ВВЕДЕНИЕ
Глава 1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Общая характеристика гибкости
1.2 Средства развития гибкости
1.3 Методы развития гибкости
Глава 2 ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.2.1 Анализ научно-методологической литературы
2.2.2 Тестирование
2.2.3 Педагогический эксперимент
2.2.4 Методы математической статистики
2.3 Организация исследования
Глава 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Динамика показателей гибкости у мальчиков под воздействием экспериментальных комплексов физических упражнений
3.2 Динамика показателей гибкости у девочек под воздействием экспериментальных комплексов физических упражнений
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Алтер, М. Дж. Наука о гибкости / Майкл Дж. Алтер. – Киев: Олимпийская литература, 2010. – 423 с.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: Учебник / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, 3.Н. Вяткина. – М.: Просвещение, 1990. – 287с.
3. Бальсевич, В.К. Физическая активность человека / В.К. Бальсевич, В.А. Запорожанов. Киев: Здоров'я, 2007. – 223 с.
4. Береснева, И.А. Особенности развития гибкости у художественных гимнасток 5-7 лет разных соматотипов / И.А. Береснева, К.А. Ефимова, А.Б. Юшин // Физической культура : воспитание, образование, тренировка. – 2006. – № 6. – С. 36-39.
5. Богданова, Г.П. Уроки физической культурой 4-8 классов средней школы: Пособие для учителя / Г.П. Богданова, В.Н. Максимова – М.: Просвещение, 2006. – 220с.
6. Бурухин, С.Ф. Стречинг на уроках физической культуры / С.Ф. Бурухин, Е.В. Кулагина // Физическая культура в школе. – 2012. – №6. – С.21-22.
7. Васильев, Т.Н. Развитие двигательных качеств школьников. – М.: Физкультура и спорт, – 2007.
8. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 331 с.
9. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л.В. Волков. – К.: Олимпийская литература, 2012. – 296 с.
10. Годик, М.А.,Учебник для институтов физ. культ. — М.: Физкультура и спорт, 2008. – 192 с.
11. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников / А.А. Гужаловский. – Минск: Народная асвета, 2008. – 88 с.
12. Демидов, В.М. Опыт организации работ по улучшению двигательной подготовленности учеников / В.М. Демидов // Физическая культура в школе. – 2011. – № 1. – С. 47-50.
13. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Е.Н. Захаров, А.В. Карасев, А.А. Сафонов. – М.: Лептос, 2004. – 368 с.
14. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 200 с.
15. Ким, В.В. Оздоровительная направленность процесса начальной подготовки в спортивных единоборствах / В.В. Ким, Р.Х. Аминов, Г.С. Хам // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2013. – № 2. – С. 41-45.
16. Крепкова, А.Г. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузке / А.Г. Крепкова. – М.: Педагогика, 2003. – 242 с.
17. Лях, В.И. Гибкость: основы измерения / В.И. Лях // Физическая культура в школе. – 2009. – №1. – С. 29-35.
18. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн. для институтов физ. культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 543 с.
19. Мильнер, Е.Г. Формула жизни. Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры / Е.Г. Мильнер. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 112 с.
20. Минаев, Б.Н. Воспитание физических качеств. Основы методики физического воспитания школьников / Б.Н. Минаев. – М.: – Просвещение. – 2009. –102 с.
21. Репина, В.А. Растяжка – это здоровье и гибкость / В.А. Репина // Спорт в школе. – 2006. – № 8. – С. 13-15.
22. Сергиенко, Л Г. Развитие гибкости посредством применения традиционных и не традиционных средств физической культуры / Лилия Г. Сергиенко, Лиана Г. Сергиенко // Современные проблемы спорта, физического воспитания и адаптивной физической культуры: материалы I межд.науч.-практ.конф., 26 февраля, 2016 г., Донецк. – Донецк: ДИФКС, 2016. – С. 985-990.
23. Туманян, Г.С. Гибкость как физическое качество // Теория и практика физической культуры / Г.С. Туманян, С.К. Харацидис. – 2008. – №2. – С. 48-50.
