ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО–МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СОВРЕМЕННОГО БОКСА
1.1 РАЗВИТИЕ ЛЮБИТЕЛЬСКОГО БОКСА В МИРЕ
1.2 ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ БОКСЕРОВ
ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ И ПУТИ ИХ УСИЛЕНИЯ
2.1 ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ТАКТИКИ АТАКУЮЩИХ И КОНТРАТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ БОКСЕРОВ
2.2 ПУТИ УСИЛЕНИЯ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ В БОКСЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Анализ литературы и спортивной практики показывает, что бокс как средство физического воспитания оказывает комплексное влияние на физическое состояние подрастающего поколения, в частности на развитие сил, ловкости, выносливости, гибкости, скорости моторной реакции и тактического мышления, зрения, волевых качеств, чувства времени и пространства, что находит отражение в творчестве Е.М. Чумакова, Ю. Д. Куликова, В. А. Суркова, Г. И. Агашкина, В. И. Филимонова и других.
Подготовка спортсмена–боксера высокого класса требует от тренера знания и использования большого количества методических приемов, их сочетаний, техники применения и индивидуальных особенностей в каждой конкретной ситуации. Старая школа подготовки боксеров, выросшая из советского спорта, дает хорошую базовую основу, теоретические подходы и практические наработки. Однако, поколения меняются, растет техника, изменяются мотивационные подходы при воспитании спортсмена, в связи с чем меняются даже классические методики подготовки спортсменов.
Специфика нагрузки, при занятиях боксом обусловлена особенностями бокса, как вида спорта. От боксера требуется интервальное максимальное проявление взрывной силы с небольшими перерывами при сохранении точности координации. Деятельность боксеров в соревновательном поединке характеризуется многократным проявлением максимальных усилий взрывного характера для выполнения интенсивной кратковременной работы, которое чередуется с непродолжительными интервалами не столь интенсивной работы на дальней дистанции, с сохранением пространственной точности движений и их рабочей эффективности.
В основе тренировочного процесса лежит единообразие средств и методов (модели), т.е. в процессе не применяются инновационные технологии подготовки квалифицированных боксеров, с помощью которых осуществляется дальнейшее обучение психомоторики спортсмена, а также в учебном процессе не учитываются характерные особенности соревновательной деятельности боксеров и их эффективность не подлежит проверке на практике.
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО–МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СОВРЕМЕННОГО БОКСА
1.1 Развитие любительского бокса в мире
Современный бокс – это не только очень популярный, зрелищный, энергичный и эмоциональный вид спорта, но и очень сложное, динамичное явление, требующее тщательного и объективного исследования. Поскольку мы не знаем всех особенностей и тенденций развития бокса, мы можем сделать много ошибок в процессе управления тренировочным процессом. Современный бокс очень сложный и многогранный [4].
Бокс – это олимпийский контактный вид спорта (боевые искусства), в котором разрешены только кулаки и специальные перчатки. Судья контролирует схватку, которая длится до 12 раундов. Победа присуждается, если противник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если противник получил травму и не может продолжить бой (технический нокаут). Если игра не завершена после определенного количества раундов, победитель определяется по очкам арбитров [3, с. 88].
Бокс – это очень динамичная игра, бывают моменты, которые требуют очень интенсивного и напряженного внимания в прямом контакте и его ослабления в промежуточное время. Чем больше внимания уделяется атлету, тем больше нервной энергии он потребляет. Продолжительность боя, разнообразие технических ситуаций требуют высокого уровня внимательной стабильности, способности эффективно мобилизовать свое внимание во время боя, способности противостоять различным отвлекающим факторам.
Современный бокс характеризуется высокой скоростью действия, быстрым движением спортсменов, быстрой и внезапной сменой ситуаций – все это предъявляет высокие требования не только к объему, интенсивности и стабильности внимания, но и требует от спортсмена немедленного переключения и широкого распространения.
ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ И ПУТИ ИХ УСИЛЕНИЯ
2.1 Особенности применения тактики атакующих и контратакующих действий боксеров
Атака – одно из основных боевых действий в боксе, которое служит различным тактическим целям: для захвата инициативы, для решительного удара, чтобы получить преимущество в очках. Атака может быть ложной, её цель – вызвать противника на активные действия чтобы создать удобное исходное положение для последующих действий – контратаки. Атаки очень разнообразны. Они могут состоять из одиночных или двойных (в том числе повторных) ударов или же из серий ударов и начинаться как левой, так и правой рукой.
