Роль физической и психологической подготовки юных футболистов Курсовая работа (проект)

Подростковый возраст один из наиболее сложных периодов в жизни человека, в это время завершается формирование большинства функциональных систем организма по типу, характерному взрослому человеку. В рамках изучаемой темы для нас представляют интерес изменения, происходящие в опорно-двигательном аппарате, кардиореспираторной системе и динамика физической подготовленности, выражающаяся в развитии физических качеств подростка.

В данном возрасте можно заметить высокие темпы роста и увеличения веса тела. Рост тела в длину у юношей в основном заканчивается к 17-18 годам. Данный факт необходимо учитывать при построении учебно-тренировочных занятий, а именно исключить резкие толчки во время приземления с большой высоты, толчки плечо в плечо при единоборствах за мяч, резкие остановки и повороты. Необходимо давать равномерную физическую нагрузку на обе ноги, чтобы не вызвать смещение костей плечевого пояса и таза, неправильное их срастание. Чрезмерные нагрузки на нижние конечности, если процессы окостенения не закончились, приводят к появлению плоскостопия [15].

Подростковый возраст является одним из сенситивных периодов развития, характеризующимся высокой зависимостью от факторов среды. К таким факторам можно отнести занятия физической культурой и спортом.

Cчитаетcя, что правильно организованные учебно- тренировочные занятия в данном возрасте способны оказать положительное влияние на формирование организма. Это влияние проявляется двояко: морфологическими изменениями в виде повышенного приростаантропометрических признаков и функциональными сдвигами в виде повышения работоспособности [16].

Физическая подготовка в любом виде спорта, направлена на развитие физических способностей организма спортсмена. Выделяют общую и специальную физическую подготовку. Общая физическая подготовка предусматривает всестороннее развитие физических способностей, специальная – развитие качеств и функциональных возможностей, специфических для конкретных видов спорта, в нашем случае - футболистов.

Цель специальной физической подготовки футболистов – достичь выполнения сложных приемов владения мячом на высокой скорости, улучшить маневренность и подвижность футболиста в играх, повысить характеристики технико-тактических действий, а также, повысить уровень его морально-волевых качеств [12]. 

Такая разносторонняя подготовка и определяет конечный успех в деятельности тренера и его команды.

Цели физической подготовки:

- гармоничное развитие физических и духовных сил подрастающего поколения;

- достижение обучающимися высоких спортивных результатов, и как следствие - подготовка спортивных резервов в футболе.

Достижение вышеуказанных целей требует решения задач физической подготовки футболистов:

- Формирование у подростков потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом, в соблюдении здорового образа жизни.

- Овладение обучающимися основам техники и тактики современного футбола, последовательное повышение уровня освоения необходимых навыков.

- Приобретение обучающимися необходимых теоретических знаний по гигиене и физиологии, по основам техники и тактики игры, организации тренировок.

При написании курсовой работы поставленные задачи были достигнуты и можно сделать следующие выводы.

Основными возрастными особенностями юных футболистов являются: значительное увеличение рост и массы тела, интенсивное развитие мышечной системы, а следовательно и увеличение уровня физических качеств: ловкости, выносливости и скорости, а также происходит увеличение функциональных показателей: жизненной емкости легких, систолического и минутного объемов сердца.

Особенности подготовки юных футболистов заключаются в том, что в процессе подготовки юных футболистов происходит совершенствование основных систем организма футболистов, а также  поиск самого оптимального соотношения упражнений для развития физических качеств спортсменов.

При определении особенностей физической и психологической подготовки юных  футболистов мы пришли к следующим выводам.

Физическая и психологическая подготовка юных футболистов является одной из определяющих в конечном успехе. Без должной базы физической подготовленности, которая закладывается в подготовительном периоде и поддерживается до конца соревнований, юноши не смогут эффективно использовать ни один вид подготовки. Техническая и тактическая подготовленность, никогда не определит в футболе победителя, если попросту игрок на поле не может длительное время бегать, прыгать, перемещаться и бить по мячу. Таким образом, общая физическая подготовленность – это фундамент успеха в любом виде спорта.

Физическая подготовка юных футболистов, уже сейчас для современного футбола является определяющим звеном успеха в соревновательной деятельности. Тренер, может разрабатывать множество тактических схем и наработок, отрабатывать определенные игровые моменты для использования в игре, но если юные футболисты не будут физически подготовлены, то уже нет смысла говорить о том, что во время игры, которая длится 90 минут, они не сумеют выполнить задуманное тренером.