Функциональное состояние организма

Сон представляет собой особое функциональное состояние мозга и всего организма человека, которое детерминировано генетически, а также имеет специфические качественные особенности деятельности центральной нервной системы и соматической сферы, которые отличаются от бодрствования и характеризуются торможением активного взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением сознаваемой психической деятельности [1, с. 6]. Отмечается, что непосредственно физиологический сон имеет ряд существенных отличий от сноподобных состояний, которыми являются, к примеру, кома, сопор, наркоз, спячка и гипноз. Одним из отличий, к примеру, является то, что физиологический сон наступает под действием внутренних, а не внешних факторов, как в других случаях. Также в качестве еще одного различия можно назвать, к примеру, то, что в состоянии физиологического сна способность к пробуждению самостоятельно сохраняется. Сон является такой же потребностью, как и бодрствование. Именно поэтому чередование сна и бодрствования представляется необходимым условием жизнедеятельности организма не только человека, но и животного. 

Сон и бодрствование – два состояния организма, которые направлены на оптимизацию жизненного режима. В. В. Ковзов отмечает, что общий смысл сна может быть определен как «физиологическое восстановление функций в условиях интровертированного сознания, когда происходит временное отключение от внешней информации, а сознательный фильтр не мешает анализировать информацию, она упорядочивается, откладывается в долговременную память» [1. с. 7]. 

Рассмотрев данную тему в рамках параграфа, мы пришли к следующим выводам. 

Исследования в области психофизиологии показывают важную роль адаптивного программирования сна в жизни организма. По этой причине эффекты, достигаемые в некоторых фазах естественного сна, характеризуются их выносливостью и оказывают большое влияние на поведенческие программы в более позднем состоянии бодрствования.

Таким образом, современные психологи традиционно проводят различие между двумя периодическими состояниями психики, общими для всех людей: бодрствование – это состояние, характеризующееся активным взаимодействием человека с внешним миром, а сон – это состояние, рассматриваемое в первую очередь как период отдыха. ,

Существует много научных доказательств того, что сон не является пассивным состоянием торможения, которое только помогает восстановить силы и энергию. Сон – это особое, активное состояние мозга, в котором полученный опыт и информация используются для лучшей адаптации организма во время бодрствования.