Курсовая работа (проект) - Развитие силовой выносливости мышц предплечия и кисти мужчин 20-35 лет, занимающихся бодибилдингом в подготовительном периоде
Скачать готовую работу по теме

Развитие силовой выносливости мышц предплечия и кисти мужчин 20-35 лет, занимающихся бодибилдингом в подготовительном периоде

Купить эту готовую работу со скидкой за 60,00 BYN
Развитие силовой выносливости мышц предплечия и кисти мужчин 20-35 лет, занимающихся бодибилдингом в подготовительном периоде
Стоимость Стоимость
от

60,00

75,00

BYN

Содержание

Введение
Общая характеристика работы
Глава 1. Анализ научно-методической литературы
1.1 Актуальность развитых мышц предплечья в истории, спорте, повседневной жизни
1.2 Анатомическое строение мышц предплечья и кисти
1.3 Определение понятий сила и силовая выносливость
1.4 Методика развития силовой выносливости мышц предплечий и кисти
1.5 Структура занятий силовой направленности
1.6 Выводы по главе
Глава 2. Методы и организация исследования
2.1 Методы исследования
2.1.1 Анализ научно-методической литературы
2.1.2 Контрольно-педагогические испытания
2.1.3 Педагогический эксперимент
2.1.4 Методы математической статистики
2.2 Организация исследования
Глава 3. Результаты исследования
3.1 Анализ исходных показателей развития силовой выносливости предплечий и кисти мужчин 20-35 лет, занимающихся бодибилдингом
3.2 Разработка и апробация методики развития силовой выносливости мышц предплечья и кисти мужчин 20-35 лет, занимающихся бодибилдингом
3.3 Динамика показателей развития силовой выносливости предплечий и кисти у мужчин 20-35 лет, занимающихся бодибилдингом
3.4 Выводы по главе
Заключение
Список использованных источников
Приложения

