Введение
Глава 1 Теоретический анализ научно-методической литературы по проблеме исследования
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста
1.2 Программа по «ФК и З» для учащихся среднего школьного возраста
Глава 2 Баскетбол как средство физического воспитания
2.1 Характеристика баскетбола, как средство физического воспитания
2.2 Характеристика, классификация бросков в баскетболе
2.3 Методика обучения баскетболу детей среднего школьного возраста
Выводы
Список литературы
Введение Баскетбол — спортивная игра, которая появилась в 1891 г. Преподаватель Спрингфилдского колледжа Джеймс Нейсмит придумал динамичную игру для студентов, которую охарактеризовал так: «В баскетбол легко играть, но трудно играть хорошо».
В современном мире баскетбол пользуется большой популярностью среди всех возрастных групп населения, а также играет важную роль в физическом воспитании молодежи.
Обучение игре в баскетбол является неотъемлемой частью учебно-педагогического процесса, содействуя воспитанию физически и эмоционально развитых личностей. Баскетбол относят к виду спортивных игр с большим количеством перемещений, физическим контактом в противоборстве с соперником, постоянной сменой игровых действий, осуществляемых в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях. Баскетбол требует хорошей физической подготовленности участников и развитого технико-тактического мастерства.
Баскетбол базируется на таких естественных движениях, как бег, прыжки, броски и передачи, что делает его доступным для обучения, как детей, так и подростков, и взрослых. По этой причине он является частью образовательных программ, начиная с дошкольных учреждений.
Эффективность обучающего процесса во многом зависит от грамотного и тщательно продуманного подхода к педагогическому процессу. В контексте школьной общеобразовательной программы зачастую непросто найти время и возможность для детального изучения и освоения отдельных технических аспектов такой сложной и многогранной игры, как баскетбол. Основным стимулом в освоении и улучшении игровых навыков является возможность выполнения красивых, корректных и результативных игровых маневров. Именно их использование позволяет достичь успеха, поэтому крайне важно правильно подобрать методики и средства, которые помогут сформировать базовые навыки владения техническими элементами.
[...]
Глава 1 Теоретический анализ научно-методической литературы по проблеме исследования
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста В настоящее время в спортивной деятельности изучение индивидуальных, возрастных и анатомо-физиологических особенностей, занимающихся является важным этапом для достижения поставленных задач и целей.
Анатомо-физиологические и возрастные особенности необходимы для организации грамотного учебно-воспитательного процесса.
Биологический возраст занимающихся можно определить по их зрелости и сформированности костей и скелета. Основной рост развития позвоночника происходит в возрасте среднего школьного возраста.
Полноценный рост позвоночника у занимающихся как правило заканчивается к 25 годам. Во время развития шейные доли развиваются медленно, а вот поясничный позвоночник значительно быстрее.
В среднем школьном возрасте происходит уже окончательное окостенение нижних и верхних конечностей позвонков, грудины и скрепления ее с ребрами занимающегося [18].
Рост детей среднего школьного возраста уже заканчивает свое развитие и постепенно замедляется. В данном возрасте основной рост происходит в ширину.
В среднем школьном возрасте процесс оссификации еще не имеет своего завершения, но кости становятся значительно толще. У детей 13-14 лет происходит стремительное развитие мышечной массы и развития диафрагм.
В среднем школьном возрасте также имеются гендерные различия не только в мышечной массе, но и в % жировых клеток. Так у девушек % жировых клеток на 12-15% меньше, чем у юношей. Мышечная сила также имеет значимые различия и в возрасте 15-16 лет составляет 9-10 кг., а уже к 17-18 годам 15-20 кг.
[...]
Глава 2 Баскетбол как средство физического воспитания
2.1 Характеристика баскетбола, как средство физического воспитания Спортивные игры можно с уверенностью назвать универсальным средством физического воспитания всех категорий населения - от детей дошкольного возраста до пенсионеров. С их помощью достигается цель - формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей, активно и долгосрочно реализуемых в здоровом стиле жизни [27].
