперечно, между физической активностью и моторным развитием. На самом деле моторные навыки у маленьких детей связаны с различными последствиями для здоровья, такими как ожирение, самооценка, кардиореспираторная подготовленность и познание, среди прочих. Таким образом, разработка и внедрение эффективных мер по улучшению двигательной активности у дошкольников становится приоритетом. 

Сегодня достижения в области неврологии привели к существенному прогрессу в сопоставлении физической активности со структурой мозга и когнитивным развитием. Предполагается, что физическая активность оказывает положительное влияние на когнитивные функции, что отчасти связано с физиологическими изменениями в организме. 

Например, повышенный уровень нейротрофического фактора, происходящего из мозга, может способствовать обучению и поддерживать когнитивные функции, улучшая синаптическую пластичность и выступая в качестве нейропротекторного агента, что приводит к улучшению нейроэлектрической активности и усилению мозгового кровообращения [18]. 

Таким образом, на основании вышеизложенного, можно сделать следующие выводы.

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Основой собственно человеческого здоровья из этих посылок выступает духовное здоровье. Использование понятия духовного здоровья открывает эффективные возможности оценки соотношения материальных результатов индустриального развития общества с уровнем его духовности. Отсюда, духовное здоровье получает важную значимость как инструмент экономического развития и социального прогресса. 

По этой, в частности, причине так быстро и значимо растут затраты наиболее промышленно развитых государств на нужды здоровья. Поэтому отказ от старой традиции рассматривать здравоохранение как непроизводительную сферу, умение выявить, обосновать и использовать социально-экономическую эффективность медицины являются важнейшими предпосылками развития науки о здоровье. Эта ситуация приводит к тому, что впервые совпадают ведущие ценности личности и общества.

Слово "здоровье" первоначально означало "целостность". Психически здоровые люди пытаются сбалансировать и развить различные стороны своего "я" - физическую, психическую, эмоциональную, а иногда и духовную. Они ощущают целесообразность своего существования, контролируют свою жизнь, чувствуют поддержку окружающих и сами оказывают помощь людям.

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. 

Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма.

Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность.

Здоровье во многом зависит от образа жизни. Содержание здорового образа жизни отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности. Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностных ориентаций кадета, мировоззрения, социального и нравственного опыта.