Взаимосвязь копинг-стратегий и уровня самоэффективности у взрослых

Психологические механизмы преодоления обычно называют стратегиями совладания или навыками совладания. Термин «копинг» обычно относится к адаптивным (конструктивным) стратегиям совладания, то есть стратегиям, снижающим стресс. Напротив, другие стратегии выживания могут быть сочтены неадаптивными, если они увеличивают стресс. Поэтому неадаптивный копинг также описывается в зависимости от его результата как отказ от совладания. 

Кроме того, термин «совладание» обычно относится к реактивному копингу, то есть реакции совладания, которая следует за фактором стресса. Это отличается от проактивного совладания, при котором копинг-реакция направлена на нейтрализацию будущего фактора стресса. Подсознательные или бессознательные стратегии (например, защитные механизмы) обычно исключаются из области совладания.

Эффективность усилий по преодолению зависит от типа стресса, человека и обстоятельств. Реагирование на преодоление частично контролируется личностью (привычными чертами), но также частично и социальной средой, особенно природой стрессовой среды.

Изучая реакции человека Г. Селье в 1929 году, выделил такое понятие, как общий адаптационный синдром. Под ОАС он понимал все неспецифические изменения внутри организма, как физические, так и органические. В настоящее время стресс рассматривается как особое функциональное состояние, а также как психофизиологическая реакция организма на воздействия среды, которые выходят за границы адаптивной нормы [1]. 

Цель: изучение взаимосвязь копинг-стратегий и уровня самоэффективности у взрослых

Теоретический анализ и обобщение литературных источников, отражающих проблему взаимосвязи копинг-стратегий поведения у взрослых и уровня их самоэффективности, позволил дать теоретическое обоснование темы исследования.

Одним из основных принципов подбора психодиагностических методик является соответствие выбранного диагностического подхода и конкретной методики целям психологической деятельности.

Используемые методы: теоретический анализ и обобщение литературных источников, математико-статистическая обработка данных (корреляционный анализ по методу Спирмена, подсчет в программе SPSS).

Исследование проводилось на взрослых людях в возрасте 30-36 лет. В исследовании принимало участие 40 человек (20 мужчин и 20 женщин). Исследование проходило на протяжении марта 2021 года.

Тестирование проводилось индивидуально при личной встрече с испытуемыми. Испытуемые были предварительно проинструктированы о данном мероприятии.

Исследование проводилось с помощью следующих методик:

1) копинг-тест Р. Лазаруса и С. Фолкмана в модификации Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк и М.С. Замышляевой [16].

Методика предназначена для определения копинг-механизмов, способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности, копинг-стратегий. Данный опросник считается первой стандартной методикой в области измерения копинга. Испытуемому предлагаются 50 утверждений касающихся поведения в трудной жизненной ситуации. Испытуемый должен оценить как часто данные варианты поведения проявляются у него. 

Копинг-поведение – это стратегии поведения, которые использует человек в тех ситуациях, которые могут нанести урон физическому, личностному и социальному благополучию и ведут к успешной или менее успешной адаптации. Копинг-стратегия является индивидуально устойчивой личностной структурой и имеет широкий спектр стратегий, т.е. набор определенных вариантов поведения и реагирования в стрессовых ситуациях, соответствующие индивидуально-личностным характеристикам и эмоционально-динамическим свойствам человека.

Самоэффективность - это убеждение человека в своей способности эффективно (успешно) действовать в той или иной ситуации, в определенных условиях, вера в успех этих действий, что сопровождается предпочтением более сложных задач, постановкой достаточно трудных целей и проявлением упорства, настойчивости при их достижении. 

Восприятие собственной эффективности влияет на паттерны мышления, на решения, действия и переживания, на целеполагание и настойчивость, на каузальные атрибуции и мотивацию, а также на ряд других когнитивных и эмоциональных факторов, воздействующих в свою очередь на поведение, в том числе на копинг-поведение. В ряде исследований, показано что высокий уровень самоэффективности связан с выбором когнитивных копинг-стратегий совладания с трудными ситуациями.

Испытуемых можно охарактеризовать, как людей достаточно уверенных в собственной эффективности, способных применить свои знания и совершать действия необходимые для контролирования ситуации, а также им свойственна высокая эффективность использования копинг-стратегий.

Была найдена положительная статистически значимая корреляционная взаимосвязь между самоэффективностью и конфронтационным копингом, принятием ответственности, планированием решения проблемы.