Атака безусловно, важнейшая составляющая каждого поединка. Начав атаковать противника, важно соблюсти определенный алгоритм действий, в противном случае боксер не добьется нужного результата. Неудачная атака – это напрасный расход сил, энергии и возможность пропустить встречный удар [12].
Атака разбивается на несколько основных этапов:
- подготовка. Цель – вывод соперника из равновесия. Для этого используются серии ударов, которые наносятся до мгновения, когда оппонент перейдет к контратаке. Каждая атака завершается возвращением в исходную боевую стойку.
- переход на ударную дистанцию и удар. Цель – приблизиться к сопернику и пробить удар в наименее защищенную область. Здесь важно умение предугадать действия соперника и воспользоваться недостатками в обороне и контратаке.
- выход из атаки. Цель – отойти на безопасную дистанцию до начала противником контратаки. Направление выхода из атаки – произвольное, главное, удержать равновесие и обеспечить защиту, перейдя в стойку.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Современный бокс очень сложен и многогранен. Бокс – это олимпийский контактный вид спорта (боевые искусства), в котором разрешено бить только кулаками и только специальными перчатками. Бокс включает в себя различные школы, направления, стили и другие характеристики, которые описывают спортивные способности многих боксеров из разных стран и континентов.
Современный бокс – это органичная лига, состоящая из высокой физической подготовки, стабильной техники, гибкой и разнообразной тактики и большой готовности спортсменов. Одним из основных направлений развития современного бокса является его универсализация, которая выражается в умелом владении боксерами различными способами борьбы, используемыми при необходимости в ходе боя.
Тренировочная и воспитательная работа с молодыми спортсменами должна быть организована в соответствии с возрастными особенностями и методами подготовки молодых боксеров. Подготовка боксера на каждом этапе зависит от тренера и состоит из методических и воспитательных приемов, которые оказывают влияние на студента как в зале, так и во время самостоятельной подготовки.
Атака является одной из основных боевых операций в боксе, которая служит различным тактическим целям. Атака разделена на несколько основных этапов: подготовка, переход на ударное расстояние и нанесение удара, выход из атаки.
Анализ научной и научно–методической литературы по проблеме повышения уровня технической подготовки боксеров показал, что в теории и практике боевой подготовки имеются неиспользованные возможности. Таким образом, одному из перспективных, на наш взгляд, направлений – улучшение показателей технической готовности на основе формирования навыков афферентного синтеза двигательных действий – уделяется недостаточное внимание.
1. Акмалетдинов, Р.А. Модель нагружающего механизма безынерционного тренажера / Р.А. Акмалетдинов, А.С. Кузнецов, Ф.А. Шемуратов // XII Международный научный конгресс «Современный Олимпийский и Паралимпийский спорт и спорт для всех»: материалы конференций. – М.: Физическая культура, 2008. Т.2. 84 с.
2. Акопян, А.О. Бокс: примерная программа спортивной подготовки для детско–юношеских спортивных школ, специализированных детско– юношеских школ олимпийского резерва / А.О. Акопян, Е.В. Калмыков, Г.В. Кургузов. – М.: Советский спорт, 2005. 71 с.
3. Бутенко Б.И. Тактическая подготовка боксера перед соревнованиями. – В кн.: Бокс/ежегодник. – М.: Физкультура и спорт, 1971, с. 87–97.
4. Верхошанский Ю.В., Джероян Г.О., Филимонов В.И. Тактика и модельные характеристики боксеров. – В кн.: Бокс/ежегодник. – М.: Физкультура и спорт, 1982, с. 22–24.
5. Воробьев, В.А. Содержание и структура многолетней подготовки юных борцов на современном этапе развития спортивной борьбы: автореф.дисс док–ра пед.наук /В.А. Воробьев, СПб, 2011. 50 с.
6. Гатин, Ф.А. Концептуальные основы совершенствования спортивного мастерства квалифицированных боксеров / Ф.А. Гатин, И.С. Колесник // Педагогико–психологические и медико–биологические проблемы физической культуры и спорта. 2016. Т. 11. № 3. С. 8–15.
7. Горбунов, Ю.А. Развитие волевого потенциала спортсмена–подростка в учебно–тренировочном процессе. / Ю.А. Горбунов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2011. №1, С.2–5.
