Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста Курсовая работа (проект)

Актуальность проблемы исследования обусловлена повышенным вниманием к сохранению здоровья населения. Она тесно связана с соблюдением правил здорового образа жизни, который является эффективным профилактическим средством различных нарушений здоровья. Воспитание культуры здорового образа жизни начинается с детства, важно научить детей соблюдать правила здорового образа жизни, ценить здоровье. В условиях современной образовательной программы дошкольных образовательных учреждений важно создать оптимальные условия для воспитания культуры здорового образа жизни. Формирование культуры здорового образа жизни не ограничивается способами укрепления физического здоровья и профилактики заболеваний.

Решение этой задачи во многом зависит от нравственного воспитания, которое формирует положительные личностные качества и осознанное принятие принципов здорового образа жизни. Поэтому среди основных задач воспитания и обучения детей старшего дошкольного возраста особое место занимает формирование основ здорового образа жизни. Сюда входит формирование знаний о способах сохранения здоровья, соблюдение правил гигиены, ухода за телом, регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание. При этом важно сформировать не только набор знаний о здоровом образе жизни, но также сформировать внутреннюю мотивацию к соблюдению правил здорового образа жизни.

Такие белорусские ученые как Н.Э. Власенко, Л.Д. Глазырина, В.М. Куликов, Л.В. Назарова, В.А. Шишкина и другие, утверждают, что формирование здорового образа жизни должно начинаться с дошкольного возраста. Для этого у детей необходимо формировать здоровые стереотипы поведения и предупреждать появление вредных привычек. Взрослые должны подавать детям личный пример, давать знания о влиянии агрессии, гнева, лени, недоедания, а также неправильного питания на организм. Так как ведущим видом деятельности в старшем дошкольном возрасте является игра. Поэтому игра как ведущий вид деятельности широко используется в процессе обучения старших дошкольников. Поэтому представляет научный интерес изучение практических возможностей использования игры в формировании основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста.

Объект исследования: формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста.

[...]

Здоровье как ценность определяет диапазон возможностей, способностей, склонностей человека, направленность его личности. Существенное значение в формировании здоровья человека принадлежит образу жизни. Здоровый образ жизни входит в общую категорию понятия «образ жизни» и включает в себя условия, благоприятные для жизнедеятельности человека, предполагает определенный уровень культуры, в том числе поведенческой, сформированные гигиенические навыки, позволяющие сохранять и укреплять здоровье, способствовать профилактике развития нарушений здоровья и поддерживать оптимальный показатель качества жизни.

Анализ научно-методической литературы, затрагивающей и раскрывающей проблемы формирования культуры здорового образа жизни в начальной школе, выявляет многообразие подходов и неоднозначность в определении характера и компонентного состава культуры здорового образа жизни.

Отчасти это связано с тем, что к этому предмету подходят с более высокого уровня культурной теории. Однако в литературе часто встречаются противоречивые взгляды на культуру. «Культура» означает определенные виды человеческой деятельности, а также средства, методы и результаты, созданные в обществе, которые представляют ценность как для отдельных лиц, так и для общества в целом. С точки зрения культуры, человек изображается как носитель, потребитель и создатель [11, c.32].

В нашем опыте мы используем следующий культурный термин. Культура - это особый способ организации и развития жизнедеятельности человека, который выражается в продуктах материального и интеллектуального труда, в системе социальных норм и институтов, в духовных ценностях, во всей совокупности отношений человека с природой, друг с другом и с самим собой [6, c.23].

Проблемы определения сущности и компонентного состава культуры здорового образа жизни отчасти связаны с неоднозначностью трактовки сущности термина «здоровье», который является основной категорией в проблеме здорового образа жизни. Разнообразие в определении этого термина отражает неоднозначность самого человека, многообразие его природы.

[...]

В процессе формирования у дошкольников основ здорового образа жизни и правильного отношения к собственному здоровью уместны игры; просмотр фильмов, мультфильмов с родителями или самостоятельно; чтение и обсуждение художественной литературы; проведение викторин, прогулок, дней здоровья, спортивных праздников. Это самые интересные занятия для дошкольников, и в этом процессе наиболее эффективно формируется необходимое отношение к здоровому образу жизни у дошкольников.

В процессе физкультурно-оздоровительной работы, а именно во время физкультурных минуток, минуток здоровья, двигательных упражнений, элементов релаксации и т.д., закладываются основы физических, психических и нравственных качеств детей, развивается самостоятельность и творчество.

Необходимо уделять серьезное внимание культурно-гигиеническим навыкам, вырабатывать привычки правильно умываться, вытираться, ухаживать за полостью рта и зубами, пользоваться носовым платком, правильно вести себя при кашле и чихании.

Охарактеризуем основные составляющие здорового образа жизни.

1. Рациональный режим. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха. При верном и строгом следовании ему формируется четкий ритм жизнедеятельности организма. А это в первую очередь создает наиболее благоприятные условия для работы и восстановления сил, тем самым укрепляя здоровье. Режим дня необходимо соблюдать с первых дней жизни ребенка. От этого зависит здоровье и правильное развитие. Во время режимных процессов необходимо придерживаться некоторых правил:

1. Полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (это касается сна, питания). Здоровый сон - залог гармоничного развития, один из важнейших элементов человеческого существа, и особенно личности ребенка. Именно во время сна происходит сложнейшая работа, по результатам которой развивается мозговая деятельность, развивается тело. Необходимо стараться максимально соблюдать режим сна и бодрствования [18, с.94].

[...]

Здоровый образ жизни позволяет обеспечить сохранение и укрепление здоровья. Здоровье представляет собой важнейшую ценность для любого человека.

Причем не только отдельного человека, но и в целом всего общества. Здоровье позволяет достичь поставленных целей, продуктивно работать, решать жизненные задачи, преодолевать сложности, а если необходимо, то и выраженные перегрузки.

Обобщив теоретические положения авторов по проблеме развития ребенка старшего дошкольного возраста, следует учитывать следующие особенности при формировании основ здорового образа жизни: особенности развития познавательных процессов и речи, которые связаны с успешностью освоения знаний о здоровом образе жизни; особенности развития эмоциональной сферы, которые позволят сформировать положительное отношение к здоровью; особенности развития личностно-мотивационной сферы, которые будут определять формирование внутренних установок и готовности к соблюдению правил здорового образа жизни.

При выборе методов и форм работы с детьми старшего дошкольного возраста в процессе формирования основ здорового образа жизни следует опираться на ведущий тип деятельности в данный период – игру. Поэтому формирование основ здорового образа жизни наиболее органично и доступно будет реализовано именно в процессе игр. В формировании основ здорового образа жизни могут быть эффективны игры-путешествия, игропластика, игровой массаж, которые включают все виды двигательной активности. Каждая игра имеет цель, сюжет и итог. Каждое из физических упражнений, составляющих такую композицию, оказывают определённое воздействие на ребёнка, решает конкретные задачи программы.

Отношение дошкольника к своему собственному здоровью является фундаментом, на котором можно будет построить здание надобности в здоровом образе жизни. Основными компонентами здорового образа жизни являются: правильное питание, рациональный режим, рациональная двигательная активность, сохранение стабильного психоэмоционального состояния, закаливание организма, соблюдение правил личной гигиены. В работе, которая направлена на процесс вырабатывания знаний о здоровом образе жизни у дошкольников все приемы взаимодействия с детьми, занимательная беседа, рассказ, чтение и обсуждение детских книг по теме занятия просмотр. Приемы организации процесса обучения также могут быть различными: занятия группе и на природе, экскурсия, занятия в форме путешествий, праздников, игр, викторин и др.

[...]