Культурно-досуговая деятельность как средство формирования здорового образа жизни

Актуальность проблемы исследования обусловлена повышенным вниманием к сохранению здоровья населения. Это тесным образом связано с соблюдением правил здорового образа жизни, что оказывается эффективным профилактическим средством различных нарушений здоровья. Воспитание культуры здорового образа жизни происходит с детского возраста, детей важно научить соблюдать правила здорового образа жизни, ценить здоровье. В условиях современной образовательной программы важно создавать оптимальные условия для воспитания культуры здорового образа жизни. Формирование культуры здорового образа жизни не ограничивается способами улучшения физического здоровья и предотвращения болезней. Решение этой проблемы во многом зависит от морального воспитания, которое формирует у человека положительные личностные качества и сознательное принятие принципов здорового образа жизни. Поэтому среди основных задач воспитания и обучения детей младшего школьного возраста особое место занимает формирование культуры здорового образа жизни. Это включает в себя формирование знаний о способах сохранения здоровья, соблюдение правил гигиены, ухода за телом, регулярное выполнение физических упражнений, закаливание. 

При наличии такой ситуации важно не только сформировать знания о роли здорового существования, но и создать внутреннюю мотивацию для следования правилам полезного существования. Правильный образ существования входит в единое определение "образ жизни" и содержит требования, удобные для целей жизни человека, предполагает определенную степень культуры, в том числе поведения, формирование гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, способствовать профилактике развития патологий самочувствия и поддерживать приемлемый коэффициент особенностей существования.

Такие белорусские ученые как Н. Э. Власенко, Л. Д. Глазырина, В. М.Куликов, Л. В. Назарова, В. А. Шишкина и другие, утверждают, что формирование здорового образа жизни необходимо начинать с возраста. Для этого у детей следует выработать здоровые стереотипы поведения и не допускать появления вредных привычек. Взрослые должны подавать детям личный пример, давать знания о том, как воздействует агрессивность, гнев, лень, недоедания, а также неправильное питание на организм. Поэтому научный интерес представляет изучение формирования здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста.

Объект исследования: культура здорового образа жизни.

[...]

В психолого-педагогическом направлении (П. Л. Дрибинский [7], Е .Л. Дунец [8], Ю. В. Науменко [15]) здоровый образ жизни трактуется с позиции сознания, психологии поведения, мотивации. Однако принципиальной разницы между ними нет, поскольку они направлены на решение одной проблемы – укрепить здоровье индивида.

По определению В. М. Куликова, здоровый образ жизни трактуется как управление здоровьем посредством комплекса поведенческих навыков, спецификой которых является то, что главным исследователем и субъектом управления является сам индивид. Как исследователь и субъект управления этой деятельностью индивид должен быть информированным в доступной форме о своем здоровье [11, с. 65].

Здоровый образ жизни также определяется как индивидуальная система поведения личности, которая направлена на сохранение и поддержание определенного уровня здоровья [5, с. 88].

Здоровый образ жизни – это такие способы активной деятельности людей, которые максимально и непосредственно посредством поступков позволяют укрепить здоровье при имеющихся благоприятных материальных и общественных условиях [8].

На физиологическое состояние человека существенное влияние оказывает его психическое и эмоциональное состояние. Поэтому отдельные авторы (П. Л. Дрибинский [7], Е. Л. Дунец [8], Ю. В. Науменко [15]) выделили дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни:

- «эмоциональное самочувствие: включает психогигиену, навыки саморегуляции эмоций, особенно негативных» [8, с. 52];

- «интеллектуальное самочувствие: включает развитую способность человека находить и применять новую информацию для оптимизации своего поведения в новых обстоятельствах» [7];

- «духовное самочувствие: включает способность к установлению значимых и конструктивных жизненных целей и стремление к их достижению, выраженный оптимизм» [15, с. 45].

В. Н. Ростовцев выделяет также «социальное самочувствие», то есть сформированные конструктивные способы взаимодействия с окружающими [17, с. 9].|

[...]

Цель исследования: изучить условия формирования у младших школьников основ культуры здорового образа жизни средств вами социокультурной деятельности.

Задачи экспериментального исследования:

1. Выявить сформированность культуры здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста.

2. Разработать программу по формированию культуры здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста в условиях образовательного учреждения.

База исследования: 

Выборка исследования: 50 учащихся с 1 по 4 класс, распределение по полу – 25 мальчиков и 25 девочек.

Методы экспериментального исследования: анкетирование, качественный и количественный анализ данных.

Применялась методика «Оценка культуры здорового образа жизни» [4].

Цель: определить уровень сформированности культуры здорового образа жизни у учащихся начальных классов.

Описание: учащимся предлагается ответить на вопросы анкеты, отметив те варианты ответов, которые, по их мнению, являются наиболее точными (один, несколько или все). Вопросы детям зачитывались устно, учащиеся записывали только букву вариантов ответов. 

1. «Что такое здоровье?

а) отсутствие болезней;

б) способность работать долгое время без усталости;

в) стремление быть лучше всех;

г) хорошее настроение;

2. Почему важно соблюдать режим дня?

а) чтобы все успевать;

б) чтобы быть здоровым;

в) чтобы меньше уставать;

г) чтобы не ругали родители.

[...]

Здоровый образ жизни трактуется как управление здоровьем посредством комплекса поведенческих навыков, спецификой которых является то, что главным исследователем и субъектом управления является сам индивид. Как исследователь и субъект управления этой деятельностью индивид должен быть информированным в доступной форме о своем здоровье. Здоровый образ жизни также определяется как индивидуальная система поведения личности, которая направлена на сохранение и поддержание определенного уровня здоровья. Здоровый образ жизни – это такие способы активной деятельности людей, которые максимально и непосредственно посредством поступков позволяют укрепить здоровье при имеющихся благоприятных материальных и общественных условиях. 

В младшем школьном возрасте происходит активное становление и развитие познавательных процессов (памяти, внимания, мышления), развивается словарный запас и усложняется структура речи, в мотивационной сфере происходит выстраивание иерархии мотивов и их соподчинение, развивается самосознание, формируется дифференцированная самооценка, среди личностных особенностей, связанных с общением и взаимодействием с окружающими. в младшем школьном возрасте учебная деятельность ведущая. Мотивация учебной деятельности во многом определяется набором индивидуальных характеристик. Но учет мотивационных характеристик может быть сформирован на основе имеющихся способностей, а также познавательных характеристик, эмоциональных качеств, волевых способностей младших школьников. 

К педагогическим условиям и средствам формирования культуры здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста относят: включение детей в специальные занятия по овладению знаний о здоровье; использование активных методов обучения; применение методов эмоционального воздействия; взаимодействие дошкольного учреждения и семьи. Одним из условий формирования у младших школьников культуры здорового образа жизни является овладение системой понятий о своем организме, здоровье и здоровом образе жизни, приобретение учащимися комплекса необходимых навыков и привычек ухода за собой, своим телом, бережного отношения к своему здоровью.

[...]