Выдержка из работы

Список литературы

1. Ануров, Л.В. Гиревое жонглирование на начальном этапе занятий гиревым спортом. Пути развития инновационных спортивно-оздоровительных программ в сфере досуга детей и молодёжи: Сборник тез. Конф / Л.В. Ануров. – М.: Советский спорт, 2000. – С. 39-40.
2. Балакшин, В.Н., Физическое воспитание: Учеб. пособие по атлетической гимнастике и гиревому спорту для студентов всех специальностей / В.Н. Балакшин., С.В. Моронченко. – Саратов: Изд-во Саратовск. гос. техн. ун-та, 2001. – 66 с.  
3. Бурмистров, А.П. Тренировка силы и силовой выносливости. Методика подготовки военнослужащих в упражнении с гирям / А.П. Бурмистров., Ю.А. Ромашин. – М.: Воениздат, 1989. – 84 с.
4. Виноградов, Г.П. Сравнительная характеристика упражнений с отягощениями для тренировки рекреационной направленности. Актуальные проблемы физической культуры: Материалы регион. научн.-практ. Конф / Г.П, Виноградов. – Ростов-на-Дону: [б. и.], 1995. – Т. 6, Ч. 1. – С. 27-33.
5. Дворкин, Л.С. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт / Л.С. Дворкин. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2001. – 384 с.
6. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физических качеств) / Под общ. ред. А.В. Карасёва. – М.: Лептос, 1994. – 368 с.
7. Зубов, А.З. Гиревой спорт как универсальное средство гармоничного развития личности (из опыта работы) Физическая культура и спорт XXI века / А.З. Зубов. Тезисы V-ой регион. научн.-практ. конф. – Красноярск: [б. и.], 2002. – С. 38.
8. Борисевич, С.А. Построение тренировочного процесса спортсменов-гиревиков высокой квалификации: Автореф. дис…канд. пед. наук. – Омск: СибГАФК, 2003. – 22 с. 
9. Литвинович, С.М. Современные методы тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте. Научное обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре и спорту: Материалы 7-ой междунар. научн. сес. БГУФК и НИИФКиС РБ по итогам научн.-исслед. работы за 2003 г / С.М. Литвинович, А.Н. Флерко., В.Е. Телеш. – Мн.: Изд-во БГУФК, 2004. – С. 89-90.
10. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: учеб. для студентов вузов, обучающихся по направлению 032100 – Физ. культура и специальности 032101 – Физ. культура и спорт / Л.П. Матвеев. – [3-е изд., перераб. и доп.]. – М.: ФиС: Спорт Академ Прес, 2008. – 543 с. 
11. Миронов, В.В. Рекомендации по проведению силовой тренировки военнослужащих в спортивных уголках подразделений воинской части / В.В. Миронов, А.А. Сидоров., В.Д. Коробкин. – Л.: Изд-во ВДКИФК, 1987. – 114 с.
12. Мищенко, Л.В. Системные исследования развития индивидуальности человека в поздней юности с позиций пола и гендера / Л.В. Мищенко. – М.: Директ-Медиа, 2015. – 293с.
13. Николаев, А.А. Развитие выносливости у спортсменов / А.А. Николаев. - Электрон. дан. – Москва: 2017. - 144с.
14. П. Уэйд. Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок\ пер. с англ. Е. Берлизова – СПб: Питер 2014 - 320с.
15. Платонов, В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсмена: монография / В.Н. Платонов. –  Электрон. дан. –  Москва: 2019. –  656 с.
16. Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта: материалы конференции / Под общ. ред. В. А. Аикина. –  Электрон. дан. –  Омск: СибГУФК, 2018. - 154 с.
17. Пушкарева, И.Н. «Педагогические основы физической культуры» / И.Н. Пушкарева., Н.В. Трубникова. – Е. :2016. – ФГБУ ВО УрГПУ,2016. –121 с.
18. Развитие выносливости у спортсменов: Пособие / Николаев А.А., Семенов В.Г. - М.: Спорт, 2017. - 144 с.
19. Руцкая, Т.В. Силовой тренинг. Как нарастить силу / Т.В. Руцкая. – М.: АСТ ВКТ,2010. – 34с.
20. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - Электрон. дан. - Москва: 2018. - 620 с.
21. Усаков, В.И. Первые шаги к физическому совершенству / В.И. Усаков. – М.: Берлин: Директ –Медиа,2016. – 139с.
22. Физиология мышечной и нервной систем: учебное пособие / И.Н. Медведев [и др.]; под ред. И.Н. Медведева. - Электрон. дан. - Санкт-Петербург: Лань, 2015. - 176 с.
23. Шейко, Б. И. Пауэрлифтинг настольная книга тренера / Б. И. Шейко. – М.: Спорт сервис, 2004. – 540с.
24. Шикунов, А.Н. Методы тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте: Методическое пособие / А.Н. Шикунов., А.А. Кузьмин. – Тамбов: [б. и.], 2003. – 24 с.
25. Kuzmin, A.A. Kettlebell Sport: Iron Sport For Iron Men. Methods of training by Andrey Kuzmin. – USA, 2003.


Купить эту работу
Введение
Общая характеристика работы
Глава 1. Анализ научно-методической литературы
1.1 Актуальность развитых мышц предплечья в истории, спорте, повседневной жизни
1.2 Анатомическое строение мышц предплечья и кисти
1.3 Определение понятий сила и силовая выносливость
1.4 Методика развития силовой выносливости мышц предплечий и кисти
1.5 Структура занятий силовой направленности
1.6 Выводы по главе
Глава 2. Методы и организация исследования
2.1 Методы исследования
2.1.1 Анализ научно-методической литературы
2.1.2 Контрольно-педагогические испытания
2.1.3 Педагогический эксперимент
2.1.4 Методы математической статистики
2.2 Организация исследования
Глава 3. Результаты исследования
3.1 Анализ исходных показателей развития силовой выносливости предплечий и кисти мужчин 20-35 лет, занимающихся бодибилдингом
3.2 Разработка и апробация методики развития силовой выносливости мышц предплечья и кисти мужчин 20-35 лет, занимающихся бодибилдингом
3.3 Динамика показателей развития силовой выносливости предплечий и кисти у мужчин 20-35 лет, занимающихся бодибилдингом
3.4 Выводы по главе
Заключение
Список использованных источников
Приложения