Физическая активность важна для обучения школьников, так как обучение связано с большим воздействием на внимание, зрение, интенсивное использование интеллектуальных ресурсов и сравнительно небольшую подвижность. Физические упражнения помогают снизить утомление нервной системы и улучшают работоспособность.
Физическая активность имеет большое значение для развития крепкого физического здоровья и формирования различных двигательных навыков. Она также помогает улучшить общее эмоциональное состояние, обеспечивая психологическую разгрузку и просто принося удовольствие. Так же физическое воспитание направлено на профилактику хронических заболеваний и проблем, касающихся опорно-двигательного аппарата.
Баскетбол как метод физического воспитания активно используется в различных сферах физкультурного движения.
В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования [12].
Многолетнее обучение детей требует учета особенностей их возрастного развития, и в связи с этим, тщательного набора средств и методов учебной работы. В настоящее время имеется много пособий, подробно освещающих современную технику баскетбола.
[...]
Выводы В ходе работы нами были сделаны следующие выводы:
1 В среднем школьном возрасте происходит неравномерное развитие основных физических качеств. Стремительный скачек наблюдается в развитии выносливости и силовых способностей. Максимальное развитие гибкости как правило происходит до 15-16 лет.
2. Программа по «физической культуре и здоровью» для учащихся среднего школьного возраста является ценным инструментом в борьбе со сидячим образом жизни и создании здорового будущего для подрастающего поколения. Регулярные физические тренировки, правильное питание и участие в спортивных мероприятиях помогут учащимся не только физически развиваться, но и обретать уверенность в себе, улучшать успеваемость в школе и сформировать привычки здорового образа жизни.
3. Баскетбол - это нестандартное ситуационное физическое упражнение с переменной интенсивностью, которое постоянно меняется в процессе игры. Интенсивность движений может варьироваться от максимальной до умеренной, в некоторые моменты активная мышечная деятельность полностью прекращается. Эти изменения происходят непрерывно из-за постоянно меняющихся игровых условий. В результате игры в баскетбол вырабатывается особый динамический стереотип нервных процессов, который позволяет быстро переключаться между разными уровнями активности, с высокого на низкий и обратно.
4. Броски в корзину - это один из самых важных элементов в баскетболе. Чтобы обыграть соперника, команда должна превзойти его в счете, это достигается при помощи результативных бросков. Другие же приемы игры используются для создания условий для овладения корзиной. Чтобы приносить пользу команде, каждый игрок должен уметь метко поражать корзину.
[...]
1. Айропетянц, Л.Р. Спортивные игры / Л. Р. Айропетянц. – Ташкент, 2000. – 290с.
2. Белов, С. Баскетбол броски по кольцу. Физкультура в школе / С. Белов. – М.: 2008. – с. 17-18.
3. Бойко, В.И. Начальное обучение, правила соревнований и жесты судей в баскетболе / В. И. Бойко.- Чита, 2010. – 24 с.
4. Бусыгин, И. В. Изучение структуры соревновательной деятельности квалифицированных баскетболистов как фактор совершенствования учебно-тренировочного процесса. Вестник Пензенского государственного университета / И. В. Бусыгин. - 2017. - № 4 (12). - С. 80-84.
5. Васютина, И.П. Характеристика подбора упражнений в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов. Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры: сборник научных трудов 5-й Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (г. СПб, 19.04.2018): Институт физической культуры, спорта и туризма / И. П. Васютина. - СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2018. - С. 145-146.
6. Груздев М.К. Эффективность метода усложнённых условий выполнения для повышения точности штрафных бросков у баскетболистов на тренировочном этапе подготовки / М. К. Груздев. Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма: материалы VII Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов с международным участием. - 2019. – С. 55-57.
7. Данилов, В.А. Повышения эффективности игровых действий в баскетболе / В. А. Данилов. – М., 2006. – 143 с.
8. Джон, Р. Современный баскетбол / Р. Джон. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 58 с.
9. Карсека Л.С., Основные компоненты методики совершенствования техники штрафного броска в баскетболе / Л. С. Карсека. Проблемы и перспективы развития физической культуры, спорта и здоровья в образовательном пространстве современной России: материалы Национальной научно-практической конференции. - 2019. – С. 22-25.
