ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 АНАЛИЗ ТЕХНИКИ ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЫ
1.1 Основы техники греко-римской борьбы
1.2 Основные виды технический действий и их характеристика
ГЛАВА 2 МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ СПОРТИВНОЙ БОРЬБЫ
2.1 Основные средства и методы обучения технических действий в греко-римской борьбе
2.2 Структура процесса обучения броскам с прогибом
2.3 Характеристика методов средств обучения бросков прогибом
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ВВЕДЕНИЕ
В современном обществе спорт является специфическим феноменом, входящим в состав общечеловеческой культуры. Он глубоко проникает и благотворно действует на многие стороны жизнедеятельности общества. В условиях современной жизни спорт является выразителем социальной активности людей и служит эталонной моделью, создающей гармоничную личность. В спорте компактно моделируются физические и психические трудности, часто встречающиеся в условиях реальной действительности. Спорт в мировом масштабе является выразителем миротворческой функции и играет на международной арене стабилизирующую роль в условиях распространения милитаристских конфликтов между политически конкурирующими странами.
В современных условиях развития спортивной борьбы отмечается возрастающая конкуренция со стороны зарубежных школ единоборств, что отрицательно сказывается на авангардных позициях наших спортсменов на международной арене. В этой связи, проблемы подготовки борцов с позиций возрастания требований к динамике роста их спортивного мастерства предопределяют разработку и поиск современных путей, подходов и оперативного их внедрения в учебно-тренировочный процесс.
В современной греко-римской борьбе владение техникой в сочетании со всесторонней подготовкой (моральной, физической и волевой), а также с разумной тактикой определяет успех спортсмена. Тактика спортивной борьбы это умелое использование технических, физических и волевых возможностей с учетом особенностей противника и конкретно сложившейся ситуации в схватке и соревнованиях. Тактика наряду с техникой является основой спортивного мастерства борца.
ГЛАВА 1 АНАЛИЗ ТЕХНИКИ ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЫ
1.1 Основы техники греко-римской борьбы
В греко-римской борьбе определяющее значение имеет владение спортивной техникой, которая в сочетании с всесторонней общей физической, морально-волевой и психологической подготовкой, а также грамотной тактикой определяет успех спортсмена на соревнованиях любого уровня [2].
Технической подготовкой спортсмена называют обучение его основам техники двигательных действий и совершенствование избранных форм спортивной техники, обеспечивающих достижение высоких результатов. Спортивная техника в настоящее время рассматривается большинством специалистов как специализированная система одновременных и последовательных движений, направленных на рациональную организацию взаимодействия внешних и внутренних сил, действующих на тело спортсмена с целью полного и эффективного их использования.
С позиций системного и структурного подходов спортивная техника является и системой, обладающей двигательным составом (ее части подсистемы), и структурой (способ их объединения и взаимодействия). При этом каждая подсистема должна охватывать все движения звеньев тела за определенное время и иметь свою частную задачу подцель.
Подсистема становится наиболее простой и удобной для анализа количественных и качественных показателей при оценке измеряемых биомеханических характеристик движения [21].
Расчленение целостного двигательного действия на периоды, фазы с выделением ведущих элементов координации является одним из действенных средств изучения и совершенствования технического мастерства спортсменов. Когда анализ двигательной структуры проводится на основе динамических характеристик, обусловливающих внешнюю картину движения, появляется возможность выявить критерии технического мастерства: ритм движения как интегральный показатель, стабильность, вариативность, надежность и эффективность, индивидуальность и прогрессивность техники [10].
ГЛАВА 2 МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ СПОРТИВНОЙ БОРЬБЫ
2.1 Основные средства и методы обучения технических действий в греко-римской борьбе
При решении педагогических задач на уроках большое значение имеет взаимодействие тренера и ученика. Способы, которыми тренер достигает решения учебных задач, называются методами обучения. Упражнения (средства) на разных этапах подготовки используются по-разному. Действия тренера, направленные на помощь ученикам в выполнении движений и способствующие достижению конечного результата, называются методическими приемами.
В организации учебного процесса тренер использует приемы слов, демонстраций, упражнений и игр. Каждый из методов не универсален, поэтому используются в сочетании друг с другом.
Выбор методов зависит от содержания учебного материала, учебной задачи, желания студентов и условий занятий. Научная, методическая и техническая подготовленность самого учителя оказывает значительное влияние на выбор методов обучения.
Устная передача знаний
Объяснение, рассказывание историй и беседа - основные способы устной передачи знаний в тренировках по борьбе.
Объяснение
Когда вы сталкиваетесь с новым упражнением или техникой, важно понимать закономерности и правила их выполнения. Основная функция объяснения состоит в том, что с его помощью тренер демонстрирует необходимость и эффективность данной техники или способа ее выполнения. Объяснение должно быть кратким и простым.
Объяснение это основной метод, позволяющий применять дидактические принципы обучения в комплексе. Объяснение можно легко комбинировать с таким методом, как указание.
