Введение
Функциональное состояние человека. Различие состояний бодрствования и сна
Заключение
Список использованных источников
Введение
Состояние сна и бодрствования являются неотъемлемой частью жизни человека. Примечательно, что оба этих состояния чаще всего рассматриваются в сравнении и во взаимосвязи, так как не могут существовать по-отдельности.
С древних времен человека в значительной степени интересовали вопросы, касающиеся состояния сна человека. Что происходит во время этого периода, почему он так важен для человека и его жизни? Все это в существенной степени занимало разум человека, и уже с древних времен он предпринимал попытки анализирования этого состояния.
С развитием психологии и психиатрии, психофизиологии процессы изучения функциональных состояний человека существенно преобразовались, приняли определенную направленность. Ученые исследовали состояние сна и бодрствования в непосредственной взаимосвязи друг с другом.
Функциональное состояние человека. Различие состояний бодрствования и сна
Сон представляет собой особое функциональное состояние мозга и всего организма человека, которое детерминировано генетически, а также имеет специфические качественные особенности деятельности центральной нервной системы и соматической сферы, которые отличаются от бодрствования и характеризуются торможением активного взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением сознаваемой психической деятельности [1, с. 6]. Отмечается, что непосредственно физиологический сон имеет ряд существенных отличий от сноподобных состояний, которыми являются, к примеру, кома, сопор, наркоз, спячка и гипноз. Одним из отличий, к примеру, является то, что физиологический сон наступает под действием внутренних, а не внешних факторов, как в других случаях. Также в качестве еще одного различия можно назвать, к примеру, то, что в состоянии физиологического сна способность к пробуждению самостоятельно сохраняется. Сон является такой же потребностью, как и бодрствование. Именно поэтому чередование сна и бодрствования представляется необходимым условием жизнедеятельности организма не только человека, но и животного.
Сон и бодрствование – два состояния организма, которые направлены на оптимизацию жизненного режима. В. В. Ковзов отмечает, что общий смысл сна может быть определен как «физиологическое восстановление функций в условиях интровертированного сознания, когда происходит временное отключение от внешней информации, а сознательный фильтр не мешает анализировать информацию, она упорядочивается, откладывается в долговременную память» [1. с. 7].
Заключение
Рассмотрев данную тему в рамках параграфа, мы пришли к следующим выводам.
Исследования в области психофизиологии показывают важную роль адаптивного программирования сна в жизни организма. По этой причине эффекты, достигаемые в некоторых фазах естественного сна, характеризуются их выносливостью и оказывают большое влияние на поведенческие программы в более позднем состоянии бодрствования.
Таким образом, современные психологи традиционно проводят различие между двумя периодическими состояниями психики, общими для всех людей: бодрствование – это состояние, характеризующееся активным взаимодействием человека с внешним миром, а сон – это состояние, рассматриваемое в первую очередь как период отдыха. ,
Существует много научных доказательств того, что сон не является пассивным состоянием торможения, которое только помогает восстановить силы и энергию. Сон – это особое, активное состояние мозга, в котором полученный опыт и информация используются для лучшей адаптации организма во время бодрствования.
1. Ковзов, В. В. Физиология сна / В. В. Ковзов, В. К. Гусаков, А. В. Островский. – Витебск: УО ВГАВМ, 2005. – 59 с.
2. Греченко. Т.Н. Психофизиология / Т. Н. Греченко. – М. : Гардарики, 1999. – 358 с.
3. Стенли, К. Тайны сна / К. Стенли. – М. : Вече, 1997.
4. Данилова, Н. Н. Психофизиология: Учебник для вузов / Н. Н. Данилова. – М. : Аспект Пресс, 2012. – 368 c.