8. Градополов К.В. Бокс. Учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1951. – 430 с.
9. Денискин, В.В. Тактико–техническая подготовка квалифицированных боксеров на предсоревновательном этапе: дис. канд. пед. наук / В.В. Денискин. // Красноярск, 2002. 140 с.
10. Джероян Г.О. Тактическая подготовка боксера. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 110 с.
11. Джероян Г.О., Худадов Н.А. Предсоревновательная подготовка боксеров. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 149 с.
12. Джероян Г.О., Худадов Н.А. Тактическая подготовка боксеров. – В кн.: Бокс/ежегодник. – М.: Физкультура и спорт, 1981, с. 9–12.
13. Иванченко В.П., Лаптев А.В., Савин Г.И. Особенности подготовки высококвалифицированных боксеров к крупным боксерским турнирам: Научно–методические рекомендации. – М., 1995.
14. Ким, Р.Г. Постановка нокаутирующего удара в спортивных единоборствах (методическое пособие) / Р.Г. Ким // «Орион Принт», 2009. 44 с.
15. Киселев В.В. Планирование спортивного совершенствования боксеров высокой квалификации. – М., 1997.
16. Колесник, И.С. Повышение профессионализма тренера как один из ведущих факторов роста спортивного мастерства спортсменов / И.С. Колесник // Теория и практика физической культуры, 2005. №5. С. 36–37.
17. Котешев В.Е., Засухин А.Ф. Пути повышения эффективности тактической подготовки боксеров. Учебно–методическая разработка. – Краснодар: Советская Кубань, 1987, – 37 с.
18. Лихачев, В.О. Методика технико–тактической подготовки юных боксеров к ведению боя на ближней дистанции / В.О. Лихачев, Е.В. Бутакова // Студенческий электронный журнал СтРИЖ. 2016. № 1 (5). С. 32–36.
19. Марцив, В.П. Модельные характеристики соревновательной деятельности боксеров средней квалификации / В.П. Марцив // Физическое воспитание студентов. 2015. № 4. С. 17–23
20. Мхитарьянц, Р. Обменные движения / Р. Мхитарьянц // Бокс. Альманах: – 2005. С. 34–35.
21. Никифоров Ю.Б. Анализ соревновательной деятельности боксеров. – В кн.: Бокс/ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1979, с. 47–50.
22. Никифоров Ю.Б. Особенности современного бокса и тенденции его развития. – В кн.: Бокс/ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1984, с. 10–13.
23. Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 192 с.
24. Петров, А.Г., Колесник, И.С. Формирование индивидуального стиля боксера. / А.Г. Петров, И.С. Колесник // – Ульяновск, 2009. 202 с.
25. Платонов В.Н. Подготовка высококвалифицированных спортсменов. – М.: ФиС, 1986.
26. Романов В.М. Бой на дальней, средней и ближней дистанциях. – М.: ФиС, 1979.
27. Санников, В.А. Теория и методика бокса: учебное пособие / В.А. Санников, В.В. Воропаев // М.: Физическая культура, 2006. 272 с.
28. Фролов О.П., Котешев В.Е., Засухин А.Ф. Некоторые технико–тактические особенности эффективных ударов в боксе. – В кн.: Бокс/ежегодник. – М.: Физкультура и спорт, 1984, с. 29–30.
29. Хамин, А.А. Совершенствование скорости ударного действия в боксе / А.А Хамин, В.С. Астафьев // Актуальные проблемы Физического воспитания и физической культуры образования в Восточной Сибири: Материалы Всероссийской научно–практической конференции студентов и молодых ученых. Иркутск, 2013. С.200–205.
30. Харлампиев, А.Г. Бокс – благородное искусство самозащиты / А.Г. Харлампиев, А.Ф. Тетов, К.В. Градополов // М.: Фаир–Пресс, 2007. 512 с.
31. Худадов Н.А. Психология боксера / Н.А. Худадов. – М.: ФиС, 1969.
32. Ширяев, А.Г. Бокс учителю и ученику / А.Г. Ширяев. – 2–е изд., перераб. и доп. // СПб.: Изд–во «Шатон», 2002. 190 с.
33. Шитов, В. Бокс: Эффективная система тренировок / В. Шитов // М. ФАИР– ПРЕСС, 2003. 472 с.