Рассказ
Когда есть необходимость создать представление о логически связанных фактах и последовательном развитии событий или явлений у учащихся, используется рассказ. В практике учебно-тренировочной работы время от времени необходимо прибегать к графическому изображению деталей спортивной борьбы и раскрытию технических и тактических действий ее конкретных участников [15].
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
При решении педагогических задач на уроках большое значение имеет взаимодействие тренера и ученика. Способы, которыми тренер достигает решения учебных задач, называются методами обучения.
В организации учебного процесса тренер использует приемы слов, демонстраций, упражнений и игр. Каждый из методов не универсален, поэтому используются в сочетании друг с другом. Выбор методов зависит от содержания учебного материала, учебной задачи, желания студентов и условий занятий. Научная, методическая и техническая подготовленность самого учителя оказывает значительное влияние на выбор методов обучения.
В греко-римской борьбе определяющее значение имеет владение спортивной техникой, которая в сочетании с всесторонней общей физической, морально-волевой и психологической подготовкой, а также грамотной тактикой определяет успех спортсмена на соревнованиях любого уровня.
Уровень технической подготовленности спортсмена, общем виде определяется: объемом и разнообразием его технического фонда, степенью его освоения и результативностью техники. Сущность техники греко-римской борьбы заключается в том, что борцы стремятся положить друг друга на лопатки или добиться преимущества в баллах.
Технико-тактическая сторона подготовки постоянно обновляется, и это связано, в первую очередь, с изменениями правил соревнований. Существует несколько основных способов исполнения бросков прогибом выполняются с подставлением ноги, с зашагиванием, с зависом, скручиванием.
Бросок прогибом оценивается очень высоко, и не случайно в соответствии с требованием теста «специальная выносливость борца» спортсмены должны выполнить его около 80 раз подряд.
Для эффективного использования данного вида бросков нужно постоянно совершенствовать мастерство путем частых тренировок и отрабатываний приемов. Прежде чем приступить к обучению броскам прогибом, следует научить занимающихся различным упражнениям для укрепления моста, развить у них необходимую силу мышц спины и разгибателей ног.
1. Артамонов, В. Н. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность / В. Н. Артамонов. – М., 1989. – 40 с.
2. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте/ И. В. Аулик. – М.: Медицина, 1990. – 192 с.
3. Верхошанский, Ю. В. Закономерности процесса становления спортивного мастерства / Ю. В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. – 1966. – № 11. – С. 18-21.
4. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 217 с.
5. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
6. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 214 с.
7. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л.В. Волков. - Киев: Олимпийская литература, 2002. – 295 с.
8. Гончаров Г.В. Борьба / Г.В. Гончаров, Н.Н. Сорокин. - М.; Физкультура и спорт, 2010.-177 с.
9. Греко-римская борьба / под общ ред И.И. Иванова, А.С. Кузнецова, Р.В. Самургашева. - Ростов на Дону: Феникс, 2004. - 800 с.
10. Греко-римская борьба для начинающих / под общ. ред., Ю. Шулика, И. Хоменко, В. Лещенко. - Ростов на Дону; Феникс, 2006. - 798 с.
11. Ефремов, А.К. Основы обучения броскам прогибом в спортивной борьбе / А.К. Ефремов // Культура физическая и здоровье. - 2005. - № 4 (6). - С. 49-50.
12. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба. Учебное пособие для педагогических институтов и училищ. - М.: Просвещение, 1993. - 240 с.
13. Кожарский, В.Р., Сорокин Н.Н. Техника классической борьбы / В.Р. Кошарский. - М.: ФиС, 2008. - 280 с.
14. Купцов А.П. Спортивная борьба. - М.; Физкультура и спорт, 2008. - 422 с.
15. Сидоров, В.М. Определение ведущих элементов техники броска прогибом в греко-римской борьбе / В.М. Сидоров. // Проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва: Тез. докл. Респ. науч.-практ. конф. - Минск, 1994. - С. 69-70.
16. Сотский, Н.Б. Биомеханика: Уч. пособие / Н.Б. Сотский. - Мн.; АФК, 2002. - 204 с.
17. Сучков, А.К. Греко-римская борьба: учеб. пособие. / А.К. Сучков. – Горки: БГСХА, 2002. - 50 с.
18. Туманян, Г.С. О классификации приемов спортивной борьбы и последовательности их изучения / Г.С. Туманян. // Теория и практика физ. культуры. 1964. № 2. - С.64-66.
19. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: Учеб. пособие: В 4 кн. / Г.С. Туманян. - М.; Советский спорт, 1997.
20. Хаустов, А.В. Обучение комбинированию приемов маневрирования при выполнении бросков прогибом в греко-римской борьбе / А.В. Хаустов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Детский тренер : журнал в журнале. - 2007. - Х2 2. - С. 44-45.
21. Шумилин, В.Я. К обучению броскам прогибом в классической борьбе / В.Я. Шумилин. // Теория и практика физ. культуры. - 2009. - Т. XXII. - Вып. 8.- С. 659-660.