Стоимость Стоимость

60,00

75,00

BYN

Информация о работе

Вуз: БГУФК (Белорусский государственный университет физической культуры)
Дисциплина: Теория и методика физического воспитания
Тип работы: Курсовая работа (проект)
Работа защищена на оценку "7" с одной доработкой.
Уникальность свыше 40%. 
Работа оформлена в соответствии с методическими указаниями учебного заведения. 
Количество страниц - 38.
В работе также имеются следующие приложения:
ПРИЛОЖЕНИЕ А Результаты тестирования в начале исследования.
ПРИЛОЖЕНИЕ Б Результаты тестирования в конце исследования.
ПРИЛОЖЕНИЕ В Содержание тренировочной недели.

Процесс покупки готовой работы

01
1. Заказ готовой

Оставьте заявку по кнопке "купить ". Обязательно укажите правильный e-mail, на него вышлют инструкции по оплате и ваши материалы.

02
2. Оплата

На вашу электронную почту придет подробная инструкция по оплате через ЕРИП. 

03
3. Получение

Сразу после оплаты, менеджер вышлет все материалы, которые относятся к заказу, на электронную почту.

Особенности применения гимнастических упражнений в тренировочном процессе легкоатлетов
Вуз: БГПУ им.М.Танка (Белорусский государственный педагогический университет)
Дисциплина: Теория и методика физического воспитания
Тип работы: Курсовая работа (проект)

60,00

75,00

BYN
Дозирование физических нагрузок при проведении турпоходов с взрослым населением
Вуз: БГПУ им.М.Танка (Белорусский государственный педагогический университет)
Дисциплина: Теория и методика физического воспитания
Тип работы: Курсовая работа (проект)

60,00

75,00

BYN
Методика построения спортивной тренировки (по баскетболу)
Вуз: БГПУ им.М.Танка (Белорусский государственный педагогический университет)
Дисциплина: Физкультурно-оздоровительная и адаптивная физическая культура
Тип работы: Курсовая работа (проект)

60,00

75,00

BYN
Кросс-маркетинг как эффективная технология продвижения бренда
Вуз: БГПУ им.М.Танка (Белорусский государственный педагогический университет)
Дисциплина: Маркетинг
Тип работы: Курсовая работа (проект)

60,00

75,00

BYN
Проблемы и перспективы ностальгических туров в развитии белорусского туризма
Вуз: БГПУ им.М.Танка (Белорусский государственный педагогический университет)
Дисциплина: Менеджмент туризма
Тип работы: Курсовая работа (проект)

60,00

75,00

BYN
Промышленный туризм как инструмент повышения привлекательности региона
Вуз: БГПУ им.М.Танка (Белорусский государственный педагогический университет)
Дисциплина: Менеджмент в туризме
Тип работы: Курсовая работа (проект)

60,00

75,00

BYN
Методика развития взрывной силы в лёгкой атлетике
Вуз: БГПУ им.М.Танка (Белорусский государственный педагогический университет)
Дисциплина: Теория и методика физического воспитания
Тип работы: Курсовая работа (проект)

60,00

75,00

BYN
Теория и методика физического воспитания
Вуз: БГПУ им.М.Танка (Белорусский государственный педагогический университет)
Дисциплина: Теория и методика физического воспитания
Тип работы: Курсовая работа (проект)

60,00

75,00

BYN
Повышение показателей силовых способностей различных мышечных групп на занятиях по бодибилдингу
Вуз: БГУФК (Белорусский государственный университет физической культуры)
Дисциплина: Теория и методика оздоровительной физической культуры
Тип работы: Курсовая работа (проект)

60,00

75,00

BYN
Скоростно-силовые способности и методика их направленного развития в физическом воспитании
Вуз: БГУФК (Белорусский государственный университет физической культуры)
Дисциплина: Теория и методика физического воспитания
Тип работы: Курсовая работа (проект)

60,00

75,00

BYN