10. Кузин, В.В. Баскетбол. Начальный этап обучения / В. В. Кузин. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 133 с.
11. Лалаков, Г. С. Обоснование тренировочных нагрузок, регламентирующих тактико-техническую подготовку в спортивных играх. Омский научный вестник. Сер. Общество. История. Современность / Г. С. Лалаков. - 2015. - № 3 (139). - С. 141-144.
12. Леньшина, М.В. Сравнительные показатели прыгучести квалифицированных и юных баскетболисток. Медико-биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни: сб. науч. статей IV Всерос. заочной науч.-практ. конф. с международ. участием / под ред. Г.В. Бугаева, И.Е. Поповой. - Воронеж, 2015. - С. 291-297.
13. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 543 с.
14. Матрунин, В.П. Баскетбол на уроках в V-VI классах. Физкультура в школе. – М., 2008. – с. 18-21.
15. Мирошникова, Р.В. Начальное обучение баскетболу / Р. В. Мирошникова. – Волгоград, 2007. – 135с.
16. Нестеровский, Д.И. На уроках баскетбола. Физическая культура в школе / Д. И. Нестеровский. – М., 2009. – с. 27-30.
17. Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: Учеб.пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / Д. И. Нестеровский. – М.: Издательский центр «Академия», 2014. – 336 с.
18. Никитушкин, В.Г. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов. Теория и практика физ. Культуры / В. Г. Никитушкин. – 2017. – № 10. – С. 19–22.
19. Новиков, А. А. Современные методы тактической подготовки спортсменов. Сборник трудов всероссийской научно-практической конференции «Проблемы и перспективы развития российской спортивной науки», посвященной 85-летию ВНИИФК / А. А. Новиков. М.: ВНИИФК, 2018. -С. 57-59.
20. Полиевский, С.А. Оценка тактической подготовленности баскетболистов при помощи специального тренажера. Теория и практика физической культуры / С. А. Полиевский. – 2019. – №1. – С. 37–38.
21. Портнова, Ю. М. Баскетбол / Ю. М. Портнова. – М.: Физкультура и Спорт, 2007. – 480с.
22. Пельменев, В.К. Методика совершенствования точности бросков у баскетболистов / В. К. Пельменев. – Калининград, 2008 – 162 с.
23. Полянцева Н.В. Тренировка точности выполнения технических приемов у юных баскетболистов 10-12 лет / Н. В. Полянцева. – Киев, 2006. - 123 с. 62 27.
24. Пушкарева, А.М. Совершенствование бросков в баскетболе. – Ижевск: Издательство «Удмуртский университет», 2011. – 33 с.
25. Роженцов, В. В. Технология технико-тактической подготовки в игровых видах спорта. Кибернетика и программирование / В. В. Роженцов. - 2016. - № 3. - С. 103-109.
26. Скопинцева, В.А. Основные аспекты методики обучения техническим приемам юных спортсменов 10-12-летнего возраста на примере баскетбола. Вестник физической культуры и спорта / В. А. Скопинцева. – 2017. – № 1 (16). – С. 85– 92.
27. Солодовник Е.М. Основные рекомендации по выполнению и улучшению выполнения штрафного броска в баскетболе. Вопросы педагогики / Е. М. Солодовник. - 2020. - № 10-1. – С. 211-215.
28. Степанов А.Я. Обучение технике баскетбола школьников, специализирующихся по модулю «Баскетбол»: учеб.метод. Пособие / А.Я. Степанов, 2019. – С. 80.
29. Стеценко, Н.В. Тактические действия в быстром прорыве баскетболистов студенческих команд. Теория и практика физической культуры / Н. В. Стеценко. - 2019. - № 11. - С. 82.
30. Физическая культура: методики практического обучения: учебник. - М.: КНОРУС, 2017. - 304 с.
31. Цариков Б.А. Техническая подготовка баскетболистов на основе индивидуализации процесса обучения: автореф. дис. канд. пед. наук.–М.: Спорт ,2019. – С. 200.
